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@yukamoumoon : 引き続きアーユルヴェーダごはん。私はピッタヴァータという体質(火と風)だったので、大豆をメインにタンパク質を、半分火を通した野菜と合わせて摂ると良いとのこと。甘いフルーツも‼️#coconutoil #lemonoliveoil #soybeans #splitbeans #eggplant #zukkini #okra #お麩もいれる #curry #jasminerice #ジャスミンライス