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秋元才加 AKIMOTO SAYAKA official Instagram. Japanese actress 🇯🇵×🇵🇭I'm living in TOKYO. | s.ameblo.jp/akimotoo0726/ |

AKIMOTO SAYAKA Posts

4,119 Likes | 1701 days ago | 53

ファンクラブイベントでお渡ししたフィナンシェ、皆さん食べてくれましたかー‼️ フィナンシェを良く食べてる小林香菜ちゃんも大絶賛でお代わりを強請られてる位美味しいって評判です✨✨ ドラマの現場でも差し入れさせて頂きました?‍♀️✨ スタッフさん皆が「美味しかったよ〜」ってわざわざ言ってくれて嬉しかったです☺️✨ 今回、ファンの皆さんに喜んで貰えるなら、とご厚意で沢山のフィナンシェを作って下さった株式会社美十さん。本当に本当にありがとうございました?‍♀️✨✨✨ フィナンシェはグルテンフリーのアーモンドパウダーのみで作ったフィナンシェです。とても美味しかったです? 側面にはQRコードが付いてるから色々なイベント事に利用出来そうですね??? LINE?とか入れたら面白いかも笑私はファンクラブのアドレスを入れて貰いました?‍♀️ 誰か入ってくれそうな人にまた渡そう???? #株式会社美十 #おたべ #京都フィナンシェ #フィナンシェ専門店 #kyotofinancier

4,657 Likes | 1705 days ago | 48

大好きなバッドボーイズ佐田さんのソロライブ、ひとり芝居3へ。あっという間の三本立てで、だんだんと佐田さんがカッコよく見えてくる不思議。お芝居って凄いな‼️ 清人さんのロマンチックな演出も号泣だったし、たまたま佐田さんのご家族もいらしていたんですが、お母様と共に泣いてました。笑清人さんに何でもいいから思ったこと書いてみたら？って言われて今夜からでも始めてみようかな。「なんか書いてみたら？」って心の隅で言われてみたかったやつでした。? AKBINGO！からのご縁ですが、こうして続いているのはとても嬉しいです‼️? ありがとうございました? #ひとり芝居3 #バッドボーイズ #佐田正樹さん #清人さん

5,787 Likes | 1723 days ago | 61

念願の初フジロック。素敵な誕生日になりましたー。アウトドアブランドが好きすぎて、アウトドアブランド着ている人達や、グッズを駆使している人を沢山見られて幸せでした。KEENとか可愛かったし、他にも沢山可愛いのあった。何より越後湯沢駅の雰囲気が好きで。また改めて行きたいと思います☺️✨ 大自然の中でものびのび気持ち良く過ごせる人間力をこれからも伸ばしていきたいです。?? 屋台テンション上がったー‼️ #fujirock

4,107 Likes | 1728 days ago | 62

先日のNHKおはよう日本での衣装です☺️ トップスマウジー moussyofficial スカートスライ sly_official イヤリングアビステ abiste_official 靴 zara

3,445 Likes | 1735 days ago | 47

たまーの私服です。誰も興味無いと思うが、アディダス×MOUSSYのコラボが可愛かったのでUP. ON OFFが激しい私なので仲良い友達とかならこんなスタイル。ちょっと女性らしく思われたい時は、ワンピースとかラインの出る服を着る分かりやすい奴です。? すぐ、「おめかしして今日どっか行くの？って聞かれます。」笑好きなのはやっぱりスポーツMIXだね?✨ これからは18kのゴールドネックレスやゴールドアクセを集めるつもり。

4,145 Likes | 1737 days ago | 42

いつかのアド街、南房総での衣装です☺️✨ 松戸市出身の私ですが、南房総の魅力を知る事が出来て嬉しかったです‼️ やはり、千葉は魅力的だ? 綺麗なブルーの日でした? ネックレス、イヤリング abiste_official ニット enfold_official スカート iliannloeb 靴 zara

4,610 Likes | 1741 days ago | 49

ルワンダ??での体験はまた少しずつupしていきますね☺️✨ 実は、帰国後すぐ英会話スクールへ。もう後回しに出来ないね。勿論世界中の人達と話したいって想いもあるし、自分の意見や考えにも責任を持って自分の口から発言したいという気持ちもありスタートさせました‼️ 先生は皆フィリピン出身で??発音も綺麗で丁寧でした‼️ これから頑張るぞ? スペルミスとかあるかもだけど、大きな心で受け止めてあげて下さいね?✨

3,981 Likes | 1742 days ago | 55

いい顔してこ。

4,994 Likes | 1748 days ago | 68

日差しはちょっと強いけど、湿気が無くて快適です。どんな場所でも君と共有したいね。さて、今日はどんな1日になるか！ #秋元才加のアフリカ視察

7,001 Likes | 1753 days ago | 106

ファンクラブイベント、clubSの写真撮り。歌舞伎町のスタジオでプロに撮って頂きました? こんな願望を叶えてくれました‼️ 皆に会えるのも楽しみにしてるよー??? 愛に来てね??? 真剣に写真チェック中? #clubS #AreaS

3,152 Likes | 1755 days ago | 47

ずっと待ち望んでたジュエリー? アラビア語でさやか、です?‍♀️❤️ オーダーだから、これから少しずつ好きな文字とか数字とかモチーフとか増やして行きたい? 素敵な生花に囲まれたジュエリーケースで、開ける前から自然と笑顔になっていました。ゴージャスなお守り。スキンジュエリーとして大事にするよ❤️❤️❤️ Thanks ???

7,941 Likes | 1756 days ago | 273

トレーナーみたいな写真が撮れました?

2,027 Likes | 1756 days ago | 17

3,551 Likes | 1756 days ago | 26

先日、宮澤エマちゃんが出演しているPIPPINを観劇。久々のシアターオーブ。数年前にここに立ってたんだと思うと何だか変な感じでした?✨ 皆さん素敵だったけど、エマちゃんは本当にエンターテイナーで尊敬‼️ 私もいつかシアターオーブ、また立ちたいなぁ☺️✨✨ 前田美波里さんが、素晴らしく美しくて、私もビバさんみたいに歳を重ねて更に輝きを増す女優になりたいと思いました。クリスタルケイさんがかっこよかったです‼️ 本場でも観たいぞ‼️ 久々のスタッフさんにお会いして、「頑張ってるね‼️ もう頑張ってるのは伝わってるから、これからは楽しんでね‼️」って言われてちょっと泣きそうになりました。また楽しみながら頑張っちゃうぞ?✨✨ #pippin

4,429 Likes | 1759 days ago | 45

ジムに行くようなスタイルで現場入り。?✨✨ 顔がまだ寝てます? lululemon の on the fly pantが本当にラクチン?✨✨ adidasのブーストも白が爽やかだし軽くてこればっかり。くるぶし丈とのバランスが取りやすいです?✨ トートバックはヘビロテ。朝はカフェラテ、アイスが定番です。私服オフショットとかなかなか無いのでマネージャーさんにお願いしてみました笑今日もお気張りやす?‍♀️

4,914 Likes | 1760 days ago | 67

久しぶりに走って来たけど、雨が凄くてなかなかサバイバル感あった?✨ 気にせず走って気持ち良い?‍♀️? 途中、蒸し暑くてスポブラだけで走ってたら悪目立ち? ご褒美カフェオレ。 #running #run

2,580 Likes | 1760 days ago | 28

最近甘いの食べたくなる。ゆっくりとしていて落ち着いた空間でした??

3,535 Likes | 1761 days ago | 40

エプロン沢山あるのにずっと同じの使ってる。ペンドルトンの✌? もうボロボロ? エプロン見せる気ないよっ??‍?

3,761 Likes | 1769 days ago | 42

????

2,208 Likes | 1769 days ago | 19

大好きteva❤️ 履きやすいし、なんと言ってもフォルムが大好き?✨ 他のtevaも買おうか考え中?‍♀️✨ 夏は大活躍よね✨ この間の西表島にも履いていったよー‼️ 珍しく鮮やかワンピの日。 #teva #tevaサンダル #shoes

2,294 Likes | 1770 days ago | 27

買ってしまった…?❤️ 荷物が多い私に嬉しい大容量bag? 仕事やプライベートはもちろん、トレーニング行く時なども大活躍してます?✨ ファッションにスポーティを加えるのが好きです‼️ 色味可愛すぎ。

2,707 Likes | 1775 days ago | 24

最近よく履いてる、タイダイの靴下。靴下ってなんか知らないうちに気に入ったものを手にとってる。変なの。履かない靴下はずっと履かない? 今日は美容院の後にジェラート食べたよ。 ViTOのピスタチオは本当に美味しい?❤️ もう一つのフレーバーは色味で選んだ? フレーバーが沢山ありすぎて、迷ってしまうよ? #vitogelato #中目黒

4,431 Likes | 1777 days ago | 32

遅ればせながら、マイナビBe a booster!の衣装です‼️ ブラウスフリッカパンツ pinkoofficial ピアスアビステ abiste_official 靴 zara 華やかなパンツスタイルでした！先シーズンから個人的に始めました（笑）オーダーケーキ? 皆様に持って頂いちゃいました?‍♀️✨✨ 最近マオちゃんと沢山話せて嬉しい? 井口さんがゲストに来てくださるとスタジオの熱が2、3度上がります? 大塚選手、生で見たらびっくりするほどのイケメンでした‼️? バスケも⛹️‍♂️出来るなんて…。神様って何やろか?✨✨✨ #マイナビbeabooster #bs11bab #岡田麻央ちゃん #井口基史さん #大塚裕土選手 #富山グラウジーズ #グラウジーズ #grouses #Bリーグ Insta

3,617 Likes | 1779 days ago | 31

✌︎✌︎✌︎

4,831 Likes | 1780 days ago | 62

汗を流してさっぱり、風通し良いぜ〜‼️ 昨日の撮影は昼までで終わり、身体が少しお疲れだったのでLeFuroでリフレッシュ。ミストサウナタイプのミネラル湯治で、デトックスとミネラルチャージ。ドライサウナが体質的に苦手なんだけど、ミストサウナなら潤いながらデトックス出来るから好きです‼️ 軽やか〜?✨ スッキリして残りの撮影も頑張ります‼️ 次は小林香菜ちゃん誘おうかな?

