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@minmidesu : 私のスタッフ始め周りがマタニティー出産ブーム? この記事。 これからママさんになる方に❤️ とても良いイメージになると思うので、リポストさせてもらいますね 出産＝怖い痛いイメージ。沢山聞くと思いますが、 感動的で素晴らしい ものという事実も 沢山の女性に語り継がれてほしいなと思います?✨❤️ #Repost @mame9319 with @get_repost ・・・ ・ 第一子出産の時の話です? 興味あれば是非 ・ ・ 初産で出産が怖くて色んな人の出産エピソードとかを ネットで見ていました！ ・ そのとき見つけたのが 歌手のMINMIさんの痛くない出産方法 &ソフロロジー ・ ・ 半信半疑で 参考程度に頭に入れてたのでざっくりですが、 私の中で意識したのは、 ・ ?陣痛が来たら赤ちゃんが下に降りて来るイメージをして赤ちゃんが苦しくないようしっかり呼吸をすること。 ・ ?陣痛＝痛いではなく、陣痛＝赤ちゃんが生まれてくるチャンスと思うこと ・ あとは、陣痛なんて私はお腹が痛くなるだけだけど、 赤ちゃんなんて頭の骨の形を変えて、狭くて苦しい産道を全身通ってこないといけないのかー。 それなら赤ちゃんの方がよっぽと大変だな！っと思い 陣痛の際は赤ちゃんのことだけを考えていました。 ・ あっ、あとは事前にもツルンと生まれるイメージをなんとなく持ってたり、 とにかく出産を楽しみに産むぞー✨✨ もし、泣き叫んで苦しんでもそれはそれで話のネタにしよー！ みたいな感じで出産を楽しむことも心掛けていました?✨ ・ ・ 結果出産は痛くありませんでした！！ ・ もちろん陣痛の痛みはあったし、近くて見ていた旦那も辛そうだったとは言ってましたが、 私の気持ちは痛いなんて思わず、赤ちゃん頑張れ！ゆっくり降りて来てー！という風に考えてたので痛くはなかったんです‼️ ・ 終わったあとも助産師さんに叫ばず集中していて上手ないいお産でしたねっと声を掛けて頂きました！ ・ 陣痛ははじめから痛い訳じゃなかったらあれ？痛いかな？ってくらいから練習がてら、痛みの波に合わせ赤ちゃんに集中してました！ ・ で、それを繰り返してたらグングンお産が進んでいき、あれよあれよと言う間に分娩台へ。 ・ 分娩台の上でも冷静で先生がどう力を入れたらいいのか教えてくれるのでその通りにしたら元気よく生まれてくれました? ・ スムーズに出産が進んだので最後まで赤ちゃんの心拍も元気で、 母子共に優秀と先生にも褒めてもらえました? ・ 十月十日一緒にいた我が子。 出産は赤ちゃんと2人で協力しあっての最後の大仕事なんだなーっと言う気持ちで楽しめました? ・ ・ ・ ・ なので、下から産むのは全然いいんです！ 自信あるんです！ さてさて、次男坊くんよ、 そろそろ君は気分を変えてはくれぬか！？ #逆子 ・ ・ #出産話 #痛くない出産方法 #MINMI #ソフロロジー #Repost @mame9319 with @get_repost