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鈴木紗理奈_MUNEHIRO 女優/artist/タレント/Youtuber?? シングルマザー 📺NHK 土曜ドラマ📺 【三浦部長、本日付けで女性になります。】ムロツヨシ　鈴木紗理奈 2020年3月21日（土）21時～放送 🦜YouTubeチャンネル🦜 ↓↓【紗理奈撮りさりなどり】↓↓ 　　　　↓↓登録ありがとう↓↓ | www.youtube.com/user/naughtymunehiro |

SARINA MUNEHIRO Posts

11,398 Likes | 1501 days ago | 88

最近、鈴木紗理奈めっちゃテレビ出てるやん‼︎って思ってる方それはほとんどウイカの方で、ごくごくたまに紗理奈の方やで。笑 1万人に1人くらい鈴木紗理奈ブレイクしてるな〜って勘違いしてもらってプチブレイク狙っちゃお。?

9,620 Likes | 1503 days ago | 55

なっちゃん　@natttsu727272 があまりにもかっこいいと言ってくれるから、まんまと乗せられドヤ顔。はず。? 髪もかけ上げ量だいぶ多めな。笑ザ、昭和。 @amerivintage のブルーのジャケットは軽くていい感じ。

13,751 Likes | 1504 days ago | 94

自然と馬と子供に癒されてわよーい ╰(*´︶`*)╯ 無心になれる

8,961 Likes | 1507 days ago | 45

なんだかんだのライダー人生チャリ原チャリバイク車馬←今ここ

12,030 Likes | 1510 days ago | 60

今夜8時からはフジテレビさんの「スカッとジャパン」に出演します。アンミカさんと繰り広げる関西女龍虎の戦い‼︎‼︎是非観てね ?×?

7,026 Likes | 1510 days ago | 8

もっともっとうまくなりたい。もっともっと学びたい。向上心持ってる時、アドレナリンがめちゃめちゃ出ることをわたしは知っている。下手くそなことも知らないことも認めて学ぶ事が1番かっこいいと思ってる‼︎ 挑戦やめたら現役終わり。

8,217 Likes | 1510 days ago | 4

@goldy_jp のアクセまた買った。可愛くて安くて好き。ネックレス肩凝るからしないけどあまりにも素敵で買っちゃった。そして、コ今日は艶々メイクにしてみた。YouTube【さりなどり】でコスメ動画もアップしていく予定。

9,513 Likes | 1510 days ago | 7

愛用しているナイトブラ　#ルルクシェル　から新作キャミソールが出たよ。普通のカップ付きキャミよりもバストをしっかり支えてくれて、こちらも楽チン。インナーとして愛用させていただきます。ノーブラ万歳じゃ? #くつろぎ育乳キャミ #ナイトブラキャミ #lulukushel #育乳ブラ #ルルクシェル #pr

6,832 Likes | 1510 days ago | 0

七越製菓さんの手揚げ餅　雪んこあまじょっぱで美味しい‼︎ 止まらない‼︎ 高級雪の宿です。冬季限定なのでちょっと多めに買った。

11,596 Likes | 1511 days ago | 11

リオトの写真でおうちの廊下に飾る用のアートかわゆくない？ #riototomama

8,988 Likes | 1511 days ago | 1

今日はあったかかった着込まなくていい日は最高❤︎❤︎ 妖怪ヒートテック重ね着カイロ女改め、おしゃれ感度高子です。おうちにいる間にクローゼットの整理して春を待つ。ベレー　@ca4la_official Tシャツ、パンツ　@soduk_official ブーツ　@united_tokyo Backpac @makavelic_tokyo

11,366 Likes | 1513 days ago | 0

10時間ぶっ通しで寝たった‼︎ ストレス溜まった時は寝るのが1番。今日も頑張るぞっ来週から10日程ニートになるから、乗馬しまくってリオトとの写真をウォールアートにして時間潰す。色々考え込んでしまう時は考え込むより自分の好きな事にフォーカスして自分の世界楽しむ方がいいよ‼︎ どんな時も戦うのは他人じゃなくて自分。お仕事行ってきます。今日も全力でやっちゃう。 #riototomama

13,333 Likes | 1513 days ago | 0

めちゃめちゃ疲れて帰ってもお疲れ様〜と癒しの笑顔はなし。その分自分にお疲れ様100回言う。そんな存在いる人は絶対に感謝の気持ち忘れるな。そしていない人は自由との代償だ自分を褒めろ‼︎笑人生はいつでも自分次第よ。マジ疲れた肩こりやばい。風呂上りストレッチしっかりしよう。はい、問題解決な。自分の事となるとフォーカスしがち。大抵のことはそんなこと、元気に参ろう?

8,340 Likes | 1513 days ago | 0

グータンヌーボ2 さんにお邪魔してきました。まぁこの年になって楽しい話はかっこいい男の話よりもどう生きていくかの話だったり。そうね、女の人が選べる時代がもっとくると思ったらワクワクする。はー今日も働いた。帰ってゆっくりお風呂に入ろう。

10,297 Likes | 1513 days ago | 0

今日はかっこよくキメた。 ᕦ(ò_óˇ)ᕤ❤︎ タフな女万歳 ᕦ(ò_óˇ)ᕤ❤︎ かっこいいパンツスーツは @bunt_official

9,006 Likes | 1514 days ago | 0

これでもかってくらい素直でいい子に育ってる自慢の息子。「ありがとう」「愛してる」「ママの子でよかった」そんな言葉を会話の中でサラッと毎日言ってくれる。それを耳にするわたしはどれだけ元気が出てどれだけ幸せになるか。わたしはリオトがいれば本当に頑張らなきゃと思える。わたしの唯一の心の支え。そして信じれるもの。 #riototomama

9,272 Likes | 1514 days ago | 0

みかん食べてごろごろメイク落とさないとー。

8,171 Likes | 1514 days ago | 0

今週はすんごい忙しい。来週は渡英予定でお休みもらってたのに、コロナの影響で渡英キャンセルになり、ニートです。リオトにも会えないし仕事もないからとにかく自分磨きして心も体も健康を心がけ‼︎

11,712 Likes | 1515 days ago | 0

自分のご飯は手抜きばかり。リオトに会いたい。早く会いたい。いない事がいつまで経っても慣れない。 #munehiroキッチン #riototomama

7,656 Likes | 1516 days ago | 0

Londonのブランドジョーマローン　@jomalonelondon のキャンドルは香りが濃厚で上質で好き。生活全てにおいて思わず深呼吸したくなるようないい香りを心がけて OnとOffをしっかりSwitch⇅ わたしの全力で頑張れる秘訣のひとつ

9,827 Likes | 1516 days ago | 0

移動はマスク2枚重ね

13,293 Likes | 1517 days ago | 0

盛りアプリの進化に大喜びのばばあ。みんな勇気を出してこれくらい自分で自分のこと褒めてあげましょう。?

9,145 Likes | 1517 days ago | 0

今日もマイエンジェルなつみ @natttsu727272 に会えた❤︎ なつみ巻きしたらマジで気分上がる。今日の巻きなら30代の飲み会にしれっと混ざれそうな気分? まじで黙れ。

13,681 Likes | 1712 days ago | 89

今日から仕事再開。いぇーい。いぇーい。まだ夏休みボケ。いぇーい。いつもとアイメイク変えてみた。いいかも。いぇーい。

11,941 Likes | 1713 days ago | 53

【城への招待】 10月17日名古屋しらかわホール 10月22日東京 Hakuju Hall @shumpeiohsugi_photographer @shige710

15,794 Likes | 1713 days ago | 93

【城への招待】この作品の為に @shumpeiohsugi_photographer さんが写真を撮ってくださいました。写真がどれも素敵過ぎて選ぶのに苦労。短時間の撮影やのに、素晴らしい写真ばかりでした。また絶対撮って欲しい‼︎ ヘアメイクは @shige710 さん

9,045 Likes | 1713 days ago | 23

生誕120年を迎えたフランスを代表する作曲家プーランクとフランスの作家、劇作家であるジャン・アヌイの作品【城への招待】という歴史的作品でなんとクラシックの舞台に初出演します‼︎‼︎‼︎ うぇーーー?‼︎ わたしがクラシックとコラボ?‼︎ しかも名作。列島が激震レベルですがガチの情報です。笑わたしは朗読で参加させていただきます。この公演のために。新井鷗子さんが 1人語りの脚本に書き換えてくださいました。クラリネットの吉田誠さんヴァイオリンの川久保賜紀さんピアノの福間洸太朗さんといった世界で活躍するトップクラスの方々との共演です。お恥ずかしながら、クラシックの知識は何もありませんが心込めて頑張ります。クラシック未経験の方も多いと思いますが、素晴らしい演奏家の奏でる音とわたしの低音ボイスの朗読と、もうきっと二度とない異色中の異色のコラボ‼︎ 是非堪能しに来てください。【名古屋公演】日時：2019年10月17日（木）開演18:45 （開場18:15) 会場：三井住友海上しらかわホールチケット：全席指定 S席　6,000円 A席　5,000円 B席　4,000円お問合せ：東海テレビ放送事業　052-954-1107（平日10：00～18：00）【東京公演】日時：2019年10月22日（火・祝）17:00開演（16:30開場）会場：Hakuju Hall チケット：全席指定　6,000円 Hakuju Hallチケットセンター　03-5478-8700

22,293 Likes | 1715 days ago | 121

夏の旅行は家族22人でスペイン(村)へ‼︎?? スペイン(村)は毎年恒例になってるくらいお気に入り❤︎ ホテルから遊園地への移動が楽やし、乗り物おもろいし、ホテルにプールも温泉もあるし、ご飯美味しいし、大阪から車で3時間でスペインやし、、何より空いてる‼︎‼︎笑空いててほしいから、おすすめしたくないけど穴場（失礼）やからおすすめ。そういえば、映画の賞もらったのもスペインや。パスポートと財布無くしたのもスペインや。すごい縁がある気がしてきたから「スペ村姉さん」に任命してくれへんやろか。 #志摩スペイン村 #大家族 #riototomama

17,805 Likes | 1719 days ago | 46

泣けてくるほど楽しい夜‼︎ 家族のみんなにありがとうの気持ちでいっぱい。 #志摩スペイン村 #riototomama

15,865 Likes | 1720 days ago | 34

生まれた時からずっと仲良しな数日違いで産まれた我が家の 4つ子たち。 4人の結束は固く.お揃いのぬいぐるみをそれぞれいつも大切にしてる。悪いことした時の為に、 4つ子反省会っていう組合も立ち上げてる。笑 #志摩スペイン村 #quadruplets #quartetto

18,460 Likes | 1720 days ago | 33

家族友達22人で夏旅行満喫中❤︎ みなさんも色々忘れて素敵なVacationを。 #志摩スペイン村 #riototomama

21,401 Likes | 1722 days ago | 138

ご先祖様のお盆参り。でっかいピアスのくせに大真面目にお坊さんのお経聞きます。おんかかかびさんまえいそわか。

11,368 Likes | 1722 days ago | 25

That's 夏休みな1枚。リオトは赤ちゃんと動物好き。 #riototomama

15,370 Likes | 1723 days ago | 53

この秋もbrownが多目。仕事ではそろそろ秋冬もの着てる。洋服業界め、毎シーズン毎シーズン購買意欲そそりやがって‼︎ かわいいやないかい❤︎ #outfit

18,127 Likes | 1724 days ago | 148

今年も夏を満喫しまくってる。涼しい顔して体バキバキ。モーラステープ貼りまくり。プール、花火、祭は制覇‼︎ まだまだ計画盛りだくさん。仕事もしっかりしないと大赤字やん。笑子連れおすすめスポットあったら情報プリーズ。 @stunninglure でグリーンコーデ? #outfit