2,306 Likes | 1782 days ago | 35

米の中でもGI値が低いという事で、玄米を土鍋で炊いたのですが、玄米って炊くの時間かかるのね‼️ 水加減もまだ慣れず…。努力?‼️ GI値を気にして生活してたら、なんか痩せてきた…? やはり、食大事やな。 #玄米

3,770 Likes | 1783 days ago | 42

昨夜の今夜くらべてみました‼️の衣装ですー?‍♀️✨ バラエティはあえて、個性出しめでいきます?✨ トップス、スカートポールスミス Paulsmithjapan バングル、ピアスガスビジュー gas_bijoux_japan 靴クリスチャンルブタン #こんやくらべてみました #松戸 #千葉県

3,922 Likes | 1784 days ago | 26

距骨調整、引き続きお願いしています。土台がしっかり安定していないと何ごとも上手くいかないからね。毎朝、左足にテーピングを巻くのが日課です?✨ 重心の位置がブレにくくなったし、膝下が真っ直ぐになって来て本当に嬉しいです?‍♀️✨✨ アスリートとか、距骨調整してパフォーマンス変わるか試して欲しい?✨ 個人的に知りたい? コンプレックスを努力で変えていけるなら変えていきたいし、身体について追求していきたい。いいと思ったものは周りに試して貰いたくなるタイプ。?❤️

2,252 Likes | 1784 days ago | 20

サンダルの季節?。

4,939 Likes | 1784 days ago | 38

ずっと行ってみたかったキャッチザケイジャンシーフード? 付き合ってくれた友人に感謝?? 皆でソース飛ばしながら戴きました?

3,241 Likes | 1785 days ago | 39

暑すぎるんだわー。

3,900 Likes | 1786 days ago | 25

撮影現場のお茶場のお菓子が意識高くてテンションが上がります?‍♀️✨✨ 低糖質プロテインクッキー、そしてナッツ。表示はよく見るタイプの秋元です。お芝居、楽しい。お芝居について考えている時が、楽しい?✨ 詳細はまた今度‼️

3,680 Likes | 1787 days ago | 42

The first day of shooting‼️

4,358 Likes | 1788 days ago | 91

たまには横顔。

2,823 Likes | 1790 days ago | 20

マイナビ Be a booster!の楽屋のお菓子が私の好み過ぎて、毎回感動してた。?? グミにブラックサンダーにピーナッツもあるし、プロテインBARまで。そんなイケてるスタッフの皆様とお届けしているマイナビBe a booster! 今夜22時からBS11にて富山グラウジーズ、大塚裕土選手をお迎えしてお届けします?‍♀️✨みなさん、ぜひご覧ください?‍♀️✨#大塚裕土さん #グラウジーズ #grouses #Bリーグ #bs11bab #井口基史さん

4,370 Likes | 1790 days ago | 52

珍しく私服。髪を切ったら女性らしい服装とのバランスが良くなった気がする?✨ 最近、ワンピース多め? 楽???

3,283 Likes | 1791 days ago | 61

全然写真映えしませんが、先日千葉に帰省し、6月にオープンするフィリピンレストラン??にお邪魔して弟と母と久しぶりにフィリピン料理を戴きました。 6月からはフィリピンからシェフを呼んで本格的なフィリピン料理が食べられるということで、楽しみ?✨ 久々のフィリピン料理、懐かしかったです?? ビーフン、アドボ、シニガンスープ、バナナの春巻き。バナナの春巻きはデザートだよん?????? また行こうーっと。八柱駅にできるよー。 #philippines #philippinefood #八柱駅 #めちゃくちゃ地元

3,409 Likes | 1791 days ago | 43

朝早く起きて30分ウォーキングからのストレッチ、そして朝食の買い物。朝から有意義だった?? これから毎朝の習慣に出来たらいいな。夏に向けて、かっこいい二の腕目指す‼️ ノースリーブ自信持って着られるようになりたい?✨✨ 一緒に頑張りましょー??

3,777 Likes | 1793 days ago | 37

マイナビBe a booster‼️ アルバルク東京のお三方が来て下さりました‼️ 二連覇は本当に凄い。選手から実際に色々お話しを聞けるのは本当に貴重。番組が終わってから、また試合を見直しちゃいました?✨✨ トップス、スカート rumche_official ピアス gas_bijoux_japan 靴 lanvinofficial

4,971 Likes | 1796 days ago | 114

自然光万歳だよね。

3,891 Likes | 1798 days ago | 37

マイナビBe a booster! 衣装はトップス、パンツ doublestanderdclothing_official ピアスレネレイド靴 ZARA このパンツのラインがスポーティで好き?? ありがとうございました?

5,989 Likes | 1801 days ago | 92

??? この度、スキューバーダイビングのライセンスを心友トリオ3人が取得したということで、スキューバーダイビング同好会を結成しました！！活動につきましてはこちらの【SyS diving同好会☺︎】専用アカウントでアップしていきたいと思います！！お楽しみに〜〜???? ． #scubadiving #diving #心友トリオ #大島優子 #秋元才加 #宮澤佐江 #sysdiving #sysdiving同好会 3人で楽しく活動する事になりましたー☺️? 完全プライベートの趣味ですー。色々これから発信出来たらと思います。お楽しみに〜????

4,008 Likes | 1805 days ago | 42

どこを切り取ってもステキな写真になる☺️? 広大な自然のパワーを沢山貰ってエネルギーチャージ出来ました‼️ 少しずつ写真載せていきますね☺️?

2,687 Likes | 1809 days ago | 16

たまにヒールも履くけど、最近はフラットシューズが多いです。春夏、沢山履きたいバックサンダル。ご褒美前倒し? いい靴が素敵な場所へ連れて行ってくれるはず‼️ 最近靴とアクセサリーばっかりチェックしてる☺️✨ 特に靴はフォルム見てるのが好きみたい笑ネイルはukaの4/1 やっと見つけた気張り過ぎない赤?‍♀️❤️

4,048 Likes | 1809 days ago | 37

マイナビ Be a booster‼️ 衣装はニット ottodame スカートグレースコンチネンタルネックレス、ピアス grosse 靴 zara スカートが可愛かった☺️??? ありがとうございました?‍♀️✨

3,735 Likes | 1811 days ago | 26

先日、山口県宇部市でイベント。アートに触れながら、UBE ART RUN&WALK‼️ 素敵な経験でした?✨✨

3,690 Likes | 1815 days ago | 33

マイナビBe a booster‼️の衣装です。 CSや残留プレーオフなど大事な大事な試合が続いています。観たいけど、終わってほしく無い気持ちもある。。いよいよ頂点が決まるんですね…。?✨✨ 最後まで目に焼き付けたいと思います‼️ オールインワン靴 ZARA ピアスステラハリウッド

2,314 Likes | 1817 days ago | 17

先日農水省さんに伺ったご縁で、グルテンフリーパスタやグルテンフリーのミートソースを戴いたので、お昼ご飯に作ってみました。私は、普段は小麦粉をなるべく避けています。そこまで厳しくは避けていませんが、あまりパンは食べないかな? パンしか無い時は食べるけど、ご飯があるならご飯を選びます‼️ 海外でグルテフリーパスタをよく買っていたんですが、味があまり好みでは無くて? ソースも絡みにくいし、食感も重くて苦手だったんです。この、お米のグルテンフリーパスタは食感もパスタのようなプリっとした感じもありつつ、軽い食感で美味しかったです?‍♀️ 日本のグルテンフリーパスタ凄い??? しかも、発芽玄米などで作ったパスタ?みたい。身体にも良さそうだ。ジョコビッチさんの書籍で、グルテンフリーにして、身体の動きや集中力が上がったと読んでから、私もライトなグルテンフリー生活をしてます。日本人は小麦を分解しにくいらしいから、胃腸の負担にもならないし、パンとかだと食べた気がしなくて沢山食べ過ぎちゃうので有難いです☺️? #米らぶ

5,693 Likes | 1817 days ago | 91

昨日のアベンジャーズ/エンドゲームプレミアの衣装です☺️✨ 赤をポイントに、との事だったので、黒をメインにメイクやアクセサリーなどで赤を投入しました。この赤のイヤリングは、もともと黒のレザーで、スタイリストさんが頑張って赤にして下さったの?✨ めちゃカッコいい‼️ メイクもアイラインに赤を入れるなど、カッコよく仕上げてくれました? インフィニティストーンをイメージした指輪もアメリカのプレミアを観て急遽御願いしたにも関わらず揃えてくれて、本当嬉しい??? 今夜、やっと観られる！オールインワン escadaofficial 靴クリスチャンルブタン

3,762 Likes | 1818 days ago | 32

NHKさんにて収録でしたー?‍♀️✨ 詳細はまた今度しますね?

3,841 Likes | 1819 days ago | 37

マイナビBe a booster! 衣装は、ブラウスジャンパースカート lagunamoon_com ピアス靴 zara 個人的にヒットなスタイリングでした? 最近、朱赤と茶色の組み合わせが可愛くてテンション上がりました‼️

3,939 Likes | 1820 days ago | 56

ねぷた祭り、是非観たい。 #さや旅 #とかそんなハッシュタグ #許されないタイプの #人間だと思ってるよ #だからもう #絶対やらない #シャレでやってみただけ

3,744 Likes | 1821 days ago | 35

遮光器土偶さん?✨ 幼少期、可愛いと思ってたなぁ。色々なところを巡って、ご縁に感謝。私は本当に幸せ者。ラッキーガールだと思い込んでます。???

4,007 Likes | 1828 days ago | 32

4/11 マイナビBe a booster！の衣装は、トップス doublestandards_official スカート adametrope ピアス cosstore 靴 zara でした?✨ 小花柄のスカート、可愛い?

3,934 Likes | 1828 days ago | 32

毎年お米のオーナー制度でお世話になっている香山さんご夫婦とのご縁で農林水産省さんにお邪魔させて頂きました?‍♀️ 色々お話しさせて頂き、勉強になりました。私はお米大好きで、夜でもお米は食べます‼️笑お米が最後のフルコースとかはイライラしちゃう位? 最近は糖質制限が流行ってて、お米の消費にも影響してるそう。私も昔、糖質制限に一度トライしましたが、肌はカサカサになり、吹き出物が出来たり、ギスギスして綺麗に痩せてる感覚がなかったのでやめました。皆に言われるけど、私、めちゃくちゃ食べます? 運動もします。ご飯減らす位ならお菓子減らそうよ！ってな感じで糖質も、バランス良く食べることが大事。日本のお米は美味しい。お米以外の農作物も、日本人がまず誇りを持って愛してあげようって思えた一日でした。今年もお米作るよー???????

3,284 Likes | 1831 days ago | 28

先週のマイナビBe a booster!の衣装です☺️✨ パーカー 77circa スカート atsushi.nakasima ピアス grosse 靴 zara 大人カジュアル?

8,371 Likes | 1833 days ago | 121

昨日は高橋みなみちゃんバースデーライブに参加させて頂きました‼️ 久々にライブの感じ、とっても気持ち良かったです?✨ たかみなの歌声、更に素敵になってると感じました。呼んでくれて、ありがとうね。これからも幸せになろうね‼️ たかみならしく小さくて大きな背中でカッコよく生きて下さい‼️ ステキな一年になりますように。お誕生日おめでとう? ファンの皆様もありがとうございました‼️ 衣装は私服ー。

4,288 Likes | 1836 days ago | 23

#Repost @mao_okada_official with @get_repost ・・・ . . . ?? . . . #basketball #bs11 #bs11bab #マイナビbeabooster! #MC #秋元才加 #リポーター #岡田麻央 #同い年仲間 #ディレクターさん指示ポーズ #笑 #またやろうね⛹️‍♀️ #3x3 #バスケ女子ありがとう、まおちゃん?☺️ ありがとうS藤さん?

4,487 Likes | 1836 days ago | 65

マイナビ Be a booster!のスタッフさんにお誘い頂き、久々にバスケさせてもらいました‼️ 今日買ったピカピカのバッシュでの参加でした笑皆さん、優しく受け入れて下さりありがとうございました? #basketball #bleague

2,747 Likes | 1836 days ago | 26

I got it!? #basketball #basketballshoes

3,018 Likes | 1837 days ago | 28

桜が綺麗な一本道。写真にすると、やはり違った物になってしまうけれど。でも、記録に残しておきたかったほど、綺麗でハッとしました。暖かくなって、春かなぁ。

5,189 Likes | 1838 days ago | 65

スタッフさんに撮影してもらったら加工されてた? 先日のイベント、焼肉ライクさんでの衣装は、セーター diesel ピアス swarovski でした！久々のディーゼルはまた雰囲気が変わっていて可愛かったです☺️✨

4,236 Likes | 1842 days ago | 34

基本厚着して、エアコン使わない主義。花冷えしてるのでドテラさんを。読んでいるのは美ST? まだ早いでしょ、って言われるけど毎月買っちゃう? 努力している先輩方を見ると元気が出るの??

2,965 Likes | 1842 days ago | 15

最近気になってた距骨調整に行ってきました‼️ 以前左足にバイクを倒しちゃった事もあって、トレーニングしていても左足だけ上手く踏み込めないもどかしさを感じていました。足のアーチを作るためにも、距骨を調整しています。脚の形も変わっていくみたい?✨ 毎日テーピングして頑張ってるよー。 @takechonman_ @kyokotsuchousei

4,148 Likes | 1845 days ago | 51

昨日のマイナビbe a booster‼️ 衣装です☺️? ポロ、スカートグレースコンチネンタルピアス rada 靴 rev k グレースコンチネンタルにスポーツライクなデザインがあるなんて?✨✨ ありがとうございました?

5,402 Likes | 1847 days ago | 111

最近眉をCelvokeの03パープルで描いてるよー。なんか垢抜けるよ?? ライナーもまつ毛もブラウン。ヒロインマスカラのブラウンはなかなか良き。 rmsのパレットも買っちゃったからまた今度?‍♀️? リップはETVOSのグロス。

2,274 Likes | 1847 days ago | 28

New one! Love adidas?‍♀️? ありがとうございまーす?‍♀️✨ 春‼️フレッシュ‼️ #adidas #ultlaboost

5,643 Likes | 1849 days ago | 58

本日は船橋アリーナへ‼️ STAR JETSさんに色々教えて頂き、一日フライトクルーとしてお手伝いをさせて頂きました‼️ パフォーマンスは勿論、笑顔、応援の掛け声、会場以外での機敏な動作など本当に刺激を受けました‼️ 素晴らしいチームにお邪魔させて頂き、光栄です‼️ 今日のお手伝いの模様は、BS11、毎週木曜夜10時からのマイナビ‼️Be a booster!にて☺️✨✨ 是非ご覧下さい??? 念願のチアが叶い、本当に嬉しかったなぁ。。メンバーの皆様、本当に優しくて助けて頂きました。ありがとうございました‼️ 千葉の皆様、感謝です?‍♀️✨ 私なりに、これからも色々なチーム、Bリーグを盛り上げるお手伝いをしていきたいです?‍♀️✨ 皆様、お疲れ様でした‼️

3,926 Likes | 1849 days ago | 29

#Repost @shinji_shimada with @get_repost ・・・今日は千葉県出身の元AKB48、秋元才加さんにお越し頂きました！！スタージェッツになってもらうは…明日誕生日の田口の顔にパイを被せてもらうは…快くなんでも引き受けて頂きありがとうございました！！またぜひ！！ . #秋元才加 #AKB48 #マイナビbeabooster #千葉ジェッツ #スタージェッツ #フライトクルー #秋田ノーザンハピネッツ #船橋アリーナ温かく迎えて下さりありがとうございました‼️ GO‼️JETS‼️ 9連勝おめでとうございます㊗️ 秋田、クレイジーピンクの皆様も本当にナイスファイトでした?‍♀️✨✨✨ お疲れ様でした‼️

4,401 Likes | 1850 days ago | 75

なんとなく〜気分転換〜? #cut

3,532 Likes | 1850 days ago | 36

be a booster 衣装です?‼️ Paulsmithjapan ポールスミス靴 zara ピアス rishdeco 大人シルエットで可愛かったですね〜☺️✨

6,006 Likes | 1855 days ago | 202

私、スポーツウェアを着ている自分が一番好きかもしれない。 alo yoga もっと集めよ☺️✨ 今日はグループレッスンだったので話しかけて下さった皆様、ありがとうございました‼️ 私がどうやってダイエットしているのか、体型維持をしているのか興味を持って下さって嬉しいです? まだ理想には辿り着けていませんが、一緒に頑張っている感じがして嬉しかったな?✨ 基本的にはそこまでストイックではないので、お腹がグーっとなったら食べます。 2、3日の栄養バランスを考えながら食事をしますが、どんぶり勘定ですね笑焼肉食べる時も、サラダ、ナムル、サンチュなどなるべく野菜を取れるように意識したり、お米は夜は半膳位にするとかその位かなぁ。お酒も飲む時は飲むしね。あんまり食事量減らしすぎると、寝ぼけながら冷蔵庫の中を漁って食べてる自分がいるんで、食べないダイエットはしません??? 食べる順番、二、三日、自分が何を食べたか、食べたい物と、健康な身体の為に食べなきゃいけない必要な食べ物を自分自身と相談しながら食べている感じです。慣れてくると楽しいよ? レッスン終わってからも生徒さんの質問に真剣に答えていたAmi先生?‍?今日はありがとうございました〜‼️ クラスが沢山あるから、まずは初心者向けのクラス、それから自分に合ったクラスを選択していけば良いと思います?‍♀️ やはり、ほぐして伸ばすことが大事。 1人じゃサボりがちな時、グループレッスンだと、皆も頑張ってるんだ！ってきちんとほぐせるからいいですね?✨ 最近アウター鍛える動きは全く取り入れてない?? 腹筋もしてないよ。もとある関節にきちんとした状態で骨をはめる為に、内転筋とか土踏まずのアーチとか気にしながら重心の位置とか意識してトレーニングしてるけど。体の癖取るトレーニングばかりしてる?

3,633 Likes | 1858 days ago | 34

SMBC FRIENDS RUN 2019 in YOKOHAMAのイベントではありがとうございました‼️ また後ほどアップしますね☺️?✨ こちらは、マイナビBe a booster!での衣装です。レースの切り替えがとっても可愛い春先取りワンピでした? ワンピース靴 aula_official ピアス grossejapan

4,660 Likes | 1858 days ago | 112

セルフメイクで取材だった日。センター分けにしてみました。（スタイリング苦手?） ETVOSのミネラルリッププランパー、フレッシュレッドはいい感じに重めなテクスチャーで色味もしっかり目に出ます。名前の通り、フレッシュな赤。私の唇は赤味が強いので、ティッシュオフして丁度いいかな。眉は平行気味に書くのがこだわり。笑

16,232 Likes | 1863 days ago | 312

久々に会えたよ〜☺️?? いつだってパワフルでしぶとい私達?✨ 心友トリオ。佐江おめでとう☺️ 優子舞台お疲れ様‼️ 仲間がいる幸せ。ずっといい顔でいたいね✨

4,231 Likes | 1863 days ago | 32

マイナビBe a booster!の衣装です。カッチリしすぎないけど女性らしさがきちんとあるスタイリング。普段からこんな格好したいんだけどなぁ??? 基本パンツ。綺麗めな服にもトライしようっと。トップス nagonstans _official スカート stunninglure スタニングルアー靴 zara ネックレス rada_accessori ラダ

4,282 Likes | 1867 days ago | 54

やっと手に入れたCelvokeの29番‼️?✨✨ インフィニトリーカラー07の上に、ヴォランタリーアイズ29番サフランイエローをふわっと乗せました。目尻にも乗せたよ〜。薄く薄く、ニュアンスで黄色味が出るくらいに抑えて乗せました。ラメが可愛い✨ リップは09番にエンスクロールグロス05のレモンイエロー?を重ねて。ほぼCelvokeメイク?? なんなの突然来た、このコスメ熱?✨ この春はメイク道具一新した?‍♀️ 好きな事して、30代楽しい? #celvoke

6,063 Likes | 1869 days ago | 102

ゼクシィPremierのoff shotです? また、撮影したいなぁ。作品撮りとかもしてみたい。やった事ないのでどうゆう風に形にしていったらいいかまだ分からないんだけど。クリエイターの方々と何か色々作っていきたいなぁ?

3,897 Likes | 1869 days ago | 37

マイナビBe a booster!の衣装です? ニット enfold_official パンツザラ zara ピアスグランマティック

4,559 Likes | 1869 days ago | 228

夜からの撮影だったのでお風呂入ってケアして準備万端だったけど、マネージャーさんからの電話で撮影が長引いて本日私の出番無しとの事。わーい！急なお休みになりました。? 明日大変になるけど、ま、いいか。スタッフさん、キャストの皆様は大変だろう。。残り、頑張って下さいね?✨✨ 最近購入した基礎化粧品達が良いのか、調子よくて嬉しかったので。素面。実は眉毛も眉サロンでケアしたの。化粧してなくてもきちんと感出るわよ。?‍♀️✨✨✨

5,248 Likes | 1870 days ago | 112

必死過ぎて顔ヤバイ。クラム? 1人でやると動きに癖が出ちゃうからこういう時にパーソナルって本当に有難い。

5,442 Likes | 1870 days ago | 40

週一でユミコアへ☺️✨ 今日はTRXを使って股関節周りのストレッチ、上半身の身体の癖を直し、正しい位置にする為の、肩や上半身のトレーニング、クラムなどをみっちりやりました。先生には、一週間の身体の使い方の採点をしてもらう感覚。そしてまた、課題をもらう。しっかりほぐしてから集中してトレーニングをします。顔が真剣? 気をつける事が沢山あって落ち込むけど、少しずつ少しずつ。身体のラインが変わって来たけど、胸椎が硬い私? 胸椎が変わったらまた身体が変わるんだろうなぁ。身体は全部繋がってるからね?? 身体って奥深くて、身体を知ることは自分を知ること。芯は強く、しなやかに。しっかりと向き合ってくれるユミコ先生は本当に頼もしい存在です‼️

5,699 Likes | 1871 days ago | 59

薄くブラウンシャドウをベースに乗せてからrmsのスウィフトシャドウGR-19ガーデンローズを二重幅、目の下に。シマリングピンクっていう色らしいんだけど、ほのかにピンク味が感じられて女性らしい色っぽい目元になりました?‍♀️ rmsのcolor palette クラシックコレクションがずっと気になってる?