22,080 Likes | 1725 days ago | 66

チャリブラ。

46,383 Likes | 1727 days ago | 340

姪。小6でもう165㎝わたしの服もう着れるけど足長すぎてわたしのpantsは7部丈なる笑恐るべし平成世代。 #strangerthings × #nike #12yearsold

47,905 Likes | 1727 days ago | 419

やるなら全力。がわたしのモットー。違う意味キレキレ。? キレキレからのラジオ体操からの最後の決めのスン、な。? ってか、マジで高槻ウェーブ繰り返しで何回踊んねん‼︎ がっつり腰いわしたのでモーラステープ貼って寝ます。笑 #高槻まつり #高槻ウェーブ #北摂lover #puredancebox #riototomama

15,916 Likes | 1727 days ago | 28

リオトと甥と姪と #高槻まつりへgo!! #高槻ウェーブ踊ってきたよ‼︎ 去年は大阪北部地震で開催されるかされないか危ぶまれた高槻まつり。当時実家にいた事もあって、地元北摂をわたしも盛り上げたいと思い去年参加させてもらいました。 #Puredancebox のみんなと先生今年もありがとうございました‼︎ #riototomama

16,880 Likes | 1728 days ago | 66

負けた‼︎‼︎‼︎‼︎‼︎ 悔しいな。でもな、負けてからが勝負や‼︎‼︎ お疲れ様。押忍。師範、ありがとうございました‼︎ #新極真会 #空手 #ドリームフェスティバル2019 #riototomama #riototopapa

13,451 Likes | 1729 days ago | 61

昨日からうってかわって... 今日は空手の全国大会‼︎ みんなめっちゃ気合い入ってる。この空気感めっちゃ好き。すんごいかっこいい。たぎる。頑張れリオト‼︎気合いや‼︎押忍‼︎ ??? ?????? #新極真会 #空手 #ドリームフェスティバル2019 #riototomama #riototopapa

36,213 Likes | 1729 days ago | 212

プールはパパも一緒。いっつも学校行事で会うけど、一緒に遊びに行くのは久々。パパがおったらこんなに楽なんかと久々味わったこの感覚。リオトと一緒の時は気を抜かれへんけど、今日はわたしも気を抜いて遊べた。全力で相撲も取れたし?❤️ 楽しませてあげれた日、じゃなくてわたしも楽しめた日?ありがと #riototomama #riototopapa

61,481 Likes | 1729 days ago | 1,057

優樹菜生意気やわ。やってられへん。この際白黒はっきりつけようや。 #ガチ喧嘩

45,649 Likes | 1730 days ago | 259

今日もプール❤︎ ゆきな効果でフォロワー1万人増えた。すご‼︎ 若い子がBBAの生活見て何がおもろいねん。いいねしなしばく。いいね狙いでビキニで投稿。次回はタピオカあげよかな。笑

40,771 Likes | 1731 days ago | 229

ゆきなに貰った @to_the_sea_hawaii の水着で❤︎ 貰った、というよりこの水着可愛いから、ねだった。笑めっちゃ可愛いよなこの水着。おそろやん‼︎ 恥ずいやん‼︎ 仲良しやん‼︎ 大好きやん‼︎ プール楽しすぎた。子供も大人も大満足の Hilton Tokyo Bay ゆきな、ありがとね。この水着みんなでおそろしよ❤︎

38,475 Likes | 1732 days ago | 267

子供らに負けへんくらいはしゃぐ。 #ティクトク

26,784 Likes | 1732 days ago | 42

今日はゆきなfamilyとお泊り。全員バイブス高め?Ririna&Rioto #riototomama

10,910 Likes | 1733 days ago | 27

リオトの定番モーニングハムチートースト。ハムもチーズもたっぷり。みおちゃん @mio.matsui のカッティングボードでいただきます。 #munehiroキッチン

12,299 Likes | 1733 days ago | 30

@yelloshoes_official のクリアのウェッジサンダルかわええ, YELLOのはずっと愛用これで6足目❤︎ ラッピングもかわええ。

16,671 Likes | 1733 days ago | 44

久々にリオトと我が家に帰ってきた。このところわたしが1人で東京通って、泊まりの時は1人寂しくこの家やったけどリオトいるだけでMy Sweet Homeに❤︎ #riototomama

14,304 Likes | 1734 days ago | 70

足のsize もう今年中には抜かれそう。 #riototomama

9,675 Likes | 1735 days ago | 43

リオトと姪っ子達とトイストーリー4観てくる。この夏休みは観たいのいっぱい❤️ #riototomama

8,954 Likes | 1736 days ago | 42

姪。

10,121 Likes | 1736 days ago | 42

おはよ。大阪へ。新幹線の窓から見たら関東は天気中部は雨関西は曇りやったで。 Have a good day❤︎ #outfit ワンピース @antigravite_purple デニム BED&BREAKFAST

9,394 Likes | 1736 days ago | 52

今日はめっちゃ忙しい。がしかし、飲みの約束もバッチリしてるタフなBBA万歳。

9,694 Likes | 1737 days ago | 77

今日は朝やから売ってた‼︎ 大阪名物絹笠さんの【とん蝶】いつも新大阪駅行くときの楽しみのおこわ。ほんまに美味しいこのおこわ。地元の自慢の一品。もっちもちで昆布との塩加減が最高でどんな時でもこれ一個なんかペロリです。今日はラッキーな事にスタッフのお土産分もゲットできた。大阪でしか買われへんから来た際には絶対どうぞ。いつもほぼ売り切れやけど、新大阪駅のセブンイレブンで売ってます。 #とん蝶 #食紗理奈

7,138 Likes | 1737 days ago | 41

仕事終わって帰ったらリオトに❤️もらったママを喜ばせれるしゲームはそんなに悪くないよともアピールできるし一石二鳥やな笑わたしは一向に上手くならん。建築下手で泣けてくる。でも、全国に小学生の優しい友達いっぱいできた。わたし年10こごまかしてるのバレてない。笑 #fortnite #riototomama

10,472 Likes | 1738 days ago | 78

仕事終わり‼︎ 今日はめちゃめちゃ仕事楽しかった気持ちよく帰りまふ毎回こうやといいのになぁご機嫌なわたしとひょっこり覗くメイクのシゲさん @shige710 #outfit コンビネゾン @acote_officiel ハット @amerivintage ピアス&ネックレス @doublestandard_official

9,164 Likes | 1739 days ago | 23

社長のいきつけ飯倉片町の老舗イタリアンChiantiにチーム紗理奈連れてってもらいました。前菜のあまりの美味しさにグルテンフリーという事は一旦忘れ、追加でバジルパスタにまで手を出してしまった。久々のパスタうまーーーー❤︎ 仕事いっぱい頑張らなと思った‼︎ さすが社長、バイブスの上げ方うまい笑どうみても不動産社長に見えるけど芸能事務所社長です。怖そうやけど、お茶目で照れ屋な人です。いや、怖さもあるわ笑さぁ、今日もがんばろ。 #食紗理奈

32,587 Likes | 1740 days ago | 138

窪塚くん @yosuke_kubozuka の新居へ。仕事の深い話できたし、いつもの通りパワーもらった。いつもこんな私を褒めてくれてすげーって言ってくれる稀有な人。それがいつもほんまに嬉しくて、頑張りが報われてる。奥さんの優香ちゃん @shanti_pinky_shanti は彼の事ほんまに愛してて上品で優しい内助の功の鏡。わたしにまでその愛と優しさが溢れるそんな人。 2人が出会えたのもguidanceやし、 9月から色々とわたしの生活で変わることがあって、ずっとその事で頭がいっぱいやねんけどそれもguidanceと思える。未来を夢見るバイブスなれた。人にいいパワーをあげれる人にわたしもなりたい。あ、おっぱいは世界を救う話もしたで笑笑こう見えてわたし達コンビ曲3曲ある。【Turn up!!】【道】【ゆるし】是非聞いてみて。ゆるしはMVもあるからYoutubeでどーぞ。

11,941 Likes | 1741 days ago | 88

日焼け肌やのに美白してる人くらいのきめの細かさと透明感‼︎ という、なかなかわがままなわたしのスキンテーマ。日焼けにはそこまで過敏にならずあらゆるシミ毛穴対策をしまくってます。今回はレーザー治療。ピコレーザーというのがいいと聞いて早速行ってきた。すんごいまじすんごい‼︎ 想像以上にツルツル。数回やって効果出ます、と先生言ってたのに 1回目で凄い効果でた。ピコレーザーはすんごい小さいピコ単位の何からしい。レーザー治療興味ある人はピコレーザー是非どうぞ。イケメンの先生がピコ単位チャラ男やったのも最高。? #レジーナクリニック#レジクリ#美容クリニック#美容皮膚科#ピコ#ピッ#斉藤さん#ピコレーザー#スキンケア#シミ取り#毛穴ケア

9,167 Likes | 1742 days ago | 40

@united_tokyo のマゼンタカラーのジャケット?❤️ 色が素敵過ぎて一目惚れ。フリンジイヤリングは @studious_official #outfit

7,126 Likes | 1743 days ago | 22

夏が来る #夏旅 #tiktok夏祭り

13,558 Likes | 1743 days ago | 69

今日はお母さんとリオトと神戸の東洋産商さんでショッピング今週はこの日が待ち遠しかった〜‼︎ リオトは家で留守番しときたいと言ったけど、わたしは一緒に行きたくて意見が分かれたのでジャンケン3回勝負。わたしが勝ったから強制連行。笑帰りは #山親爺さんで美味しいお蕎麦いただきました家族といる時間がほんまに幸せ。あー。時間止まってほしい。

6,435 Likes | 1744 days ago | 17

京都 #柳桜園さんの #刈番茶（京番茶）が届いた。京都のご飯屋さんで何度か頂いたこのお茶。スモーキーな香りがかなり強くてとっても好みだったので、どこのお茶か尋ねたら柳桜園さんでした。最高。スモーキーな香りのお茶を探してたけどどこも物足りずでやっとたどり着いた。興味ある方は是非どうぞ。上品だけど癖のある大人の味です。取り寄せもできるけど、刈番茶はサイトに載ってないので電話で問い合わせか店頭にどうぞ。

9,259 Likes | 1744 days ago | 84

#食事療法の勉強。その日食べたものでしんどい日元気な日、パフォーマンス力がすごい変わるから食事には気をつけてる。気にせず美味しいもの食べたい時とか体が重い時は、数日は納豆、ぬか漬け、粕汁、というデトックスメニューに切り替えたり、アクティブに動きたい日は赤身の肉だけ食べるとかわたしは自分なりの食事のルーティーンがあるよ。あと、起きてからの1食目は食べる時間決めずお腹空いたら食べる決まりにしてます！（南雲先生と一緒‼︎）食事療法はかなりお勧めしたい。興味ある人は自分の調子良くなるデトックスメニューというのを決めて何食べるか迷った日は全部それにしてみて‼︎ （小麦粉抜いたメニューが効果的なはず。腸内環境ととのえるのも大切やから酵素含むもの必須です。）かなり体軽くなるはず。美味しくて体にいいもの食べたい‼︎ 基本は粗食、和食、やで。足りない栄養素はサプリで補うねんけど、算数苦手やから摂取量の数字で頭痛。? あくまでもわたし個人の見解です。みなさん自分に合った食事療法見つけてね。そういう意識持つだけで変わるはず！ナグモクリニックでは、血液検査して食事指導してくれます。サプリは自分でネットで探すのがおすすめです。なんのこっちゃわからん！！という方はとりあえずグルテンフリーがおすすめです。