4,213 Likes | 1872 days ago | 44

三月末で三年間お世話になりました、ラン×スマを卒業する事になりました。長距離に苦手意識があった私でしたが、ランスマを通して自分の苦手意識を克服したいという思いで、三年前、MCのお話を受けさせて頂きました。 10キロ、ハーフマラソン2回、フルマラソン2回走らせて頂きましたが、三年前の私に比べたら成長し、体と心の声を素直に聞ける私になれました。これも、金さん、亮さん、リサッチ、そしてゲストの皆様、番組を作るスタッフの皆様、大会でお会いするランナーや、応援の方々が走る事との向き合い方、走る楽しさを教えて下さったからだと思います。本当にありがとうございました！またどこかの大会でお会い出来たら嬉しいです?✨ 四月からのラン×スマは、水曜夜９時の時間帯に引っ越し。時間も、５０分に拡大してお送りします。新MCは、鈴木奈々さん。お楽しみに?‍♀️☺️#ラン #金哲彦 #田村亮 #秋元才加 #LiLiCo #鈴木奈々

3,007 Likes | 1873 days ago | 21

読了。自分が浅はかでふわふわしていて、なんて欲のかたまりなんだろうと。大変恥ずかしくもなりましたが、勝手に励まされたりして。当たり前の生活をして、笑って泣いて、怒って、悩んで。私の中の沸々した吹き溜まりを、演じることで昇華していく。私の父親は幼少期から無職で、母親は、若き頃に感じる間も無くすり抜けていった青春を取り戻す為に必死になって生きています。嫌になる事もありますが、ともするとフワフワして危なっかしい私の碇になっているような気もして、面白おかしく、くたびれながら生きていこうと思いました。

2,928 Likes | 1873 days ago | 26

マイナビBe a booster！衣装です?‍♀️ 鮮やかな色合いが素敵。春だなぁ☺️ トップス、スカート、靴 doublestandard_official ピアスステラハリウッド

3,753 Likes | 1874 days ago | 50

今月23日から発売された、ゼクシィPremierの表紙をやらせて頂いてます?? とっても嬉しい撮影、そしてまさかの表紙?✨✨ 本当に本当に嬉しいです‼️ また一つ自信になりました? これからも内外美しい女性を目指して努力するぞ?‍♀️✨ ゼクシィPremier編集スタッフの皆様、本当にありがとうございました‼️ 皆様、手に取ってご覧くださいませ?‍♀️✨✨ #ゼクシィpremier

2,597 Likes | 1876 days ago | 26

徳島のお土産で自分用に購入したすだち酎。今日はこれを呑みながら遅い晩御飯を作ります。?☺️

4,711 Likes | 1878 days ago | 45

先日の取材の時の衣装です。こうゆうコーディネートが着られるようになり、大人になった事を嬉しく思います?‍♀️✨ トップス、スカート a.saught 靴 louboutinworld

3,111 Likes | 1882 days ago | 33

本日のクリアパンプス、リボンみたいなのが付いてて何だろー？って思ったらCLの文字になってる? クリスチャンルブタンのCLだってー?✨✨✨

5,254 Likes | 1882 days ago | 52

伸ばし途中の髪。レイヤー入れて、ソフトウルフっぽくしてもらったら動きが出て良い感じになりましたー? 美容院はいつもお世話になってる中目黒SPADICの大久保さん☺️✨ 素敵なママさん美容師です✨ 仕事も子育ても頑張っている先輩方は応援したくなるし、格好いいなぁって思う。最近、自分が行く場所とか、買う商品ってそこに消費者とかお客さんとしてその人や店を応援したくなるかで決めてる気がする? 技術はもちろんだけど、店員さんが一生懸命向き合って接客とかしてくれると何か買ったりしちゃう。頑張れー‼️って心の中で叫んでる。どうにかして伝えたい?

3,210 Likes | 1883 days ago | 23

Be a booster！衣装はトップス reshuryu_official スカート nagonstans _official 靴 zara ピアス bcbgmaxazria ブルゾンがついてるスカートが個性的でした☺️✨

3,487 Likes | 1884 days ago | 52

海部川風流マラソン‼️ 皆様、ありがとうございました‼️ ランナー、ボランティアの皆様お疲れ様でした☺️✨ 快晴で気温もいい感じ、景色も素晴らしく、とってもいい環境でフルマラソンを走らせて頂きました。今日の様子はランスマにて3月9日、16日に放送されます‼️ 是非ご覧下さい? また来たいなぁ〜?‍♀️ #ランスマ #ラン #フルマラソン

3,482 Likes | 1887 days ago | 23

小林を誘ってnanananaの展示会へ〜?✨ 台本をガバッと入れられる鞄が欲しくてA4の新作とTRASH BOX、短期旅行に使えそうなドラムバッグをGET? 最近黒以外を買うようにしてる！なんでだろ?

5,128 Likes | 1889 days ago | 73

先日、肌ケアしに行った。

1,993 Likes | 1889 days ago | 13

髪の綺麗なスタッフさんにおススメされて使い出したひとときのしずくさんのシャンプー‼️ 泡立ちもいいし、洗い上がりがしっとりして毛先までまとまります。香りも好き。ガサツな私でも、髪と肌にはこだわりたい?✨ こういったバランスで自分なりに女性らしさを保っている状態です?✨ 髪だけでもだいぶ変わるからね☺️ 意外にこだわりがある私です！髪が柔らかくなってついつい触ってしまうステキなシャンプーに出逢えました?‍♀️ 私がいいと思ったものはこれから少しずつ紹介していくね?

5,053 Likes | 1889 days ago | 53

久々に濃いめメイク。アイラインを太めにしてみましたー。基本ナチュラルメイクだけどたまにはこうゆうメイクしたくなる。私みたいな顔だと隙が無くなるから、普段はあまりしない? でもたまにするとドキドキするね? 化粧品はだいたいdiorのバックステージシリーズか、3CEが多いです?‍♀️ リップは3CEのリップをmixして使ってるー。唇が赤いから赤味リップは似合わないんだよね? 黄み系の赤味が無いブラウンやオレンジよりのブラウンを混ぜて使ってるよー。 3枚目が実際の色に近いかもー。

2,729 Likes | 1890 days ago | 43

アボカド?。昔からアボカドは砂糖とディップして食べるデザートだと思っていたんだけど、これってフィリピン??あるあるなのかな？秋元家だけ？?✨ 今日は久々にアボカドと黒糖を混ぜて戴きます‼️ たまに食べたくなるんだよねぇ。。器は金継ぎしてもらったお気に入り。綺麗に写ってない? #philippines #philippinefood

3,997 Likes | 1891 days ago | 22

ラドン。色々あって楽しかった‼️ プライム1スタジオ、賑わってたなぁ?✨✨ #wf2019w #prime1studio

2,647 Likes | 1893 days ago | 20

グルテンフリーパスタでナポリタン作ってみた☺️ 後は、ほうれん草のアーリオオーリオ。ちょっとずつ冷蔵庫の材料達と相談出来るようになってきた? 今日は何食べよ。

3,682 Likes | 1893 days ago | 32

Be a booster衣装です?‍♀️ パーカーワンピ diesel ブーツ zara ピアスステラハリウッドがっつりスポーティーでした☺️❤️

4,285 Likes | 1896 days ago | 36

alo yogaのウェアがとっても可愛くて好き。集めてます?✨ サイズ間違えてSでも大きかった? 海外サイズ難しいよね…? ヨガウェアはラインが綺麗に見えるデザインが多いから好き?‍♀️ スポーツブランドとか、アウトドアブランドも好き。自分が着るのも好きだし、男性でも見ちゃう? 毎日撮影だから、いい感じのジャージが欲しい? スタイリッシュジャージ?

3,270 Likes | 1897 days ago | 30

Be a booster!の衣装です☺️ ピアス、ニット bananarepublic レギンス付きスカート nagonstans _official 靴 sergiorossi

2,357 Likes | 1899 days ago | 24

撮影してます‼️ 基本的に現場スリッパや防寒グッズは自分で持って行きたいタイプなので、テンションが上がるパープルのUGGのスリッパを購入しました☺️✨ 今回の現場から使ってます?‍♀️ 色が明るいと気分が明るくなるからね✨ 毎日楽しく撮影してまーす。情報解禁を楽しみにしていて下さいね☺️✨

2,255 Likes | 1901 days ago | 21

ランニングの後は、リカバリーサンダルのウーフォス。衝撃の反発を37％も押さえることを可能にしてくれる新素材で、その衝撃吸収力により膝・腰・背中にかかる負担を軽減してくれます。腸脛靭帯を痛めがちなので、履いてます‼️ 昨日は20キロラン‼️ 筋トレ頑張るぞ‼️ #ランニング #ランスマ

3,930 Likes | 1901 days ago | 36

この前のananイベントの時の衣装です！色味が激カワでした〜☺️ ted_baker

5,381 Likes | 1903 days ago | 59

美カラテ直後。お尻は常に意識してます✨? 最近腹筋はしてません。腕立ても腕がモリッとしちゃうのでしません。骨盤の正しい位置を意識しながら、内転筋などの弱い部分のトレーニング、胸椎、股関節のストレッチ、ほぐしを多めにやっています。少しずつ外腿の張りがなくなってきた気がします。ユミコアのユミコ先生は、毎回もっと食べなよ〜、と言ってきます? そんなトレーナーさん初めて。だいたい、食生活の節制を薦めるから。私の場合は、もっと食べてお肉を付けた方がくびれやすいみたい。痩せすぎてもくびれないみたいです。確かに、ちょっと太ったかなぁって思った時の方がくびれている気がする。面白いなぁ?✨ 20代の頃より、肌も身体も変わって来ているけど、手間がかかるなぁって思いながらも、ケアや運動で時間をかけて大切にしてあげられている自分が好きになって来ました☺️❤️ 楽しいぜ、30歳‼️

3,717 Likes | 1904 days ago | 28

Be a booster衣装✨ ブラウス enfold_official パンツ desigual ピアス hirotakajewelry 靴 zara デジグアルはずっと注目していたブランド?✨ 柄が派手で可愛いんです。海外行く時とか着たい‼️ ザラの靴は同じ形の奴持ってたけど履きやすくてヘビロテしてました☺️✨