15,500 Likes | 1745 days ago | 100

今日は3時間だけ東京。またまたテンション上がるバリバリのキャリアウーマンみたいなスケジュール。子供の頃の夢はバリバリのキャリアウーマンやったから体調悪くならない範囲の忙しさは大歓迎。? ファッションは @ca4la_official のベレー @doublestandard_official のフリルのシャツに @blackbymoussy_official のhigh-waistデニムで得意の甘辛。 #outfit

12,354 Likes | 1745 days ago | 48

今日は上沼恵美子さんの番組に呼んでいただきなんと5本録り‼︎ それだけでもヘトヘトやのになんと上沼さんは10本録り‼︎ ほんまかっこよすぎ。働く女として母としてどちらも完璧にこなす大尊敬する先輩です。

12,893 Likes | 1746 days ago | 41

御縁がありよく来させてもらう京都今回は #祇園祭でお邪魔しました。 #かじ正さんで美味しいお料理頂き #一力亭さんで舞妓さん芸妓さんにもてなしていだだき #八阪神社で祭礼を見学ぎをんは来るたび現実離れした夢みたいな気持ちになります。豪華すぎる Deepな京都の粋な遊びでした。

9,047 Likes | 1746 days ago | 36

BED&BREAKFASTのちょい甘ワンピは WesternでちょいWildに着こなし。かわいいよりかっこいい好き。甘党ではなく辛党。 #どっちでもええわ #着こなしにこだわり #それがファッションや #黙ればばあ #outfit

9,499 Likes | 1747 days ago | 22

わたしのバックDJの海くん @kai_shine134 久々のLiveでちょっと不安でも海くんいれば大丈夫‼︎って思える。いつもありがとう。久々でも息ぴったり。海くんはミクスチャーバンド #山嵐のメンバーでもあります。山嵐は本日ベストアルバム「極上音楽集」をリリース。 9月から全国ツアーもスタートするから是非行ってみて‼︎

11,897 Likes | 1748 days ago | 80

ひっさびさのLiveは最高に楽しかった。雨の中来てくれた人たちありがとう❤︎ めっちゃ元気もらったよ‼︎ #いまばりの日

10,373 Likes | 1749 days ago | 55

ハットスカーフアクセサスペンダー好きな小物全部付け。気に入った形の服を小物で変えていくstylingめっちゃ好き❤︎❤︎❤︎ #outfit

13,506 Likes | 1749 days ago | 56

ティクトクだいぶ前にやってたわ。こーいうのすぐやるタイプやったわ。笑重盛 @satomi_shigemori とシンディー @shinji.takeda と懐かしいのがあったからup #めちゃイケ物忘れが激しい #BBA より。

26,791 Likes | 1749 days ago | 132

家族みんなで誕生日会❤️ ありがとう。嬉しい。幸せ。たまらん。興奮。鼻血。

7,530 Likes | 1750 days ago | 38

42歳の記念に TikTokデビューしました?❤️ 可愛いくておもろいお勧め投稿あったら教えて。まずは #東カレグルメから

17,586 Likes | 1750 days ago | 381

今日は誕生日。いっぱいおめでとうありがとう‼︎ おめでとうってその言葉が嬉しい。リオトに歳は言うなと言われたけど 42歳な。いつもそばにいてくれる人たちありがとう。こんな私を応援してくれる人たちありがとう。だから、42歳な。これからも出会った時の気持ちはじめた時の気持ちそういうもの大切にしていきます。ひつこいけど、42歳な。 ?????????? ?????????? ?????????? ?????????? ?? これ↑42本な。

10,630 Likes | 1751 days ago | 64

ジャケット羽織ってできる女風。でも今日の仕事は大事なところでしくった‼︎ ほんまポンコツーー‼︎‼︎ ばばあ、しっかりせーーーーー‼︎‼︎ 昨日高級鮨食べたくせに‼︎‼︎笑また次回頑張る? 帰ってリオトにハグしてもらお。

8,548 Likes | 1752 days ago | 27

#鮨尚充年に数回の楽しみな日‼︎ 今日はこの為に朝から何も口に入れず。今夜も美味しくいただきました。 #食紗理奈

7,160 Likes | 1753 days ago | 34

贈り物を選びに京都の #有次さんへ素敵すぎて自分にも。大好きな京都。ブラブラしてたらいっぱい声かけてくださった。大阪人は京都人に好かれてないっていうのは古の話なんか。笑わたしがよく出させてもらう番組では、しょっちゅう京都vs大阪で喧嘩してるはずやのに。? 次は祇園祭でお邪魔させてもらいます。 #京都

18,604 Likes | 1754 days ago | 200

なっちゃん @natttsu727272 に cut&colorしてもらった❤︎ 長さも色もすきぷーかわいく巻いてもらってるんるん。がしかし、用事は空手の送り迎えやんけ笑? リオトはロングヘアが好きやからまた切ったって言ったら怒るやるな? ヘアサロンは梅田にある @nananaparenala なっちゃんは関西で1番人気のスタイリストやで。似合うヘアスタイルちゃんと見つけてくれるはず。関西の方は是非どうぞ。髪色などの詳細はなっちゃんインスタ @natttsu727272 チェックしてみて❤︎

10,754 Likes | 1756 days ago | 57

トレンドカラー??? 今年の夏はみんなで???

11,845 Likes | 1759 days ago | 64

楽屋が広すぎる上、ドッキリとかに使われてる部屋やったから隠しカメラ探しまくった。無かったわ。自意識過剰気味やん。こわっ笑ドッキリを疑うのは #めちゃイケでついた癖それはそうと @mediam_official のトップスかわいい。

12,370 Likes | 1762 days ago | 71

Fortniteを?と?で無言でplayする週末。 #fortnite

15,377 Likes | 1764 days ago | 182

アホ顔とポカン顔のはざま。 #この顔 #隙があって #モテるらしいやないかい #わたしに一切 #隙などない #騙されるな笑

10,105 Likes | 1766 days ago | 33

お母さんわたしリオト親子三代でおそろスニーカー。というか、 2人がわたしのスニーカー気に入りすぎて、勝手に履いて学校やら買い物やら行ってガンガン汚して帰ってくるから追加で購入。シンプルなのが好きやから大人チームはゴム1本カット。 @doublestandard_official

11,175 Likes | 1767 days ago | 45

アコースティックLiveそろそろまたやりたいな。思い募る丑三つ時投稿。おやすみなさい。 #ムネラバ photo by @elikimono

14,660 Likes | 1767 days ago | 110

髪切った。最高に楽‼︎ 「ずっと髪切りたいねんけどさー、二階堂ふみちゃんとか、竹内結子ちゃんとかとかぶるやんかー。だから切られへんねん。」ってマジなトーンで優樹菜に相談したら「一生かぶんねーから早く切れよ。」って爆笑しながら答えてくれた。そのやりとり楽しすぎて 10回くらいして満足したから切った。笑わたしのボケにすぐ気付いてくれる最高の後輩。

12,836 Likes | 1768 days ago | 105

リオトは実家お泊り。わたし1人東京。寂しすぎるやろ。自分のご飯はなぜこんなにも作る気にならないのか。笑今日の晩御飯。お粥。風邪じゃないで！笑でも、お粥ってマジ美味いよな。大好き。 #munehiroキッチン

14,595 Likes | 1769 days ago | 25

公園で遊んでめっちゃ汗かいて水遊びして最後は泡風呂。毎日いとこと一緒仲良し大家族。

32,603 Likes | 1776 days ago | 107

ドラマの撮影終わってみんなに会われへんのが寂しいー。白衣ロスや。本番以外はいっつもなんか楽しい事してほんまに楽しい現場でした。ある日ノリでやり出したチャーリーズエンジェル。歩き方が、、発音が、、最後のキメが、、何回も撮り直して満足したやつどーぞ。笑監督水川あさみ #白衣の戦士

27,743 Likes | 1777 days ago | 122

ドラマの撮影終えて一足先にお母さんと実家に帰ってたリオトとやっと合流‼︎ 数日の再会が数年ぶりの再会並みに感じていて、急いで帰った私とは裏腹にリオトは全然平気そうやった笑親としては安心やけど、ちょいと寂しいから寝てる間に潜り込んで抱き合って寝た。親離れより子離れの方が難しいのかも。自立のタイミングはそっと背中を押してあげたい。 #riototomama

9,889 Likes | 1778 days ago | 67

最近髪にハリとコシがなくてぺったんこになりがち。まじかっ。やばい。という事でスカルプケアもはじめた。ちゃんとケアした次の朝はしっかり立ち上がってる。好きな時間は自分磨き。 #育毛剤 #リジュン #rijun #スカルプケア #ヘアケア

35,266 Likes | 1779 days ago | 126

朝まで語り。近況話して。しょうもない事で喧嘩して。じゃれあって。いじりあって。真剣会議して。また爆笑して。わたし熱なってバーコードなって。（なんで？笑）ゆきなは最後感動して泣いて。（もっとなんで？笑）テルマの曲聴いて。朝日見て。全力の裏側にはそれぞれまっすぐな愛しかない。バイバイ。またすぐな。大好き。 #青春馬鹿野郎な女たち最高

11,936 Likes | 1780 days ago | 22

今週は自分1人の時間があって、数日寂しさに対応できず引きこもり笑後半はずっと会えてなかった人たちと会ってる。近況catch up‼︎ 結婚おめでとう。ライブ活動してないせいか、最近カラオケが好きすぎて中目のクラブみたいなビッグエコーで熱唱した夜。色々嬉しかった夜。

7,895 Likes | 1780 days ago | 40

いい撮影でした‼︎ 仕上がりが楽しみ。早くみたい。ワクワクする仕事。めっちゃ元気でる。

7,713 Likes | 1784 days ago | 31

リオトの学校では4学期を終え 1年の工程を終了。中だるみした3学期から切り替えてマジでよく頑張りました‼︎ 沢山の思い出ほんまにありがとうございました。 We love Titans. Titans forever. #forevertitans #riototomama

12,685 Likes | 1784 days ago | 55

つけ心地いいから大好き♡ @roombra #アンジェリール #ふんわりルームブラ #ナイトブラ

11,639 Likes | 1785 days ago | 37

手繋ぎ Photo by Rioto #riototomama

13,271 Likes | 1789 days ago | 75

なんだかんだでもう色黒に。はよ夏来い。今年も鬼ほど遊ぶっ

10,709 Likes | 1789 days ago | 34

学校の工作で作った貯金箱は豚さんが並ぶ中リオトが好きなアーティストマシュメロ。パリピの予感。笑 #marshmello #fortnitelovers #riototomama

7,125 Likes | 1790 days ago | 18

リオトのいない夜まちゃ @hamadamasaru と飲み。マジうざいけど結構好き。?♥️

16,885 Likes | 1790 days ago | 47

明日リオト学校お休みで横浜のじいじばあばのお家にお泊り。たった1人の孫であるリオトに会えるのをほんまに楽しみにしてくれてる。いってらっしゃい。

9,289 Likes | 1791 days ago | 26

リオトとリオトのお友達と GODZILLA KING OF THE MONSTERS観てきた。リオト号泣。めちゃよかった‼︎ 当分我が家ではゴジラフィーバーになりそう。 #gozzila #riototomama

7,622 Likes | 1793 days ago | 43

最近ワイドパンツ履きがち。ほんま楽。 @doublestandard_official @rumblered_official

12,665 Likes | 1795 days ago | 41

今日の晩御飯。毎日の繰り返しのようで全く繰り返しではない違う毎日。日々成長するリオト。毎日作るご飯も一食一食愛情込めて。さぁ明日もがんばろ‼︎ #munehiroキッチン

18,218 Likes | 1796 days ago | 98

あさって放送の #白衣の戦士第7話は、私演じる貴子の母の姿が描かれています。シングルマザー貴子には自分とも重なるところが多々あり頑張って欲しい‼︎ ちなみに貴子は元ヤンだという事が最近判明。笑是非みてね。 #日テレ #水10 あっそや、あさっての水曜は朝からバケットも番宣で生出演させてもらうのでみてね。

14,200 Likes | 1797 days ago | 94

急にどうしても歌いたくなって、習い事終わりのリオトにめっちゃお願いして、嫌がられちょっと喧嘩になりながら無理やりカラオケついて来てもらった。結果ノリノリで。 Singing!!のアドリブパートもきちっと歌う、の動画。笑 #riototomama #wewillrockyou #queen

10,033 Likes | 1798 days ago | 30

今日の晩ご飯はモニタリングで優樹菜がフジモンさんに作って貰ってた牛肉のトマト煮とバーニャカウダ。作ってる最中に、そういえばこれ旦那が嫁に作るメニューやがな‼︎ と気づいてしまい、その悔しさからオニグラスープ足してなんとかオリジメニューにした。?笑 #munehiroキッチン #また飯かよw

9,880 Likes | 1798 days ago | 121

ハヤシライスはパンで食べてもハヤシライスと呼ぶのか。おかしいよな、これ、ハヤシよな。わたしはそろそろチョップドサラダに飽きてきたから同じメニューを。 #munehiroキッチンってか、わたしのインスタのつまらなさ?笑飯ばっかやん、これ見て誰がおもろいねん。ありなん？

15,111 Likes | 1800 days ago | 46

本日発売の「SODA」にて今ドラマで共演中の安田顕さんと対談してます。わたしのMUNEHIROとしての活動について語り合いました。 15年ほどやってきたこれまでのアーティスト活動をとても興味深く聞いてくださいました。ヤスケンさんの更なる魅力も知ることができたとっても有意義な対談でした。是非みてね‼︎ #SODA #ヤスダコタハウス #安田顕 #MUNEHIRO

10,351 Likes | 1801 days ago | 39

リオトの学校振替休日とわたしの撮休がばっちり重なって弾丸で富士急ハイランド行ってきました。初富士急‼︎ 閉園まで乗り物乗りまくった‼︎ 頭痛するほど乗った笑最後の〆はエバンゲリオンワールド。リオトは実はエバのファンでめちゃ詳しいのよ。リオトにNERV作戦会議に参加しろと言われ、訳もわからず参加したところリオトが撮ってくれた。あんまわかってないのに、わかってる風な顔よ。ドドンパ乗ってる時の 2人の顔写真が最高におもろかったので載せたかったけど、、、女優賞の全力の会議風景どーぞ。笑 #エバンゲリオン ↑わたし、知らなすぎて間違え。ファンの人ごめん。 #エヴァンゲリオン #富士急ハイランド #riototomama

5,252 Likes | 1802 days ago | 22

寝る前のチェス勝負♟ 負けたーーーー‼︎ いつのまにそんな上手くなった？？ DrakeのGod's planを一緒に歌いながら軽くチェックメイトしてきた。さらに、Drakeがどんだけかっこいいか教えられ。 Hiphopを教えられる日が来ようとは、、笑わたしいちお、reggae singerな笑 #riototomama

9,737 Likes | 1802 days ago | 52

先週食べすぎたからライトなものが食べたくて昨日も今日も晩ご飯はチョップドサラダ。玉ねぎとグリルした茄子とアボカド入れるのが好き‼︎ 後は今日は小松菜とレタスを。玉ねぎドレッシングにカレーパウダーを入れてメキシカン風に。簡単で美味しい‼︎ 節制したい日におススメ。 #munehiroキッチン

12,213 Likes | 1803 days ago | 62

学校のサッカークラブの試合。 Food shopでわたしはケサディーヤを焼いてきた‼︎ ケサディーヤはメキシコの fast food的なもの。チーズやらチキンやらパラペーニョやらサルサソースやら入れて焼くの。めっちゃうまいよ。 2枚目画像はチーズケサディーヤ。というか、わたしケサディーヤ屋さんできるくらい上手くなった‼︎店出したいわ笑絶対流行るわ。 2時間やるつもりやったのに、大盛況すぎて楽しくなっちゃって試合そっちのけで、結果7時間くらい焼きまくった笑?? 見事、うちの学校のチーム U8、U11どちらも優勝しました ????

12,589 Likes | 1806 days ago | 92

おはよー昨夜はチキンステーキ。美味いよなぁ大好き。アボカドディップと一緒に。余った油でチキンスープも作った。今日は朝からロケ、いってきます〜 #munehiroキッチン

6,734 Likes | 1806 days ago | 11

みおちゃん @mio.matsui が作ったカッティングボードをプレゼントしてくれた❤︎ みおちゃんはほんまに料理上手で、尊敬するママの1人。毎日毎日何品作るの？ってくらい豪華な食卓に旦那さんが羨ましくなるくらい。わたしほんとに食って大切やと思うの。体も心も作るから。今日から新宿伊勢丹でpop up storeも開催してるからこのカッティングボードも販売してるよ〜〜【DATE】 5/17（金）18（土）19（日）【LOCATION】新宿伊勢丹2F フラワーショップマチルダ前アーバンクローゼット内

15,049 Likes | 1807 days ago | 321

もしも私が男だったら。結構イケメン。昭和のな。笑俺についてこいや。まかせとけ、お前を守ったる。

16,522 Likes | 1808 days ago | 232

どれにしようか迷ってた掃除機。モーターといえばHITACHI ハウスダストアレルギーやから埃舞わない紙パック、という事で HITACHIの紙パック式にしました軽いし、先端光って埃めっちゃ見えるしめちゃいいです。アドバイスくれた人ありがとっ（リオト載せないとなると何載せていいかわからず、笑こんな感じでOKか？笑まるでPR）

49,853 Likes | 1810 days ago | 861

深イイ話観てくださった方ありがとうございました。また明日からも共に頑張ります‼︎ これまでタイミングをずっと逃してきたけど、これでリオトの顔出しを最後にしようかと思っています。どうでもいい報告すみません！笑 #riototomama にインスタはじめてからのこれまでの2人の歩みをタグ付けした。（タグ付け所要時間4時間、お陰で寝不足笑）もしよければ。

14,333 Likes | 1811 days ago | 40

時には厳しい意見に泣きたくなったり、愛に溢れる意見でほんまありがとうと思ったり、それぞれが個性的な意見で発言し合えるこのメンバーの集まり最高。親身になって聞いてくれるしもちろん聞く。これからもみんなで笑って泣いて仲良くしていけたら嬉しいなぁ。まちゃ @hamadamasaru のこだわり抜いたオーガニックな手料理を囲んで。梨花ちゃんお誕生日おめでとう。そして、ベストマザー賞おめでとう? 1人ブレて認識できない女がわたし笑で、まちゃ撮影。 #サマンサ意識して動きつけたらこのザマ #一流デルモのみんな動き教えて #satc #さてどのキャラが誰だ @ryokotanami.idea @rinchan521 @satokokoizum1 @hamadamasaru

28,463 Likes | 1812 days ago | 137

今日はリオトの学校の文化祭で焼きそば焼いてきた‼︎ 汗だく。でもその何倍も楽しかった。根っからのお祭り女やの?

24,568 Likes | 1816 days ago | 203

5月13日（月）21時〜日本テレビさん【深イイ話】で密着取材が放送されます‼︎‼︎ これまでインスタに載せてきたような、わたしとリオトのリアルな日々を追っていただきました。普通に母の顔過ぎて、これ放送して面白いのか？！と、少々心配もありますが今のわたしのリアルです。来週月曜日は、是非わたしたち親子の奮闘の日々を温かい目でみてやってください。?‍?? 誰かのパワーに少しでもなったら嬉しいです。 #深イイ話 #シングルマザー #強い絆 #riototomama

10,411 Likes | 1817 days ago | 17

イギリスは圧倒的に緑が多くて都会にも溢れててそれはそれはどこも美しかった。遂には車にまで。という捉え方でこのオブジェと撮影、というのでいいのか？笑知らない事知らない街知らない文化は刺激的‼︎ #cotswolds #england #riototomama

12,007 Likes | 1819 days ago | 26

お母さんわたしリオトと 3世代が曲を知るThe Beatles London来たらやらないわけにはいかない‼︎ 何度も歩いてトライ。これが1番いいけど、わたしがあんまいない笑 #abbeyroad #thebeatles #london

8,210 Likes | 1820 days ago | 46

お気に入りすぎて? ずっとしてます。こういうところほんま好き。ほぼ、見えてないらしい。笑 #の割には食べれてる笑 #お気に入りのメガネ Londonのステーキハウス #hawksmoor とっても美味しいよ。食べてるのはレタスだけど。笑

10,023 Likes | 1820 days ago | 24

古着shop巡ってお気に入りのメガネをget ワタタタター‼︎ #shoreditch #karate #riototomama

8,992 Likes | 1822 days ago | 18

#shoreditch でshopping shoreditchはファッション音楽Artが溢れてる街。ストリート文化満載の街。このエリア大好き。 #riototomama

12,495 Likes | 1826 days ago | 50

一緒にブランコ。ママの愛情の方が 100倍でも1000倍でもどれだけ多くてもどうでもいい。愛しています。 #england #canterbury ＃riototomama

9,858 Likes | 1826 days ago | 24

歴史的な街カンタベリーへ。 #england #canterbury

15,443 Likes | 1829 days ago | 104

Londonへ。もう今となっては、わたしの英語力を超えたリオトにドヤ顔されそうで恐ろしい旅。笑行ってきま〜〜す‼︎ あ、そしてイングランドの旅終わって密着のロケの番組が放送になったら、それでリオトの顔出しを最後にしようと思ってます。なので、今回の旅顔出しあってもご指摘なさらぬよう?? #riototomama

8,728 Likes | 1832 days ago | 156

15年くらい使ってた #掃除機がとうとう壊れたのでで買いに行く。おすすめある？高すぎず、安すぎず日本製のもので。

12,691 Likes | 1834 days ago | 108

疲れきった朝に起きた寝癖の奇跡。?