3,491 Likes | 1904 days ago | 26

昨日は、anan presents温活×美カラテのイベントに登壇させて頂きました‼️ 合気道を習っていた私は、美カラテの運動面はもちろん、礼に始まり礼に終わる武道の精神、丹田を意識することの大切さ、呼吸と身体のリンクなど色々共感する事がありました！温活も普段から意識してます✨ 腹巻、レッグウォーマー、厚手のルームソックス?などで普段から身体を温めてます☺️✨ カイロを貼る時は、下腹部子宮辺りと仙骨のあたりをサンドイッチして貼るのが、ルーティーン。これと、肩甲骨あたりにも貼ると外でもポカポカです☺️ でも貼るカイロがすぐ無くなるのが難点??? よもぎ温座パッドもおススメ。美カラテは短い時間の体験レッスンでしたが、背中が良い感じに筋肉痛です?‍♀️✨ 丹田はおへその下指3〜4本分下にあると言われています。武道や呼吸法を習っていると、よく丹田に意識を落とせとか丹田を意識しろと言われるんですが、この丹田を意識できるようになると心も身体もブレにくくなってきます。身体的には重心が定まる感じです。私は、緊張する時、イライラした時なども、丹田まで呼吸を落とすイメージで深呼吸をし、気持ちを落ち着けています。初めてこういったイベントに参加してみて、私、もっと皆さんにお話出来ることがあるかもしれない‼️と思ったり、皆さんと一緒に運動する事の楽しさを発見しました‼️ 皆、綺麗になりたい！健康になりたい！という気持ちは一緒で、一体感が気持ちよかったです?✨ やはり、健康第一‼️ 私は、健康の為でもあるけど、なりたい自分になる為に、そして、お芝居の為にも運動をしています。居住まい佇まいがスマートな女優になりたいんです。また、運動を意識すると、自然に食にも意識が向きます。自信がつくと、良いスパイラルが生まれます?✨ バスケ部で67キロあって筋肉質。がっちりしていて肩幅がある事、脚が太い事が悩みでしたが、今は、なりたかった自分に少しずつ近づいている自信があります。だから、皆‼️ これからも、一緒に頑張りましょうねー?‍♀️✨ 皆さん、ありがとうございました‼️ #美カラテ #美カラテエクササイズ #温活 #日本生命

3,736 Likes | 1907 days ago | 35

マーベルのBUFFで寒さ対策?✨ 7キロランでした！右膝も良い感じ?‍♀️ ＃ランスマ

2,340 Likes | 1909 days ago | 24

最近戴くノンアルコールシリーズ。ノンアルコールシャンパン?のピエールゼロ。ピエールゼロは本物のワインからアルコールを抜いてゼロにしたもの‼️ 贅沢? フルーティで爽やかでした?✨ ピュアポムのスパークリングジュースも炭酸強めでフレッシュで美味しい? 贅沢な気分になれるご褒美ノンアルコールです。ピュアポムは砂糖、保存料を使ってないから嬉しい? ビールはあまり飲めないけど、オールフリーは好き。ジュースでは断然ウェルチ推し‼️ ちょっとお高めだけどすぐ飲んでしまう?✨ 最近ノンアルで楽しんでます?

4,508 Likes | 1910 days ago | 44

マイナビBe a boosterの衣装です！スポーティ‼️ 衣装でスニーカーはなかなか無いから新鮮でした?‍♀️ トップス、スカート、シューズ pinko official いつもお世話になっているPINKO❤️ そしてピアスがサーカスでした? レネレイド les nereides

2,818 Likes | 1910 days ago | 34

ランスマ収録終わって簡単に自炊。シンプル過ぎる?✨ 赤味噌の味噌汁。お魚西京焼きと青梗菜と厚揚げ炒め。後はもずく。家ではなるべく粗食?✨

2,518 Likes | 1911 days ago | 31

ゾワゾワした

2,855 Likes | 1911 days ago | 41

私の大好きな茅乃舎さん。私の味噌汁は絶対茅乃舎‼️ お出汁が違うと味が全然違うんです✨ 化学調味料、保存料も無添加でずっとリピートしてます。撮影が続いたり忙しい時は、だしスープやメーカーの違うだし＆栄養スープっていうのも飲んでます?✨ 手軽に栄養を補給?

6,003 Likes | 1919 days ago | 83

無事大千穐楽迎える事が出来ました。東京、大阪、ありがとうございました‼️ 本当にやり甲斐のある、プロフェッショナルな方々に囲まれての公演。身体は疲れても終演後はなんだか気力が漲っていました。観に来て下さるお客様の笑顔や笑い声に、毎日勇気や元気を戴いていました。本当にありがとうございました✨ また、皆様にお会いできますよう…。支えてくれたファンの皆様も本当にありがとうございました。

3,839 Likes | 1921 days ago | 25

先週のマイナビBe a booster!での衣装です。このブランドのニットは色も形も可愛くてお買い取りしてます‼️ この朱赤も可愛くてお買い取りをお願いしました? ニット iliannloeb スカート pinko ブーツ Zara

2,370 Likes | 1922 days ago | 20

私の愛用品。旅行に行っても持ってきます。クレンジングはバームがお気に入り。メイクもしっかり落ちるし、洗い上がりがしっとりして気持ち良いです。週2ペースでAHAのエステティックソープで泡パックしてマイルドに角質ケア。あわわの泡立て器は泡が濃密で気持ち良いよー。朝は水だけ洗顔です。アロマセラピーアソシエイツのバスオイルは、ファンの方からの戴き物。走った後に、DE-STRESS MUCLEを入れて湯船に浸かると身体が軽くなる気がします。後は、REVIVE MORNING 、INNER STRENGTHとかがお気に入りです。ミニサイズは持ち運びが楽で有難や☺️✨

3,458 Likes | 1924 days ago | 21

東京でのお客様を。 AKBでのスタッフさんがお2人☺️✨ 衣装を作ってくれたり、スケジュール管理などでお世話になりました☺️ つばちゃんと伊達さん✨ 育ててくれた場所に恩返しする為にも、そして自分自身の為にも私は活躍したい‼️?✨ 頑張るぞ〜‼️ ありがとうございました?

8,714 Likes | 1925 days ago | 133

走ってきたよー?‍♀️✨ シャワー浴びて劇場向かいます‼️ 走った後は、きちんとほぐすよ〜?

3,347 Likes | 1928 days ago | 30

2019年はカラフルで鮮やかな一年になりますようにとの願いを込めてマルチカラーのネックレスを自分へのご褒美で購入? レインボーカラーになってて一目惚れ。指輪も合わせて取り寄せたよ? 楽しみ。大阪公演終わったら指輪が待ってる? ブランドはタグ付けしたよ〜?

4,113 Likes | 1929 days ago | 9

年末アップし切れなかったお客様達? ランスマでもお世話になっている亮さん！いつも優しくアドバイスを下さる亮さん。今回も、ある部分のアドバイス頂きました? 親身になって考えて下さる姿に感動?✨ 一生懸命小指の爪を伸ばしていた先輩、やっと爪切れたかな…? 差し入れもとっても美味しかったです?

4,338 Likes | 1931 days ago | 89

明けましておめでとうございます。今年もどうぞ宜しくお願い致します。今年の目標は、言葉や行動、表現で私を正直に素直に伝えていく事。今まではやる前に考え過ぎたり、やりたい事、挑戦したい事など現実思考な私は、上手く言葉に出来ずにいました。悪く言えば、要らないプライドがあったのかもしれません。ここ何年かは、自尊心が持てるようになり、自分自身や、人、モノ、色々なモノを素直に好きだと言えるようになりました。だから、2019年は、更にステップアップした私になりたい。繋がりを大事にして、広げていく。豊かでアグレッシブな私になりたい。そんなことを思っています。 2018年度より、また素敵な景色をファンの皆様にもお見せ出来るよう、精進します‼️ どうぞ宜しくお願い致します?‍♀️? 一緒にいい年にしていきましょう⛩?

3,385 Likes | 1933 days ago | 20

マイナビBe a booster‼️ 衣装です?✨ 楽なのにきちんと感もあるワンピ。買い取りしようか迷った?✨ ブーツは24.5表記なんだけど伸縮性あるので25.5の私でも入りました? 最近ショートブーツ探してるんだけど、自分に合うの探すのはなかなか難しいね?✨ ワンピ aulaaila_official ブーツ aula_official ピアス stellahollywood

9,367 Likes | 1934 days ago | 160

バスケをやっていたのもあり、太ももが太く、秋元家の体質か、筋肉質でトレーニングをすると大きくガッチリなってしまうのがコンプレックスでした。色々なトレーニングに挑戦し、その時その時なりたい身体を目指して、トレーニング方法を変えています。胸は増やせないので(笑) お尻とくびれ、引き締まった二の腕、足首などの締まりで女性らしさを出せたらと考えています。最近、腹筋は全くしてません? 今はアウターを鍛えず、ほぐしと骨、弱い筋肉を重点的に鍛えています。 2019年はもっとなりたい身体に近づけたらいいな。体幹はブレず、しなやかに柔らかく。

8,883 Likes | 1934 days ago | 96

佐江が来てくれたよ〜?✨ 楽しそうだったねって言ってくれて嬉しかった。今回色々な人に楽しそうに演じてるって言われます☺️✨ 佐江のキラキラ輝く姿もまたみたいなぁ、なんて思ったり。。今はゆっくり充電してね???

5,529 Likes | 1935 days ago | 50

弟が観に来てくれました‼️ 今回、弟には絶対に観て欲しくて。本当に感動、感激したらしくて、なんか興奮しながら、DVD出ないかな⁉️って聞いてきた笑 WOWWOW加入を勧めました? 年子で何でも話せる優しい弟。スタイル良すぎてムカつく?

3,370 Likes | 1937 days ago | 17

衣装です。こちらもノーカラーシャツとラブリーなスカートがステキな組み合わせでした? ブラウス goutcommun_official ベルト pinko スカート saaageboutique 靴 Zara

3,190 Likes | 1937 days ago | 15

Be a booster!の衣装です！この長さのスカート丈好き☺️ スウェットにフリルシャツINの難易度高そうなスタイリングも着てみたらしっくりきました? 秋冬は靴下コーデにも注目してみてね? Be a booster衣装はスウェット saaageboutique ブラウス human woman スカート a.saught ピアス stellarhollywood

2,912 Likes | 1938 days ago | 30

ささやかなクリスマスしたよ? チーズフォンデュ? 雰囲気だけ??

4,673 Likes | 1940 days ago | 21

山本耕史君とビアさんと☺️✨ 耕史くんには本当に色々お世話になっています。以前、お芝居で迷いが出た時、「お前が格好いいと思うことだけをやれ。格好良くないと思うことはやるな。」と言われ、事ある度にその言葉を思い出します。自分がカッコイイと思える事が出来ているか。いつも励ましてくれる先輩です。久しぶりに会ったら、イケメン度が増していた気がしました。 #日本の歴史 #三谷幸喜 #山本耕史 #シルビアグラブ

3,300 Likes | 1940 days ago | 13

最近お世話になっているユミコアボディのユミコ先生とHACCAの藤井さんが来てくれました‼️ 歌う身体を作るにあたって、筋トレは最低限。アウターに付くトレーニングはほぼしてません。ほぐしてほぐして、体幹はしっかりアウターはふわふわの身体を作っている最中です。体幹と胸椎、膣の引き上げを意識したトレーニング、地味だけど辛い? めちゃくちゃ身体を見てくれて有難や‼️ 私の体も少しずつ変わって来ました‼️ 更にしなやかボディ目指すぞ?✨ あ、ユミコ先生が本を発売されました☺️ ほぐすって大事。後、膣トレ‼️ 骨盤底筋群のトレーニングって本当に大事だと私は思う。藤井先生のマジカルハンドも凄いですよ???

6,668 Likes | 1942 days ago | 92

久々にお会い出来た大好きな先輩。 AKBINGO!の収録終わり、メンバーにいじられすぎて日テレの自販機の前で泣きそうになっていた私に声を掛けて下さった佐田さん。（今だったら有り難いのにね笑）佐田工務店の話とか植物の話沢山してくれた?? アンボンゲンセ‼️ なんかキサン！よかろーもん！

3,140 Likes | 1943 days ago | 20

小学校の頃、ヤマモモの木の上で友達になってから今に至ります。山さんとユージ。私が忘れてしまった幼少期の思い出を覚えてくれている貴重な友達です。 Mステごっこをしながらカセットに録音したり、ユージが一晩かけて作った渾身のカマクラをぶっ壊しに行ったりしてました。山さんは常にクールでカッコよくて、ユージは常に小田和正を聴いていました。日本の歴史では、織田信長を紹介するセリフがあるのですが、たまに小田和正‼️って言いださないか自分が怖くなる時があります。いまのところ、ちゃんと言えてます。来てくれて、ありがとう☺️ これからもよろしくお願いします！

11,596 Likes | 1944 days ago | 128

優子が来てくれましたー☺️ 舞台稽古で忙しいのにありがとう‼️ 楽しんでくれて良かった?‍♀️✨ 中井さんに、「なんかあると秋元君は大島優子ちゃんの話をするんだよ。」って言われてしまった? やってて楽しそうだね、って言われて嬉しかったです。終演後で顔の影凄い私をちょっと綺麗に加工してくれた優しい優ちゃん笑?

4,484 Likes | 1944 days ago | 46

AKB48時代からお世話になっているさるオバこと西山さん? ありがとうございました‼️ デビュー当時、褒められると「本当ですか？」って疑う私に、「いいと思って褒めてるんだから、ありがとうございますって受け止めなさい‼️」ってずっと言ってくれてた人。今回、「ありがとうございます‼️」って素直に言えて、「成長したわね☺️」って言われた。嬉しい。まだまだ秋元伸び代ありますよ！ ?と??????

3,778 Likes | 1945 days ago | 19

栗山絵美ちゃんが来てくれましたー‼️ 電気ブランの差し入れありがとう?‼️‼️‼️ 公演中呑んだら声やられるやつ?‼️ 楽しんで貰えて良かったー? パジャマパーティーしようね笑

3,301 Likes | 1946 days ago | 23

私服。コロンビアのボアジャケット。肩幅あり子でボアとか着るとでっかくなるけどめげずに着る。アウトドア系の服って機能性も高いし、好き。

7,439 Likes | 1946 days ago | 74

小林香菜ちゃんが幹事をしてくれて、集まれる人だけ集まりました‼️ 私は酔っぱらいで途中から参加。見事に面倒くさい女に出来上がっていて反省。? いつも反省。果たして反省しているのか。田代栄助の歌がリフレイン。でも、私は楽しかった?

3,481 Likes | 1950 days ago | 14

森公美子さんが来て下さいました！いつもパワフルなクミさん‼️ アドバイスも戴き、更に頑張ります☺️ レベッカも頑張って下さい☺️✨✨

5,302 Likes | 1951 days ago | 34

キラキラママ?さんの新妻聖子ちゃんと☺️✨ いつも明るくてキュートな聖子ちゃん、感動して泣いてた?✨ ママさんになって更にハッピーオーラ出ててキラキラしてたなぁ✨ 国民の映画ぶりかな？嬉しかった?

3,058 Likes | 1951 days ago | 14

マイナビBe a booster!の衣装です‼️ 凝ったデザインのスウェットパンツがポイント? この番組では、スポーツテイストを取り入れたスタイリングをしてもらっています? ニットエンフォルド enfold_official パンツ nagonstans_official 靴 ZARA

3,796 Likes | 1952 days ago | 20

阿部知代さんがご挨拶に来てくれました☺️✨ 私の憧れるカッコイイ女性。いつも色々な事を学ばせてくれます。また沢山お話ししたいなぁ。ありがとうございました?

3,373 Likes | 1953 days ago | 18

インガポーズ? いつも一緒☺️ メイクの中畑さんとスタイリスト加藤さんが来てくれました‼️‼️‼️ 舞台稽古中もずっと色々な話聞いてくれてたから観てもらえて良かった??写真撮れなかったけれど、ハワ恋でお世話になったプロデューサーさんや、ウィークリージャパンのスタッフさんなども来て下さって感謝感謝です☺️ #日本の歴史

3,652 Likes | 1956 days ago | 29

Be a booster!の衣装です? ニット nagonstans トレンチスカートエンフォルド靴 ZARA 靴下にリボン付いてた? 私にしては珍しい、でも可愛かったな☺️ 顔入ってなくてごめんね笑

3,905 Likes | 1956 days ago | 16

#日本の歴史一番最初に来てくれたのは小泉みゆきちゃん☺️✨ いつも舞台観に来てくれて、元気をくれる✨ 毎回お花も送ってくれて本当に感謝です? アクアラインパーティーの時からお世話になっている方からもお花戴ました? ありがとうございます? #小泉みゆき

3,622 Likes | 1963 days ago | 28

be a booster衣装? ワンピース、ピアス #saaagebotique サージブティック大人可愛いワンピースでした☺️✨

4,467 Likes | 1963 days ago | 53

衣装アップしまーす☺️ ブラウス、スカート karenwalker_japan ブーツ ZARA

3,541 Likes | 1978 days ago | 28

先週のマイナビBe a booster!での衣装っす☺️ レオパード??? この丈のスカート好き。ニット AKANEUTSUNOMIYA スカート PINKO 靴 ZARA ピアスステラハリウッドありがとうございました?

3,753 Likes | 1984 days ago | 28

マイナビ Be a booster!での衣装です☺️✨ トップスデレクラム dereklam スカートザケイジニューヨーク thekeijiny 靴アウラアイラ aulaaila_official ピアスセンスオブプレス senceofplace ありがとうございました? 髪型はまとめてもらったよー?

3,293 Likes | 1990 days ago | 24

季刊誌、「新・田舎人」の取材での衣装です☺️ 京都与謝野での農業体験などをお話しさせて頂きました。今年も新米が届いたのでおすそ分けするつもりです☺️❤️ #troisiemechaco

2,428 Likes | 1992 days ago | 29

日本の歴史、お稽古中です✨ 7人で50役以上‼️ 想像以上の大変さですが、充実した毎日でございます。合間のおやつも進む進む? 食べたい時は食べる。でもなるべく、身体に良い物を。ということでコガネイチーズケーキをお取り寄せしてみました。白砂糖や添加物を使用しない自然な甘み。満足感もあるし、稽古場に持って行って食べてます☺️

3,895 Likes | 1995 days ago | 30

こちらは、私服?? カルネボレンテのは刺繍が卑猥で?‍♀️? ベルシュカは結構チェックします? 映画コラボのTシャツとか80'sのいい感じのプリントTシャツとかあって好き?‍♀️ ナイキは?で名前入り?

5,906 Likes | 1995 days ago | 60

先週のマイナビBe a booster!の衣装です！一見合わせにくそうなデザインかしら？と思ったけど着てみたらしっくり。ファッションって面白いね☺️✨ ニット #akaneutsunomiya スカート #vivienntam_jp ピアス #tomorrowland_jp 靴 #zara

2,731 Likes | 1997 days ago | 12

MSGMのパンツの柄が可愛くてお気に入り。稽古の時は、シンプルカジュアルで自然体でいられる服を選びがち。なので、ちょっとお洒落も楽しめるデザインを選んで着るようにしています☺️

2,609 Likes | 2005 days ago | 33

お目汚し失礼します?‍♀️ ネイルを変えました〜。先端部分まで気を遣える女性になりたいものです。ブラウンの上に三色のラメをMIXしてもらいました。地味過ぎず、派手すぎず気に入ってます☺️ 写真だと色味伝わりにくい?

3,320 Likes | 2005 days ago | 26

マイナビBe a booster!の衣装です☺️ 柄×柄‼️ 秋は色んなお洒落が出来ますね〜? ニット、スカートグレースコンチネンタル

3,800 Likes | 2008 days ago | 37

先週のマイナビBe a booster!での衣装です！モコモコ素材がちょっともののけ姫のサンみたいなスポーツMIXのパーカーとスカートの組み合わせ?? トップス #aula_official スカート #aulaaila_official

3,737 Likes | 2013 days ago | 27

昨夜はマイナビBe a booster!観て下さいましたか？まだまだ始まったばかり、チームワークが出来上がっていくのを見られるのも今の時期だけかもしれません！?⛹️‍♂️ こちらは先週の衣装です！かっちり見えてお洒落！私服でも活かしたいものです?? これじゃ見えないけど、パールのネックレスにはスニーカーが付いてて、実はスポーティーさもプラスしてます！ブラウス #rpko_official スカート #grace _continental.div #bleague #バスケットボール

3,438 Likes | 2015 days ago | 32

寛仁親王牌生中継衣装は、ブラウス、パンツ #a.saught でした? ザクザクツイード、パンツの柄もTHE!秋で可愛かった?

4,233 Likes | 2015 days ago | 37

昨日のロケ、いつの間にかスタイリストさんにバレリーナ付けられてた?❤️❤️❤️ いつも個性をちょっとだけプラスしてくれる加藤さんに感謝☺️?