6,903 Likes | 1834 days ago | 11

あったかくなったら新しい服欲しくなる

9,145 Likes | 1835 days ago | 49

あったかくて最高ねインナー重ね着生活からやっと脱却。今日は撮影が午前中に終わってリオトも学校休みで2人でplay date❤️ これまで貯めてきたお年玉をはたいてリオト念願のiPadAir一緒に買いに行くぞ〜

5,121 Likes | 1836 days ago | 26

ゆきな @yuuukiiinaaa おかえり〜❤️ お土産にハンドクリーム欲しいって言ってたら、なんとっドゥラメールの買ってきてくれた〜まじ嬉しい。ありがと。

22,522 Likes | 1839 days ago | 73

この週末はお父さんの命日で法事があり親戚一同大阪の実家に大集合。弾丸で大阪へいってきました〜リオトはいつも京都を過ぎるとバリバリの大阪弁になるからウケる。? がーさす。もうね最近すんごい疲れる運動してないからやろうけど、疲れてて運動する気にもならんっ花粉に負けず頑張るぞーーーー。

11,316 Likes | 1840 days ago | 75

4月21日日曜夜9時から放送のテレビ朝日【#捜査一課長スペシャル】にて警視庁から出向したFBIのエリート捜査官神林遥子として出演させてもらいます‼︎ FBI?! エリート⁈ まじかよーー‼︎‼︎‼︎ お話しいただいた時は、舞台でテキ屋のコテコテヤンキー役の真っ最中（演じてたというよりありのまま？笑）だったのでそのあまりにものギャップに、何て楽しいお仕事させてもらってるんだろうと心弾みました。内藤剛志さん率いる現場は、チームワークもさる事ながら本当に温かく迎えてくださり本当に楽しくあっという間の撮影でした。ただ今 #白衣の戦士にて看護師の真っ最中ですが、こちらの方もぜひぜひご覧になってください‼︎

10,248 Likes | 1844 days ago | 31

巷で1番多く待ち受けにされてるとアンケート結果が出た、湘南乃風のしょっくん。長年の友という事もあり、音楽仲間という事もあり、わたしも数年前から待ち受けにしていたら、マドリードの映画祭で主演女優賞もらえた！リオトがファンの菅田将暉くんもしょっくんの待ち受けらしい。そんなしょっくんが本を出したよ。嬉しいメッセージもありがとう。昔から落ち込んだ時は夫婦揃って駆けつけてくれた。今でも何かあると大丈夫？と会いに来てくれる。【シンプルアンサー】という2人で出した曲は、まさにそんな私達の関係からできた曲で、今でもライブで歌う大切な曲。いつもパワーをくれるしょっくんは、間違いなくわたしのパワースポットでもある。これからもお互い全力で走ろうぜい‼︎ 出版おめでとう‼︎

11,425 Likes | 1845 days ago | 56

リオトのお気に入りのパジャマのパンツ。トップスはもう着れなくなったけどパンツはまだギリいけるようで、、、小さくなってもくたびれても、色落ちしても、裾が破れても縫い直し捨てるよ、と何度言っても絶対駄目な未だにお気に入りのパジャマ。もうパツパツでロングパンツだったのがショートパンツになった。それでも履いてる。大好きな100㎝のパジャマのパンツ。リオトはもう140㎝になった。ママからあげよう100点満点。

10,129 Likes | 1845 days ago | 23

きゃ〜〜かっこいい2人❤️ と思いきや、、、、こらっ? やっぱりあんたはわたしの子だ?❤️ わたしも先週ドラマでこんなシーン撮ったところ笑

7,117 Likes | 1846 days ago | 47

ドラマ撮影の合間にバラエティー番組の収録しながら母の日々。そんな毎日に今、とある番組の密着カメラが入ってて家帰ってもカメラいます。リオトはカメラを一切気にせず、絶好調にうんこを連発でわたしは倍疲れてまーす笑? そんな母としては最強に恐怖のオンエア? また近くなったら報告します。

8,488 Likes | 1850 days ago | 18

今日も花見? 今日ももっかい見たくてリオトに付き合ってもらった。大人になっていつか桜見た時、ママと来たなぁなんて思い出してあったかい気持ちになって☺️

12,663 Likes | 1851 days ago | 46

東京は満開やっ?? リオトの学校では昨日から4学期が始まって今日はクラブ活動も習い事もあったけど、全部終えて花見へー。

21,783 Likes | 1851 days ago | 117

#めちゃめちゃイケてる筋肉バカととバツイチのアホ笑久々一緒の収録で本番前に壁ドン遊び。メンバーとの共演は安心感しかないわ?

10,864 Likes | 1854 days ago | 83

集中力を備えること。めりはりをつけること。わたしが子供を育てていく中でめちゃめちゃ大切やと思ってること。だけど、小3男子にはそれがかなり難しいらしく、、 ?このままでは何してもあかんやないかい‼︎と心配が募り何度も話し、集中力を養うために本の書き写しをはじめてもらった。はじめは画像の通り、頭カキカキ、キョロキョロ。笑笑こんなに集中力無かったのかと浮き彫りに笑笑毎日コツコツ1ヶ月。集中できる時間と書き写せる量が断然増えた‼︎ おー、いいねぇ。そうそう、集中力さえあれば何でもできる‼︎ 地道な作業やけど親も諦めへんぞう?❤️ 当分続けます。

9,855 Likes | 1854 days ago | 66

親子そろってそれはそれはひどい花粉症‼︎ 今年は酷くて誰か助けてーーーー。この時期は、肌荒れも酷くてお風呂上りはすぐにたまご化粧水で全身パック。 2人して潤いmaxで眠りに。卵殻膜エキスが乾燥対策にいいらしく値段もお手頃で気にせずたっぷり使えるとこ最高。おすすめ‼︎ #卵殻膜エキス #たまご化粧水

9,623 Likes | 1855 days ago | 105

友達からこの画像のみ。どんなメッセージか誰か教えてくれーーーー‼︎笑 24歳？くらい。負けられないなこの頃に? ちょい、ダイエットまたはじめよかな。

5,048 Likes | 1857 days ago | 20

春休みで大阪から甥と姪たちが遊びにきてる。ずっと仕事でなかなかみんなと遊びに行けてなかったけど、やっと休みできてVR新宿に行ってきた‼︎ いつもの通り全力ではしゃぐ41歳。? まじうるせー‼︎笑 VRマリオカートめっちゃ楽しいよっ大好きやったVR新宿残念ながら後4日でクローズやのよ。残念すぎる。是非足運んでみてね。これくらいはしゃげちゃいます。

9,715 Likes | 1862 days ago | 47

「白衣の戦士！」の番宣でクイズ番組に。そりゃーねー女優枠ですから、、番宣ですから、、黙って座って、、、んなことある訳なく笑いつも通り頑張りました?✌️❤️ いつでもどこでも全力だっ‼ ︎

15,160 Likes | 1863 days ago | 131

4月からスタートする日テレ水曜10時ドラマ「白衣の戦士！」に出演します。病院という命の現場で、主人公中条あやみちゃん扮する新米看護師と水川あさみさん扮するベテラン看護師と共に笑って、泣いて、成長していく痛快ナースコメディーです。わたしは、小瀧望くん演じる新米看護師斎藤光くんの指導係をやらせていただきます。よっしゃ、びっちりしごくぞー‼︎笑ぜひ見てね。 #白衣の戦士 #日テレ

17,652 Likes | 1866 days ago | 152

優樹菜と表参道デート❤️

10,541 Likes | 1868 days ago | 53

テクノロジー操りながら口にはチュパチュパCandy 大人か子供かどっちやねん？！笑ママ大好き甘えん坊やけどママの事守るからって真顔で迫る。まさにリオトってそんな子。好奇心自立心旺盛な甘えん坊。わたしにそっくり?

4,874 Likes | 1868 days ago | 13

まちゃ @hamadamasaru の新ブランド濱田商店の氣香油呼吸と氣を整え心身ともにリフレッシュしてね、とくれたハンドバーム。香りが良すぎて深く呼吸できる。がむしゃらに走っているとしっかりゆっくり呼吸することも忘れがち。そういう時間を自分で意識して作ってる？自分のために。家族のために。時には深呼吸やで‼︎ #濱田商店 #氣香油

8,276 Likes | 1870 days ago | 72

今あるもの全てにありがとう‼︎ 全ての出来事を成長と次の一歩に変える?

7,662 Likes | 1872 days ago | 191

男対女の戦い。オファーはまずルールはno dis 打ち合わせはそれぞれチームに分かれてガチで。という内容でした。その縛りの中でどうしたら盛り上げられるか、ガチとは何か、真剣に考えジュニアくんの依頼に応えるため正々堂々と戦いました。盛り上がったという確信もあるし、ルールもきっちり守りつつガチに攻めました。お客さんも楽しんでくれてたと思ってます。プライベートに触れたとジュニア君は舞台上で怒っていたけど、普段からの現場でのみんなとのやり取りからお互い予測できた範囲内だと思っています。わたしが今回納得いかないのは、そんな風に真摯に向き合ったイベントやのに、ジュニアくんが終わってからもめちゃめちゃ怒ってたこと、もうムネヒロはブッキングしないと言ったこと、そしてそれを直接言ってくれたらまだ話し合えたのに、わたしのいないところでそんな話になり圧力をかけたから。そんなことが怖いから、ジュニア君に気を使って何も言えない現状もこれまで現場で実際あると思います。プロとしてきちんと仕事をこなしたのにこれまで信頼して付いて行ってたのにそんな行動を取るジュニアくんと思うことすら言えないような体制に納得がいきません。そんなことがあり、ジュニアくんに再戦申し込みましが実現にも至らなそうです。言い訳ばかりが返ってきました。レゲエという音楽はストリートから生まれた音楽です。リアルな事叫んでいい音楽やと信じてやってきたし、そんなところに魅了されて16年全力でやってきました。活動名を変えていたのもそんなところからです。でもジュニアのくんの行動で、今信じて立ってる現場に対しての疑問が生まれました。これからも本当に情熱をもって現場にたっていけるのか、これからのこと、一回立ち止まり考えたいと思います。

11,067 Likes | 1875 days ago | 75

女チーム負けた。この勝負に焦点合わせてきて本気で戦いに行った。真摯に向き合った。ジュニアくんとの大将戦わたしはきっちり盛り上げた。だから悔いなし。ファンの子が泣いてた顔は忘れへん。伝わってるなら本望やで。ありがとう。ほんまに昨日は痺れたわ。

7,850 Likes | 1878 days ago | 39

時間がある朝は昆布と鰹で出汁をとる。パックの出汁を使わず、たまには1から丁寧に料理するそんな手間が愛情のひとつやなと自分で勝手に満足‼︎ 出汁を取った後の昆布は何日分かためて、甘辛く煮詰めて佃煮に。なーんか、いいことした気持ちになる。何やろこれっ無駄にせず全部食べるからかな。今日はこの出汁使って八宝菜作る予定。 #munehiroキッチン

9,851 Likes | 1879 days ago | 36

うひひ、わたいと剛くん @tsuyoshikusanagi_official が人狼?? 上手くいってたのに、バレちった‼︎ ちくしょー。楽しすぎた、またやりたい。 #ななにー @blackbymoussy_official の洋服着て行ったよ〜

8,506 Likes | 1879 days ago | 32

渋谷駅の出口が多すぎて迷子になった私をリオトが迎えに来てくれた。最近の頼りになりっぷり半端ない。電車に乗るたび迷子になってるとかなんかもうまさに芸能人やん。はず。今日はそんなこんなで時間もなかったからすぐできるステーキ。余ったお肉も一緒に。うまうま。ステーキ大好き❤ #munehiroキッチン

9,946 Likes | 1879 days ago | 90

無類の点滴好きの私。今日は大好きな #血液クレンジングを #銀座よしえクリニックにて。自分の血をオゾンと混ぜてサラサラにしてまた体内に戻す治療。久々行ったからか、疲労からか血液ドロドロで色も悪過ぎ。恐ろし過ぎ。元々ひどい蕁麻疹の治療の為に通い出したけど、わたしは自分の体質に合ってて途端に、身体ぽかぽか、視界も明るくなって元気になるのわかる。 * 疲労* 美肌* 肩こり * 動脈硬化* 蕁麻疹、アレルギー * 花粉症* ガン予防などに効果あるけど他にもあるよ。 40歳過ぎて体の変化に悩んでる人はほんまにお勧め。今日はついでに #ビヨンセ点滴もした‼︎ ビヨンセになるぞーーーー‼︎

17,964 Likes | 1883 days ago | 45

ゆきなと0時集合❤︎ お風呂入ってマッサージすっぴんandまっぱの本音トーク咲いた❤︎ #かわいい妹 #いや、いかちー妹?❤️

15,408 Likes | 1884 days ago | 73

私「竹内結子さんも再婚したなぁ〜再婚も良さそうやなぁ〜」母「まぁな〜竹内結子さんは綺麗やもんなぁ、性格も良さそうやしなぁ。。。」ん？お母さん、、、、どうゆう意味、、、？笑笑さて、気を取り直して今夜のおかずは大好きな腰塚のメンチカツ。本音を言ってくれる家族といただきました。笑ちなみに竹内結子さんはわたしが今までお会いした芸能人の方で 1番綺麗だなぁと思ってた人なのでやはり母は本音をきちんと言ってくれる人です。笑