3,697 Likes | 2015 days ago | 27

こちらは寛仁親王牌前検日取材での衣装?✨ 秋ですね〜☺️ ニット #aulaaila_official スカート #aula_official 靴 #zara

4,946 Likes | 2015 days ago | 58

寛仁親王牌OPでの衣装です。だいぶ、落ち着いた雰囲気のワンピースでした☺️✨ #troisiemechaco

4,047 Likes | 2023 days ago | 55

お衣装写真のリクエストがあったので、昨日のファンクラブイベント、AreaSのオフ会の時の衣装を紹介させて下さい? 1部は珍しい柄のワンピース、2部はキラキラ派手ピンク? 髪も伸びてきたので、アップにしてみました！二着ともヴィヴィアンタムだよー?? viviennetam.jp

3,822 Likes | 2025 days ago | 54

どどアップ? ビタミンローションパックしたら調子良し☺️ また買いに行かなきゃ?✨

4,193 Likes | 2035 days ago | 57

本日は次の作品、ミュージカル「日本の歴史」についての取材日でした。どんな作品になるのかドキドキワクワクが止まりません☺️? 衣装も秋めいてきました！レオパードワンピにソックスブーツ? クールなレオパード柄ですが、ワンピのシルエットが女性らしくて綺麗なデザインでしたよ? ワンピースダブルスタンダードクロージングベルト ZARA 靴アウラアイラ

4,692 Likes | 2040 days ago | 35

東京でもきちんと全部撮っておけば良かった?? AreaSではお花や出待ちなどもリポートさせて頂いてますが、私のSNSでは載せてませんでしたね? ファンの皆様、関係の皆様、気が利かずすみません? 取り急ぎ、大阪でのお花です? 短い期間にも関わらず、皆様のお気持ち本当に嬉しく思っております。色とりどり鮮やかな花達のように、私も残り少ないモリー、鮮やかに、華やかに生きていきたいと思います☺️✨✨ ありがとうございました✨✨✨

2,508 Likes | 2043 days ago | 23

昨夜はNBAプレーヤーステフィン・カリー選手(@StephenCurry30)の来日イベント「SC30 WIRED DIFFERENT TOKYO」へ！? マイナビBe a booster!でもご一緒させて頂いてる岡田麻央ちゃんチームが勝ち残って麻央ちゃん大活躍???? 麻央ちゃんズーム‼️笑本当にお疲れ様✨ お隣の席がおのののかちゃんで、NBAやBリーグのことお話ししたよ⛹️‍♂️‍♀️? もっともっと3×3街中で観たいなぁ‼️ カリーモデルでバスケしたいわー??やはりスポーツっていい！元気貰えた?‍♀️ カリーありがとう?? 来年こそ本場観に行くぞ? #3x3PREMIEREXE #アンダーアーマー #basketball

3,964 Likes | 2048 days ago | 19

マリーゴールドに出演なさっている皆様と絵美ちゃん繋がりでご飯しました?✨ にんじんで一緒だったおっくんとも久々に会えて嬉しかったです?✨ マリーゴールドも大阪公演頑張ってください?‍♀️? #GHOST #マリーゴールド #栗山絵美 #愛加あゆ #本田釈人 #輝海健太

3,823 Likes | 2051 days ago | 21

遅ればせながら…。 GHOSTを観に、いつも秋元才加を作ってくれているメイクさんとスタイリストさんが来てくれたよー??? 本当にこの2人が居ないと私が出来上がりません！誰よりも私を知ってくれている2人。楽屋で私のグチも沢山聞いてくれる優しい2人?笑笑とっても信頼しているし、大好きです。ありがとうー? ツアー公演も頑張ります☺️✨

3,629 Likes | 2052 days ago | 78

1人スーパー銭湯。アイスコーヒーがジョッキで出てきたよ?❤️

4,247 Likes | 2054 days ago | 68

昨夜の#８月３１日の夜に。配信衣装です。少しでも、悩んでる皆の心が楽になったらいいなぁって思う。皆に会いに行ってお話ししたくなりました。またこういった機会がありますように? 何も出来ないかもしれないけど、何か出来るかもしれない。ピアス、ブレスレット #unoaerre_japan ウノアエレニット、パンツ #un3d_offcial アンスリード靴 #greed_international_pr グリードインターナショナル

4,219 Likes | 2058 days ago | 24

いつも応援して下さる香山御夫妻が観に来てくれました?☺️ AreaSのおにぎりイベントにも来て下さいましたね? 今年も秋元才加米お願いしてますよー！収穫に行けるかしら??✨ おかきも美味しくてペロリ笑いつもお2人に元気をもらってます☺️?

3,740 Likes | 2060 days ago | 51

肌の調子がイマイチだったのでクリニックでレーザートーニング。パックで夏バテ肌もケア?✨ #RRRマスクパック #RRRskin

9,621 Likes | 2062 days ago | 145

篠田麻里子ちゃんが観に来てくれましたー☺️✨ 最近よく会ってます。麻里子、忙しいのにありがとねー?‍♀️✨ 今日もお綺麗な麻里子でした? ゴーストポーズしてみた?

3,805 Likes | 2063 days ago | 21

鍼治療でかかっているリンドウー治療院の後藤先生がいらしてくれましたー?✨ 稽古中、喉の調子が悪くなった時もお世話になりました！また近々伺いますね?✨ 美容鍼もおススメ。

9,948 Likes | 2063 days ago | 137

佐江ちゃんが来てくれたよー?? 佐江ちゃん、元気でした！久しぶりに沢山話せた。辛い時も楽しい時も仲間、心友が居て本当に良かったって思う。卒業してからは特にね? 雑草魂でまだまだもがきます！ #ghost #宮澤佐江

2,564 Likes | 2065 days ago | 27

写真じゃ分かりづらいけど、オレンジとブラウンなど色々混ぜてもらいました！最近ネイルする時、しいたけ占いのラッキーカラーから選んでネイルしてる?✨ 今週、茶色とオレンジだったから混ぜてもらった??

4,751 Likes | 2065 days ago | 47

NHK、グレーテルのかまどでハロハロを紹介した時の衣装です?✨ フィリピンを意識して南国風のスタイリング。ハロハロ、本当に美味しいので少しでも皆さんに興味を持って頂けたら?✨ いつか、ハロハロプロデュースしたい笑ニット lecielblue キャミトップス rpko_official スカート tiit_tokyo ピアスステラハリウッド靴 brunopremi #fillipinofood #フィリピン

5,228 Likes | 2071 days ago | 32

戸島花ちゃんと小林香菜ちゃんも来てくれました?✨ 励ましてくれる仲間です。本日、両親も観劇していたのですが早速小林にたかる父を見て、通常運転の秋元家でした。花ちゃんの酒飲みイベント誘ってください。（舞台終わった後）

4,788 Likes | 2071 days ago | 26

JOY君が多忙な中、来てくれました✨ JOY君の歌声も聴きたいな〜?✨ まだまだ未熟なのは百も承知です。日々挑戦しながら抗うつもりです。よろしくお願い致します。?‍♀️

4,328 Likes | 2075 days ago | 19

FMヨコハマでご一緒させて頂いてた小泉みゆきちゃんが来てくれましたー☺️✨ お花?も差し入れもありがとうございました！久々に会って、小泉ちゃんに元気貰いました！ご飯いこーね? また、一緒にお仕事出来たらいいなぁ?✨ #小泉みゆき #GHOST

5,241 Likes | 2080 days ago | 41

本日、ミュージカルGHOST、咲妃みゆちゃんモリーで無事初日を迎えました！演出家のダレンさん、そしてサム役の浦井さんを始め、キャスト、スタッフの皆様、お疲れ様でした✨ 熱い熱い初日となりました?❤️ 私は、明日初日を迎えます。ドキドキ?✨ なんだかソワソワしています。。ゆうみちゃんは本当に真っ直ぐで素直で透き通っていて、キラキラした魅力を持っている方だなぁとダブルキャストでご一緒させて頂き、感じています。気遣い屋さんで、とっても謙虚で、そして何より、ゆうみちゃんの歌う歌は上手な上に感情が見えてきます。見習う事がいっぱいです。ステキなゆうみちゃんのモリー。私も、私なりのモリーを作り上げていきたいと思います。皆様、どうぞよろしくお願い致します?‍♀️✨ 写真は、私の誕生日にゆうみちゃんがプレゼントしてくれたポーチ? 夏っぽくて可愛い?? 本当に癒される☺️

2,839 Likes | 2084 days ago | 25

引き続きナチュラル? 爪弱すぎて泣く?

4,033 Likes | 2085 days ago | 57

早朝仕事を終えて、昼からtequila。 1800とパトロンを飲み比べ。八月からはミュージカルghostが始まるので、吞み納め? 動画は1800飲み切った記念。

6,342 Likes | 2086 days ago | 82

早朝からFCリニューアルに向けて撮影? 朝早かったけど、綺麗な自然光で撮って頂けました?❤️ ９月リニューアル予定だよー✨ 待っててね☺️‼️

7,926 Likes | 2089 days ago | 166

稽古場でお誕生日のお祝いをして頂きました☺️?㊗️✨ 嬉しい✨✨ 皆さま、お祝いのメッセージ、プレゼントありがとうございます? 稽古場では、森公美子さんと咲妃みゆちゃん、栗山絵美ちゃんから誕生日プレゼント頂きました? Lineでスタバチケットもプレゼントしてくれた清香さん、どがちゃんもありがとう✨ 人生、辛い事や悔しいこともあると思うけど、楽しむ事を忘れずに過ごしていきたいと思います?✨

4,670 Likes | 2095 days ago | 176

本日は稽古休み、別件仕事。白衣で撮影中?

3,089 Likes | 2105 days ago | 33

ネイルやっと変えられた?✨✨ 今回はハンドは短めに。フットは金魚みたいな朱をべっ甲ぽくして頂き、金箔を? 夏を感じられて、嬉しい?

4,772 Likes | 2105 days ago | 58

昨日の旬感☆ゴトーチ！の衣装です?✨ 久々に九十九里に行けて嬉しかったです? トップススカート lagunamoon_com ピアス stellarhollywood 靴 zara

5,621 Likes | 2117 days ago | 80

メイクさんが可愛くアレンジしてくれましたー?✨ ミディアムアレンジ‼️

3,895 Likes | 2120 days ago | 68

今日の取材は、アイス?について‼️ スタイリストカトマキちゃまの粋なスタイリング❤️? お楽しみに！

3,842 Likes | 2121 days ago | 34

先日のロケでの衣装です? ニット lecielbule サロペット peggylana ピアス lesneredesparis 靴 louboutinworld

4,134 Likes | 2121 days ago | 27

浦井さんとゆうみちゃんと?✨ まだまだまだまだ余裕が無いですが、やるっきゃない‼️ カンパニーの皆さん温かいので、甘えさせて頂きながら自分のペースで少しずつ頑張ります?❤️ 稽古中、めげそうになっても横に座るゆうみちゃんを見てると癒される事を発見しました。笑浦井さんは、身体の力を抜いて下さります。ひぇー? やらねば。

5,724 Likes | 2123 days ago | 45

だいぶ昔に、舞台が決まった時にファンの方から戴いたもの。直接チケットのやり取りをする事があまり無くて余ってるけど、下半期は舞台が続くので、使わせて頂きます? まだ、舞台経験が浅かった頃は、この封筒の意味もステッカーの意味もあまり分からなかった。楽屋暖簾、楽屋花、楽屋着やスリッパも全部詳しいファンの方々が外に出でも恥ずかしくないようにと見繕ってくれました。本当に今更だけど、どれだけ有難かったか感謝しています。だからこそ一生懸命頑張らなきゃ！と思えます。私は支えてくれるファンを誇りに思ってる。そして、初めて私を知る方をガッカリさせないように頑張ります?✨ そんな事を思いながら、寝起きで楽譜とにらめっこ??