10,103 Likes | 1885 days ago | 61

【駆け抜けろシングルマザー】がテーマ曲。そんな歌ないけどいつも心にはそんな曲が流れてる。多感な9才男子。もう男子ってねーほんと毎日色んなことがおきます。今は失敗することも、できないことも当然で、明るい未来に諦めず導くのが役目だと思っております。母親って根性いるっすね。すなわち、人生気合いっすね。まぁ自分、そんな世界観好きっす。

9,788 Likes | 1886 days ago | 46

息子の付き添いのはずが親の方がはしゃいじゃうパターンうちでは多め。遊びも何でもいつでも全力と本気が人生の決め事‼︎ photo by @ko62226

8,484 Likes | 1886 days ago | 58

自分で前髪切った。シースルー。

7,022 Likes | 1886 days ago | 15

#めうがさんのお塩でいただくてっさが美味すぎる。 #食紗理奈

6,455 Likes | 1887 days ago | 23

@rieka_inoue_gnu のパンツスーツのデザインが可愛い。ノーカラージャケットに太めパンツ素敵? 大人女必須アイテム @henri.en.vargo のレザースリッパにハイネックでバリッと大人女エレガントな着こなしでまとめた‼︎ 【【注釈】】ヤンキー座りがお嬢様の小休止に見えた方はは間違いなく目の錯覚です。溢れ出てしまう、育ちの良さからではありません。

10,041 Likes | 1887 days ago | 12

わたしのスタイリストを24年担当してくれてるスタッフ繁ちゃんのお誕生日会。 1番付き合いの長いスタッフであり仕事がある時も、ない時も、スタンスを何ひとつ変えずに側にいてくれるとっても信頼できる人。キャイ〜ンさんのスタイリストももうずっとしていてウドさんもその頃からのお付き合い。乗せられて木に登って、天狗にならないでいれるのは（自分で言うなよ笑）いや、天狗になっても（なるんかい笑）半日で正気取り戻せるのはそんなスタッフのおかげやと思ってます。いつも裏方に徹してくれていて、前に出ようと全くしないのでこれまで載せてこなかったけど、今日は感謝を込めての投稿。おめでとう。これからも変わらずよろしくね‼︎

8,566 Likes | 1888 days ago | 47

お誕生日プレゼントは rainbowに光るキーボードとマウスにしました。本人リクエストのものやったから大喜び。ほんまに嬉しかったみたいで【Kanako love】ってtyping❤️ あげたこっちの方が嬉しくなった。こちとら親なので無償やのにいつも注いだ分返してくれるりおとの素直さがわたしへの最大のプレゼント。最高だ‼︎

21,797 Likes | 1889 days ago | 174

波乱爆笑観てくれた人ありがとう。昨日涙の誕生日からの、今日の放送お母さんと見ました。実家のこと初めてテレビで話した。このキャラでお嬢育ちで祖父が博士とかどう考えても嘘やと私でも思ってる笑フリフリワンピを着せずにこんなのびのび逞しく育ててくれた両親に感謝しかない。これからも育ちは気にせず自分の道歩みます‼︎笑そして最強の母目指します‼︎

29,785 Likes | 1889 days ago | 187

りおと9歳の誕生日。ここまで元気に育ってくれた世界でたった1人大切な息子。自分がやれる事は惜しみなくするという息子への思い入れが強すぎるからか、仕事と育児を完璧にこなしたいという性分からなのか、最近自分のキャパを少し超えてる気がして息苦しくなる夜が多々あった。今日はりおとの誕生日だというのに、いや、誕生日だったからかわたしはいっぱいいっぱいになり泣いてしまった。それを見たお母さんも泣いた。りおとも泣いた。えんえん泣く3人に優しくケーキ早く食べようとパパ。忘れられないせつない涙の誕生日となりました。家族の絆がはっきり見えた日。りおととお母さんがいるから頑張れてます、本当にありがとう。そしてパパもたまにちょくちょくありがとう。笑

7,282 Likes | 1891 days ago | 29

こうなったらいいなー。が最近全部そうなってる。わーーい。頑張ってるご褒美やなっ今日の服はダブスタ @doublestandard_official クラシックありトレンドありスタイルもデザインも好き。何より生地がよくて、ずっとくたびれずに着れて使い捨てしなくていいのがいい。もうずっとずっと好きなブランド ❤️❤️❤️

9,745 Likes | 1892 days ago | 45

スーパーにはもうウドが。春野菜好きのわたしは早速購入。生でそのままからし酢味噌が最高。リオトもポリポリ食べてた。ウドにハマるなんてあやつ食通やな。それ以外は炊き込みご飯やらお浸しやら炒めやらサラダやらなんやらかんやら説明面倒なので省略。食べることは命をいただくということ自分の血となり肉となり体になることその土地や季節を学べること作った人がいるということその時に囲んで生まれる会話があること母の思いがあること知識や教養、色んなものが詰まったとても大切な学びの場やと思ってる。学校の勉強より親はこういった事を教えるべきだというのが持論。（学校の勉強は教えれないからね。ってほっとけ！！笑）手抜きももちろんするけど、味噌汁と納豆ご飯食べときーの時も勿論あるけど、食卓は母として少しだけ頑張っちゃてるところ。子育てのポリシーは何ですか、とよく聞かれるけど食。というのは育児で大切にしてるひとつ。 #munehiroキッチン

10,609 Likes | 1901 days ago | 94

アップしたらなかなか清楚な仕上がりに。こういう感じのStyleは大抵男が優しくなるから改めて「清楚」をググる。「清楚」（せいそ）とは、清らかですっきりとしたさまを指す。外見上は控えめで清潔感がある容貌に、謙虚なふるまいをし、慎ましい美しい身のこなしの保守的な女性を表すことが多い。真逆やんけ‼︎‼︎‼︎? 清楚撤回。

8,030 Likes | 1901 days ago | 39

ライブできんのかよって位疲れててんけど結果ステージ上がったらめちゃ元気笑結局、好きってそういうことー。 #kentygross_birthday_bash

6,674 Likes | 1903 days ago | 35

今日の洋服は @resyuryu_official 赤いワンピにビスチェ。そしてアイメイクはいつもよりアンダーラインちょい濃いめ。

7,988 Likes | 1903 days ago | 28

今日はなっちゃん @natttsu727272 の hair styling♡ なつみヘアーはいつも可愛くてお気に入り。

14,020 Likes | 1904 days ago | 256

今日の収録はセーラー服だったっちゅーの‼ （かがんでおっぱい寄せる）熟女感ハンパねぇーっちゅーの‼ （もっかいかがんでおっぱい寄せる）制服着るのに何の抵抗もないわたしは、さすが元めちゃイケメンバー✌️

7,614 Likes | 1905 days ago | 36

最近忙しくて気づいたら当分晩酌すらしてなかった‼︎ 来週あたりゆっくりお酒のみたいなー。自分のために作るご飯は不思議なくらいどうでもよくて（粕汁は別。）夜食はリオトの残りもの。でも残り物って、めっちゃ美味しくない？なんかありがたいし。なんでやろ。

6,311 Likes | 1905 days ago | 32

まだまだ寒気maxですが仕事場ではもう春物着てます。 @rieka_inoue_gnu s/w新作のツイードセットアップ。かわええ♡ 普段着ならスニーカー履いてルーズに。 TV収録なのでパンプス履いてタイトにしてみました。なんかできる女っぽい笑佐藤くん会議までにこのプリントコピーしておいて。

17,530 Likes | 1906 days ago | 90

随分と大きくなってきた手。足なんてもう 23cm 子の親離れはきっと、すっと自然に。親の子離れはきっと、ぐっと我慢。こんなに人を愛することができるとは、あの頃のわたしは露知らず。

6,905 Likes | 1906 days ago | 33

@anapnoe_official のパールピアス最近こればっか。食べ物でも身に付けるものでも習慣でも気に入ったらそればっかりになる女。というかそうしないと気が済まない女‼︎ どうぞ、一途な女とよんでください。

11,419 Likes | 1909 days ago | 79

#ななにーはものまね合戦でした。豪華すぎました。笑い疲れました。最後にタモリさんと剛くんと香取くんと稲垣さんの共演に目頭が熱くなり、さんまさんとしのぶさんの共演に胸踊り、誰が本物で誰が偽物かわからない状況に笑えるし、大好きなものがいっぱい詰まってた‼︎ 明日からまた頑張るし、頑張れる‼︎ #新しい地図

8,392 Likes | 1909 days ago | 24

今日は剛くん香取くん稲垣さんの番組 #ななにーの生放送やったよ。出れて嬉しい‼︎ 会えて嬉しい‼︎ あっという間の7.2時間でした。 #新しい地図最高にかわいいパンツは @doublename_official

6,017 Likes | 1910 days ago | 27

今日はドラマの撮影お休みで番組の収録。早く終わったから久々に家族団欒します。風邪はひいてないけど胃が痛め。ストレスなら、そんなん笑い飛ばしたる‼︎

6,997 Likes | 1916 days ago | 65

台風で中止になった神戸のLive revenge‼︎ カエルFamilyの現場はほんまにホームに帰ってきた気持ちになるわ。お客さんもみんなあったかい。この際カエルファミリー入れてくれへんかな笑あ、あかんわ来月はジュニアくん達と喧嘩するんやった‼︎ 3月9日は大阪にて男vs女の戦い。あんな最強の男軍団にどーやって立ち向かえばいーのよ‼︎ 無茶振りすぎ‼︎ ?女の子に戦い挑むなんて全くもうっもちろん男が勝つ前提で女の子達がどこまで頑張れるかという女の心意気みたいなところ楽しんで。女の子達応援是非頼むで? とりあえず少しでも強くなれるように今日からダンベルで筋トレはじめてみる笑やるからには全力で挑むぞ‼︎

4,742 Likes | 1916 days ago | 10

わたしからわたしへ。絶対絶対大切なのは何よりハートを腐らせないこと。簡単なようでめっちゃ難しいから毎日毎日心がけ。新年会で社長がご馳走してくれたフカヒレの画像見返して忙しい日々を奮起。笑

6,209 Likes | 1918 days ago | 29

保湿剤で洗う洗顔pluest @pluest_official 保湿剤で洗顔するっていうなかなかおもしろいコスメ購入したこの時期は乾燥と花粉で肌ガサガサなるからなるべく洗顔したくなかったけどこれならばっちり大丈夫やったすぐ肌荒れするけど最近安定気味、最高。 #プルエスト #pluest #マンナンジェリーハイドロウォッシュ #洗顔料

7,369 Likes | 1919 days ago | 60

今週来週とドラマの撮影三昧クールな女の役やっております詳細まだ内緒

12,034 Likes | 1923 days ago | 154

可愛く撮れたから載せます。自分で言うなよ！笑? いや、でもな、、自分の事褒めるの忘れがち。子供は褒められて伸びる。きっと大人もそう。ということで、自分の事褒めていこ‼︎ うぇーい自分最高‼︎‼︎ ちょー可愛いっ（うざw）話さんかったら美人っ（それ褒めてないw）彼氏おらんから自分で褒めて（ほっとけ）とにかくみんなも自分を褒めていこう?

9,126 Likes | 1923 days ago | 18

ユッチャン冷麺日本上陸‼︎ ハワイの人気店ユッチャン冷麺 @yuchuntokyo 日本上陸。ハワイにはほとんど行かないわたしでも、よく耳にするユッチャン冷麺。あまりに聞くからユッチャン冷麺だけ食べにハワイ行こうかと思ったくらい。ユッチャン冷麺ファンが多いらしく、 Openした日はわたしのインスタユッチャン冷麺祭りでした。冷麺だけじゃなくお肉も最高でした‼︎ そして、冷麺は癖になる。きっと来週また食べたくなるはず。みおちゃん @mio.matsui と松井稼頭央さんと。??? #ユッチャン冷麺

15,319 Likes | 1925 days ago | 299

バレたくない時のガチ目の変装。これでデートしたらバレへんけど相手に嫌われるんやろな。お気にいりやのに載せてしまったから次の変装またバレへんの考えないとや。

6,291 Likes | 1925 days ago | 58

世界で活躍する現代音楽作曲家藤倉大 @daifujikura 世界中で賞いっぱい取って芥川作曲賞も取って情熱大陸にも出た作曲家。（wiki見て）なんの接点もなさそうやけど、中学の同級生。同じ陸上部。3中。上の名前呼び捨てしあう同士。笑藤倉の作品が日本で演奏される時はほとんど行かせてもらってるうちに少しづつ現代音楽とかクラシック界の知り合いが増えてきた。嬉しい。藤倉の作品はなんの知識がないわたしにまでやべーーーと思わせてくれるものばっかり。またなんか一緒にできたら面白いな。

5,547 Likes | 1925 days ago | 12

サントリーホールで開催されている読響定期演奏会へ。クラシックも現代音楽も何も知らんけど、縁があって演奏会にはちょくちょく行くの。この世界が異空間のわたしには出会う人も出会う音も刺激しかない。山田和樹さんの指揮で一緒にgrooveしたぜ。特に藤倉大のピアノ協奏曲第3番「インパルス」とスクリャービンの交響曲第4番「法悦の詩」が最高にcoolで好きだった‼︎ 小菅優さんのピアノ演奏にも興奮しまくり‼︎ そしてサントリーホールは響きが素晴らしいホールでした。 #読売交響楽団 #山田和樹 #小菅優 #藤倉大

9,721 Likes | 1928 days ago | 59

獲物を狙う悪い顔? #billiards

11,797 Likes | 1929 days ago | 31

#デートなうに使っていいで。有さんをインスタで好き好き載せてたら、めっちゃ意識されて最近のラインわたしにそんな気はないでとか、誤解せんといてな、とかいちいち補足がうざめの有野課長。笑? わたしが片思いで振られる構図。。。なにそれ笑笑ばりだるいやん。? めっちゃモテ男目線やん。? どう考えてもそんなんちゃうやろ‼︎笑笑まぁ、そんなとこが好きで癒されてます。さておき。一緒に食べたカニはうますぎた。 #魔法のレストランみてね

19,905 Likes | 1929 days ago | 291

盛れるアプリで自分を撮ったらメアリージュンになりました。鈴木紗理奈を盛ったら高橋メアリージュンになります。

9,741 Likes | 1929 days ago | 45

大阪やねん。有野さんと一緒やねん。カニ食べんねん。好きなものづくしやねん。

12,625 Likes | 1930 days ago | 52

エイジ @noisemakerag が描いてくれた〜❤︎❤︎❤︎ 嬉しすぎる。宝物の一つになった。早速リビングに飾ったよ。エイジありがとう。多才なAG尊敬。新曲もかっこいいからみんなcheckやで。 #noisemaker #ag

7,030 Likes | 1931 days ago | 23

昨日は渋谷visionでLive 2月は大阪と熊本行きまーす‼︎ 近くの人は是非遊びきてねん 2019年も MUNEHIROの活動は Live中心に?やりたい事つきつめstyleで? 音楽活動は元気の源?

12,432 Likes | 1932 days ago | 73

やっと会えたのでサリナ対決‼︎‼︎ SKE紗莉渚vsYNK紗理奈（おわかりの通りYNKはヤンキーな） 1枚目紗莉渚ちゃんお得意のかわいこちゃんポーズ 2枚目紗理奈さんお得意のつっぱりポーズさぁあなたは何枚目のサリナ？聞くまでもない。もちろん1枚目やろ。紗莉渚の圧勝。 2枚目絶対選挙落ちるやん。同じ名前でもキャラこうも違いますよ。わたしは2枚目の方が似合うのはなんで？笑泣? サリナ対決しましたが、今日はクイズ番組同じチームで戦ってきました。次会えた時はまたサリナ対決しよっ

17,970 Likes | 1933 days ago | 59

リビングに布団をひいてでっかいBedroom作った今日はここで寝るぞーいつもと違うことするのってわくわくして最高に好きっ

8,635 Likes | 1933 days ago | 36

ビビるほどうまい福岡の鮭明太味市春香なごみさんという居酒屋さんの人気メニューで通販されたもの一つ一つ丁寧に作りはるからいつも1ヶ月待ちほんまに便利おススメすぎる絶品 #味市春香なごみ #鮭明太

10,331 Likes | 1933 days ago | 42

甘いものほとんど食べないけどたまに無性に食べたくなる甘いものと高カロリーなもの。中でも高カロリーな大学いもいただきます。そんで、吹き出物出来て皮膚科に駆け込むというルーティーンを毎度繰り返す。なんなら、先手打ってもう皮膚科の予約したし。笑その辺りが大人やし。笑せめてビジュアルだけでも美意識をと岐阜で購入した織部焼と共に。 #munehiroキッチン #織部焼

26,916 Likes | 1934 days ago | 178

ひいばーちゃんに会いに行ったもうだいぶ年のひいばーちゃん近いうち会えなくなるかもって察して、リオトは泣いてたずっとひいばあちゃんの手を握ってたほんまに感性豊かでたくましくて優しい子わたしが泣けるわ

7,189 Likes | 1934 days ago | 32

リオトもわたしも大好きな #カオマンガイできあがり 2人で完食。 #munehiroキッチン

12,534 Likes | 1936 days ago | 76

年初めのアンチエイジング治療きた。去年末ハードな時からお世話になってる高濃度ビタミンC点滴すっごいいいから月1で継続中アンチエイジング疲労回復美肌、ガン予防に効果あり◎ #高濃度ビタミンc点滴 #アンチエイジング

11,953 Likes | 1937 days ago | 12

新年会&レッド @redrice134 の誕生日会けいたろう @bksound お手製の火鍋で祝う。人生長い道のり。今年も頑張ろうな‼︎ #湘南乃風 #shockeye #redrice #bksound

15,041 Likes | 1941 days ago | 47

正月らしく食っちゃ寝三昧。すっぴんでごろごろ髪の毛ボサボサ家着満開で完全オフモードやから、お正月用に着たお着物画像載せときます。キャラに似合わず着物好きどす。

9,428 Likes | 1942 days ago | 29

初詣リオトの楽しみは射的◉ 全然取れないけど毎年諦めない笑

10,326 Likes | 1942 days ago | 30

家族多いのは最高やけどお年玉が〜〜‼︎ ほんまどんだけおんねん。笑 #bigfamily

10,139 Likes | 1943 days ago | 37

2019 謹賀新年 1年で1番夢と希望に溢れる元旦が好きやみんな今年もよろしくね #猪突猛進で参る

11,473 Likes | 1943 days ago | 52

2018最後の仕事 Liveで締めくくれて幸せ。愛に包まれた1年でした。最高にhappyな空間で年またぎます。みんないい年越ししてな〜❤︎ #zipカウントダウン #zipfm #ラグーナテンボス

12,084 Likes | 1944 days ago | 23

年の暮れは家族で白浜旅行。子供はアドベンチャーワールドで、大人は温泉と旨いもので満喫。お母さんからみんなへのご褒美。わたしは1人抜けて仕事納めへ向かいま。白浜から蒲郡めっちゃ遠いや〜〜ん。移動好きにはたまらん移動工程。

7,840 Likes | 1944 days ago | 39

2018ありがとう。とても充実した1年でした。

12,328 Likes | 1947 days ago | 301

間違い探し。さて、どこだ？

14,905 Likes | 1951 days ago | 61

毎年実家で盛大にやるクリスマスパーティー。お母さんがサンタに扮して、11人の孫ひとりひとりにプレゼントをあげるmy Familyの一大イベント。一緒に大阪に帰るはずが、わたしは収録が入ってしまいりおと1人で大阪へ。心配そうなわたしに当の本人は、大丈夫だよと逞しい返答。 JALさんのキッズおでかけサポートで無事離陸。丁寧にケアしてくださり安心して預けれました。本当にありがたいサービス。いってらっしゃい。ってか気づいたけど、、わたしイブにひとりやないか〜い‼︎

9,860 Likes | 1951 days ago | 42

あーまだ帰りたくないよぉー。と2人して後ろ髪引かれながら新潟を後にしたのに家ついた途端あーやっぱり我が家最高‼︎ と早速切り替わる2人。似た者同士。笑そういうところ好きだわ。ただいま。

6,815 Likes | 1951 days ago | 44

上善好き。日本酒好き。新潟からほろ酔いで帰ります。お酒もお米も最高に美味しく温泉も最高でした。東京からこんなに楽に行けるのね。 my雪山リストに追加✔︎

6,876 Likes | 1951 days ago | 19

雪山はいつもホテル泊まるねんけど今回急遽泊まったロッジ。自然と共に流れる時間。ストーブの匂い。冬の音。人のあたたかさ。すっごいよかった。リオトはエヴァンゲリオンに夢中。読み物いっぱいもロッジのよさ。

12,191 Likes | 1953 days ago | 38

昨日今日滑ってた山は雪が充分になかったので急遽違う山へ移動してきた。ホテルから二段ベッドのあるロッジに寝床を変更。臨機応変の旅はめっちゃ楽しい。 2人の時はいつも身軽に思いのまま。自由。どっちも1人で寝るのが寂しくて、上の段がよくて、 2段ベッドの上の段を 2人でぎゅうぎゅうで寝る2日目の夜。笑

12,429 Likes | 1954 days ago | 41

2人の冬休み。雪山きた。めっちゃ忙しかったけどこのお休み楽しみに頑張ってきたんだわ? よっしゃ、滑りまくんぞ。さて、今シーズンは何回これるかな。 #12月のデート

6,311 Likes | 1955 days ago | 18

さりなとなつみのもぐもぐタイム❤️ テーブルとチェアが同じ高さの時たいていこうなる。（現代風注釈）お行儀悪いですが、椅子に腰掛け手持ち食べはお洋服に溢れる恐れありなので撮影の合間に急いで食べるご飯はこうなりがちです。

14,280 Likes | 1955 days ago | 55

My dear family. 家族のために生きていて家族がいるから生きれている一緒にいれるかけがえのない時間これまでの事思い返すだけでこれからを想像するだけで胸がいっぱいになるほんとうの愛を教えてくれた人たちお母さんと息子

7,597 Likes | 1956 days ago | 33

まゆげ 3Dアートメイクしたの巻。楽ちんすぎ。 #銀座よしえクリニック表参道院

6,941 Likes | 1957 days ago | 24

年末恒例。美味しいもの祭り。 3kg 太った。 #鮨尚充 #食紗理奈

7,246 Likes | 1958 days ago | 18

今日は名古屋ポートメッセでCROSS FIVE Liveでした。名古屋24時間の滞在でいろんな場所に行っていろんな人に会ってかなり濃厚な時間を過ごせました❤︎ 最高に満足。だがしかしヘトヘトじゃ。今日こそゆっくり寝る。 With こっとん @kotobuki_kun_1048 大門 @yayoidaimon

7,605 Likes | 1958 days ago | 28

Ploom TECH 応援団時代は #プルームテック

10,368 Likes | 1959 days ago | 61

今日は新年の番組の収録。お着物着ました。もちろん未婚なので振袖?✌️ #41の振袖 #レア

6,416 Likes | 1960 days ago | 11

社長が、お仕事頑張ってるからとチーム紗理奈に美味しいご飯ご馳走してくれた❤︎ メイクもスタイリストももう20年以上の付き合い。いい時も悪い時も全くスタンスを変えない居心地いい人たちに支えてもらってます。わたしは褒められるとまず疑ってしまい、だけど褒められなさすぎるとハートがグレる、という面倒な女なので身近にいる人達がそのスタンスというのはとてもありがたい。大好きなチャイニーズレストラン #春秋社長ありがとう。これからもついていくのでついてきてください。 #春秋 #食紗理奈