2,783 Likes | 2126 days ago | 22

いよいよ、始まってます。楽譜読みながら、ぐるぐるぐるぐる? 一歩ずつ、一歩ずつ。今日もりょんりょん先生にパワー注入してもらいました?✨✨ 本当、支えられています?‍♀️✨

4,631 Likes | 2130 days ago | 50

VCローションでケアして寝る? おやすみ〜。

5,401 Likes | 2133 days ago | 67

本日の私服。カジュアルだったりスポーティだけど女性らしさも感じられる服が好き? 久々のミニ丈。ランスマの収録でした?‍♀️? 今回の収録はとっても興味深かった?✨ お楽しみに！

2,601 Likes | 2135 days ago | 20

くすんだ水色? ミラーネイルと合わせてます?

4,632 Likes | 2136 days ago | 58

サッカーワールドカップに向けて、Web番組の撮影でした！髪型はハーフアップ。ワンピース #troisiemechaco ジュエリー #northworks 靴 #lanvinofficial

5,451 Likes | 2137 days ago | 64

本日は、B LEAGUEオフィシャルブランドのTシャツを。バスケ愛?⛹️‍♂️⛹️‍♂️‍♀️ 化粧してなくてごめん?‍♀️ #WearRunTheFloor #RTF #bleague #basketball

4,087 Likes | 2138 days ago | 28

取材衣装です? 最近、髪型とかも聞かれるので今度から載せていきますね☺️ トップス、スカート midwest_pr 靴 lanvinofficial

4,643 Likes | 2139 days ago | 28

本日は、8月5日から始まるミュージカル「GHOST」の取材日でした。 Wキャストをやらせて頂く咲妃みゆさんと。今日の取材中に、お互いの呼び名を決め合いました☺️✨ 咲妃さんは、才加さん。私は、咲妃さんをゆうみちゃんという愛称で呼ばせてもらう事に。お芝居に対してとっても真摯で、ファンの皆様のことをとても大事にしてらっしゃるんだなぁと取材中に感じました。なおかつ常に謙虚な姿勢を持ったお方で、私の方が年上ですが沢山沢山勉強になりそうです?‍♀️✨ 2人の並びを見ただけでも、それぞれ違った魅力のモリーが出来上がりそうです！是非、咲妃さんのモリー、私のモリーも両方とも観て頂けたらと思います。台本、楽譜を頂き、いよいよです?‍♀️✨ 一生懸命真摯に向き合います。どうぞよろしくお願い致します。

2,768 Likes | 2142 days ago | 30

星々の舟を読み終えたので。今さら感凄いけど。

5,938 Likes | 2144 days ago | 72

素敵に編み込んでもらいました。高校以来で、嬉しい。期間限定のお楽しみ。おやすみ??

2,806 Likes | 2145 days ago | 32

小さな鞄にも便利なコンパクトなお財布は、 MADE IN JAPANの印傳屋。鹿革と漆で出来ているのです。なんだか、運が良さそうな柄を選んでかれこれ3年くらい使ってるかな?✨ 素敵な青色も気に入ってる。大きい財布も持ってるよ✨

2,732 Likes | 2146 days ago | 33

3,890 Likes | 2146 days ago | 22

今シーズン、最後のマイナビBe a booster!収録だったので、感謝の気持ちを込めてバスケット?をイメージしたカップケーキを差し入れしました? 2枚目、イメージ画像で送った荒いトリミング画像そのまま採用されてて、ちょっと笑った? オーダーって難しい? でも、皆さん喜んでくださって嬉しかった? 人の喜んでる顔見られるのって嬉しいね☺️ kittさんありがとうございました?

3,848 Likes | 2146 days ago | 27

今シーズンもマイナビBe a booster！ご覧頂きありがとうございました? 来シーズンもお会い出来ますように…?‍♀️? アルバルク東京の、田中選手、小島選手、馬場選手にもお越し頂き、とっても豪華な30分でした☺️❤️ 衣装はワンピース ungrid_official ピアスステラハリウッド靴 Zara

4,099 Likes | 2147 days ago | 22

シャーロックホームズの舞台で兄妹役をやらせて頂いた別所哲也さんと?✨ お兄さんに身を任せて、アシスタントをやらせて頂きましたよ！別所さんのショートショートフィルムフェスティバル?も楽しみです☺️✨ #bleague #basketball

4,339 Likes | 2148 days ago | 35

マイナビ衣装です?✨ トップス、スカート、靴 midwest_pr ピアス stellarhollywood

4,884 Likes | 2148 days ago | 56

■B.LEAGUE AWARD SHOW 2017-18　司会アシスタントをさせて頂きました。光栄すぎる?❤️ 皆さま、ありがとうございました‼️ 来シーズンも何か携われたら嬉しいなぁ? 三年目、これからが正念場‼️ もっともっと盛り上げたい⛹️‍♂️ 色々な感動、勇気を貰いました?✨ ありがとう? 皆さま、おめでとうございました‼️? ドレス Tadashi Shoji ピアス grosse 靴 louboutinworld

2,274 Likes | 2149 days ago | 13

シンプルワンカラー。? 今回初めての、Raviyさん?✨

4,422 Likes | 2153 days ago | 40

先日は、デジタルTVガイド×スカパー！企画「俺の５チャンネル」取材でした?‍♀️ トップス、ガウチョパンツ enfold_official バングルステラハリウッド靴 louboutinworld お楽しみに‼️ ファミ劇?

2,507 Likes | 2155 days ago | 13

甘いものが食べたくなったらオーガニックスイーツを。コールドプレスジュースで気分も身体もスッキリ? 腎臓結石になったり、体調崩した時期もあるからこそ自分の身体には責任持ちたい。健康が一番。

2,656 Likes | 2157 days ago | 28

トレーニングの時間まで読書? 基本的にこのカバンに財布とか入れて普段使い☺️ もうひと回り小さい奴欲しいんだけど手に入らない???

8,117 Likes | 2159 days ago | 272

カッコよく撮って頂きました〜‼️ 最近、カラダについての取材や撮影が多くなってきました? 何より、肌が潤っていますね！って女性のカメラマンさんに言われたのが嬉しかった☺️トレーニングしすぎてギスギスしたりパサパサしてたりするのは、私の理想ではないかな。体脂肪率も16%以上ちゃんとあるし、体重や体脂肪率を落とそう落とそうとは思っていません。私の様に、骨格がしっかりしてて筋肉質の方は、筋トレには特に気をつけて望まないとガッチリしちゃいますよ? 私は、腹筋や腕立てはほぼやりません。その代わり、脇腹トレーニング、ワイドスクワットや、体幹トレーニング、骨盤底筋群を締めるトレーニングや、腸腰筋トレーニングなどは、よくやっています☺️✨ 皆様、発売をお楽しみに☺️

2,548 Likes | 2160 days ago | 23

新しいi Phoneケースは…? レザーのMARVEL?? #marvel

4,500 Likes | 2160 days ago | 48

マイナビBe a booster！衣装は、ブラウス numeroventuno パンツ靴 zara ピアスステラハリウッドトップスはシースルーで背中が開いてるの‼️ たまにはチェックいいですね?

3,833 Likes | 2160 days ago | 34

最近サンケアに力入れてます? VCローションでケア☺️ メイク落とす前ですみません?‍♀️??

4,386 Likes | 2163 days ago | 37

昨日のクローズアップ現代衣装です。久々にワンピース☺️✨ ワンピース lecielbleu ピアス grosse 靴 sergio rossi

3,438 Likes | 2167 days ago | 24

マイナビBe a booster!の衣装です⛹️‍♂️‍♀️ ワンピース #grace_continental.div 靴 #zara 爽やか水色〜☺️

3,415 Likes | 2168 days ago | 14

競輪ロケ衣装です?‍♀️ トップス #lecielbleu_official パンツ #stunninglure ピアス #ステラハリウッド靴 #zara

3,964 Likes | 2168 days ago | 29

日本選手権競輪 G1決勝戦衣装は… ブラウス #midwest_pr パンツ #grace_continental.div この日の衣装は評判良かった?✨

3,971 Likes | 2168 days ago | 23

B.LEAGUE CHAMPIONSHIP 2017-18 記者会見での衣装です⛹️‍♂️ スカート #UN3D 靴 #ルブタン #ここから先は結果こそすべて #Bリーグ

3,674 Likes | 2173 days ago | 32

日焼けが気になるので、レーザートーニングを?‍♀️ YAG BEAUTY CLINIC 渋谷院 #YAGBEAUTY

3,145 Likes | 2174 days ago | 33

細フレンチ? 基本シンプル目です。?‍♀️

9,918 Likes | 2181 days ago | 190

本日はフィットネス関係の取材でした！キャンプ生活、コーチェラダイエットで痩せました笑? 詳細はお楽しみにん。

4,835 Likes | 2185 days ago | 53

走ってきたよー！思ったより暑くて10キロで断念? 改めて、暑さに強くなった亮さんを尊敬しました！ランニング焼けが凄い? どうしよー??? でも一人で走るより、皆で走る方が楽しいね?‍♀️✨ 本日も、ランナーの皆さん、お疲れ様でした? #皇居ラン #ランスマ

4,722 Likes | 2189 days ago | 80

At RV park. 四日間、キャンピングカー暮らし。楽しい共同生活でした！この日はCOACHELLA、DAY2の服装?‍♀️ Love my friends & music?

4,735 Likes | 2195 days ago | 197

溶岩浴の環境で、トレーニング。辛いけど、トレーニング後はサッパリ爽快です✨ あまり肌荒れしたりしないのも、定期的に汗をかいているからかもしれません?✨ 体脂肪率が落ちると、身体のキレも良くなってくるのを感じる? もっとブラッシュアップして、なりたい身体に近づけるように頑張る！

3,887 Likes | 2195 days ago | 36

名古屋キャンペーンの衣装? ニット #aula_official ワンピース #midwest_official ピアス #hirotakajewelry 靴 #louboutinworld

3,128 Likes | 2195 days ago | 9

顔がキュッ上がるから定期的にケア??最近調子良い?‍♀️ #リンドウー治療院 #美容鍼

3,881 Likes | 2198 days ago | 19

アベンジャーズ、インフィニティ・ウォーのキャンペーンで名古屋へ！今作の見どころや、マンティス、マーベル作品への思いなど沢山お話しさせて頂きました? 名古屋近辺の皆様は、チェックして下さいね✨ 取材にいらしたら皆様も、ありがとうございましたー? #marvel #infinitywar #mantis

3,666 Likes | 2201 days ago | 27

マイナビBe a booster！衣装は、トップス、サロペットスカート #bed&breakfast ピアス #senceofplace 靴#zara イエローが気分を上げてくれました?

3,868 Likes | 2204 days ago | 24

27日が待ち遠しい? アベンジャーズ、どうなっちゃうのー⁉️ ロンT #akte_official スカート #sono_official ピアス #ステラハリウッド

4,410 Likes | 2205 days ago | 39

FNSでの衣装です? 黒井戸殺し、お楽しみに✨ ワンピース #enfold_official ブーツ #zara ジュエリー #cadeaux

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