6,871 Likes | 1962 days ago | 34

今日は sov. @doublestandard_official のパステルブルーのセットアップ NHKさんの朝の生放送だったので爽やかに昨夜はダンジョンに興奮して眠れず今日は寝不足だったけど新しい打ち合わせを２つした。ひとつはお仕事ひとつはプライベート。人生これから。

9,978 Likes | 1964 days ago | 122

わたしの地元、摂津市より 2018年度教育文化スポーツ功労賞を頂きました。光栄です。というより、恐縮です。ひとつひとつの場所に思い出がたくさん詰まったわたしを育ててくれた街。何もない街ですが、わたしにとってはとても特別でそして安全でのどかで住みやすい街です。微力ですが、これからも変わらず地元への恩返ししていきたいと思います。 #摂津市 #大阪Love #北摂Love 頂いた理由はマドリード国際映画祭での受賞と地元での講演会やこれまでの地元でしてきた活動だそうです。

11,148 Likes | 1964 days ago | 236

@clovesalon にて限りなく黒に近い焦茶×紫カラーに。デコを卒業しました。

6,544 Likes | 1964 days ago | 21

Good bye blond hair. バイバイ金髪 #デコヘアー

7,096 Likes | 1965 days ago | 20

舞台 #あいあい傘本日千秋楽を迎えました。全33公演、足を運んで下さった方々本当にありがとうございました。 9月から稽古に入り、今日までずっとデコという女に首までどっぷり浸かり、宅間さんの演出に数えきれない教えをいただきました。厳しい毎日でしたが、それ以上の情熱でみんなで一丸となり千秋楽を迎えることができました。本気の集まりの最高の座組でした。いつも人に恵まれこのお仕事に魅力されています。初舞台がこの作品で本当によかった。また、会えるかな？会えるよね。そうだな、縁があったらまた会えるかな。 #あいあい傘

9,200 Likes | 1966 days ago | 12

女優ってかっけー‼︎!!!!! と思わせてくれた人。 @mari_hoshino.7.27 わたしももっと頑張るよ。そういう事言うとほんとに思ってないと思われても嫌なので今日の最終日に伝えるべきか迷ってたけど、美味しいワインのせいで昨夜伝えてしまった。ありがとう。 #星野真里本日千秋楽。全部出し切ります。 #あいあい傘

7,413 Likes | 1973 days ago | 18

舞台 #あいあい傘色んな土地にお邪魔し、そして大阪公演昨日からいよいよスタートしました。みなさんの沢山の笑い声と泣き声がほんとにパワーとなりここまできました。そして今日は2部とも満員御礼ありがとうございました。大阪は自分にとって特別な場所。生まれ育ち、家族も友達も仲間もいる場所。そして25年前、今回の舞台の会場のすぐ近くでスカウトされました。その日から人生は大きく変わりました。こんな情熱的に生きれていれるのは今の仕事のおかげ。そんな思いを抱きながら、楽しみにしていた大阪公演。大阪は後3公演まだまだ沢山の方のご来場お待ちしています‼︎ 今もこの仕事が大好き。情熱もなんら冷めてない。天国の父に今もお仕事頑張ってるってこと伝えて眠ります。

6,117 Likes | 1975 days ago | 19

お馬さんが単車に見えたのならそれは全部わたしのせい。お上品で素敵な方しかいない学校に1人めっちゃ浮いてるのに通えるわたしのメンタルの凄さ。?? 全然気にしない。なぜなら乗馬が好きだから。好きなものには正直に。 #乗馬

9,996 Likes | 1977 days ago | 23

@doublestandard_official でおそろ ?❤️?❤️ カラー展開サイズ展開豊富。親子codeカップルcodeにどぞ?❤️?❤️ @smarby_official #smarby

4,074 Likes | 1978 days ago | 16

自由な時間はひたすら自分磨き。最近毎日のヘアケアにもしっかり手をかけてる。頭皮の血行を良くして、頭皮と毛髪を健康にしてくれるエイジングケアシャンプーMAROA @maroa_organic 抜け毛とか白髪防止にも気を使った大人のためのシャンプー発売されたので早速get♡ 何もしなくてもいい時代はとうのとっくに過ぎて、自分のこと体も心も大切にするようになった。これも年の功。自分Love万歳?

12,418 Likes | 1978 days ago | 78

リオトの学校ではちょうど1学期が終わり、2学期がはじまりました。 1学期はあまり授業に集中できていなかったらしく（ドラゴンボールの事を考えていたら1日が終わってた。本人談。笑）わたしは、勉強はできてもできなくてもそんな事はこだわらないけど、一生懸命頑張る事は大切なんだよという話をしました。そして、わたしもリオトと自分の為にマジで一生懸命仕事してるから、一緒に頑張ろうという事を丁寧に伝えた。すると、翌日リオトの通学カバンにこんなものが貼られてました。【ママは僕のために働いてるから、学校で集中する事‼︎するのだ。脳みそより。】そうだ。一緒に頑張ろう。?‍?

9,254 Likes | 1978 days ago | 37

北海道にある競走馬の育成牧場に連れてってもらった‼︎ 競馬は全然わからんのだけど、競走馬になるまでのこと見たり聞いたりしてまた更に馬が好きになった。まじかわ。無駄のないかっこいい体型とタフな走り、上品さとやんちゃさの両方兼ね備えてる馬がまじ好き。理想の女性像でもある。あーーー早く馬乗りたい?

9,761 Likes | 1981 days ago | 28

北海道公演で札幌に来ています。北海道はもうすっかり冬‼︎ 寒さと雪にみんなテンション上がり結果雪合戦となりました。亜矢子さんは日本人ではじめて CHANELのパリコレクションに出たすごい方ですが、中身は小5男子という最高にギャップある素敵な方❤️

8,710 Likes | 1981 days ago | 12

Lily❤️ Happy Birthday 最高にいい夜やったなぁ。

6,819 Likes | 1986 days ago | 37

愛用ブランド @doublestandard_official もうかれこれ15年くらい着てる。安定のかわいさ。少女の頃から cute styleよりも cool styleが好き♡

18,925 Likes | 1987 days ago | 216

忙しい時ほどお家でいろんなケアを。 #キュッとルームソックス #アンジェリール追記 #安心してください履いてます ?

9,836 Likes | 1987 days ago | 66

大阪名物紅しょうがの柿の種揚げうま♡ 新大阪駅のホームで買った。東京ではあんまりない紅しょうが、やっぱり大好きなのです。

6,610 Likes | 1987 days ago | 16

H&MOSCHINO @hm @moschino のくまのぬいぐるみʕ•ᴥ•ʔ ではなくくまのi phoneケース。ヤバない？めっちゃ可愛いくない？？ ❤️❤️❤️ がしかし、わたしが使ってたら寂しい独身女がぬいぐるみに癒し求めてます感（元々似合わない説もあり。）にしかならんかったから明るい未来しかない姪ッ子にあげた♡ わたしはくま似の癒し募集。

5,066 Likes | 1989 days ago | 37

#Riskydice プロデュースで新曲「Brandnew day」がリリースされました。すんごい前向きな曲です。いつだってリセットしてまだまだ情熱的に生きてやるぞっていう今の気持ちを込めてかいたよ。年齢も関係ない。キャリアも関係ない。いつも初心忘れずにがんばるひとが一番強いと信じてる。自分と向き合って戦ってる人に聞いてほしい。 MVラガラガ純情編が大好評。映画「岸和田少年愚連隊血煙り純情編」とリンクするところが最高。ここに目をつけるあたり @ghettohollywood さすがイケてる。 hair&makeは @michoujaguar 80年代の日本のストリートの世界感。けんちゃん @kentygross とわたしはその時代そこでリアルに生きてたとか生きてないとか。ストリート万歳?

6,461 Likes | 1989 days ago | 29

じゃじゃ馬がたまにクラシカルでエレガントなワンピを着るという世界感がとても好き。

19,868 Likes | 1989 days ago | 614

舞台観にこれなかった優樹菜に、最高の一人喋りのシーン熱演してあげてたらこんなことになってた。あの野郎まじしばく笑 @yuuukiiinaaa #あいあい傘 #涙のシーン #がなんてこった笑最高に素敵な舞台なんで観に来てね。注わたしはおっさんの役ではありません。

9,659 Likes | 1990 days ago | 9

こうちゃん @ko_shibasaki の手がける新ブランド @mes_vacances_official の展示会へ。どのアイテムも生地が素晴らしかった。旅好きの大人の女にぴったりな上質なブランド。生地がいい、は大人になればなるほど大切やと気づく。素材は全て地球に優しいものを使用したエシカルブランド。美しい地球を守りたいと、こうちゃんが熱く語ってくれた想いのこもったブランド。届くの楽しみ。

6,560 Likes | 1995 days ago | 50

今日の公演はmy friend達が観に来てくれた。いつもはお酒交わして大爆笑の楽しい時間を過ごすメンバーが目を真っ赤にして泣いてるのが舞台上から見えた時、わたし感情こみあげてきてたまらんかった。心強かったよ。友達ってほんとにいいもんだなと、心底思った。そしてお芝居ってほんとに人の心を動かすんだとも思った。みわちんもえっこも忙しい中来てくれたから写真には映らずだったけどありがとう。

8,714 Likes | 1995 days ago | 32

今回の舞台有野さんに絶対観に来てねって言ってたけど、お芝居はわからないから行かへんで‼︎って言ってたのに、なんとチケット自分で内緒で取って内緒で来てくれてた?❤️ラブ過ぎる。楽屋に有野さんからのお土産だけ置かれてました。もう、有さんはいつだって有さんで #めちゃイケは本当に偉大な番組だったんだと改めて実感しております。ちなみに滑川先生は有野課長の大ファンです。 #あいあい傘

14,195 Likes | 1995 days ago | 33

山さん @yamamogt が舞台観に来てくれた‼︎ ほんとみんな嬉しいなぁ♡ 今、山さんたくさん舞台に出ています。来年もたくさん出るそうなのでみなさん是非足を運んでみてくださいね。 #めちゃイケ #あいあい傘

5,297 Likes | 1998 days ago | 13

お家用にハイドロフラスク @hydroflask.jp のタンブラー購入。氷全然とけない。熱いのも全然冷めない。ほんとに凄いのよ。持ち運び用ボトルもお勧め。

12,776 Likes | 2000 days ago | 96

今日の公演は #めちゃイケてる筋肉マン @shinji.takeda とおバカ @satomi_shigemori が観に来てくれた♡ 筋肉マンに「まだ結婚しないの？」と聞いたらまさかの「それは君次第だよ」とかわけのわかんない答えが返ってきた。? シンディーめちゃイケ終わって腕落ちたね??? #最高 #元メンバーにはそのセリフキュンとしないわ笑 #飲み会で使って #やっぱり最高 #重盛のずきゅんもツボ #筋肉バカ

10,797 Likes | 2001 days ago | 114

今日は舞台を濱口さん @hamaguchi_masaru が観に来てくれた。他のメンバーも差し入れくれたり、明日も違うメンバー観に来てくれたりと、スーパー照れくさいけど、、、めっちゃ嬉しいです。濱口さんありがとう♡ #めちゃイケ

7,536 Likes | 2002 days ago | 24

舞台 #あいあい傘埼玉、宮城、佐賀を終え東京公演が昨日よりいよいよスタートしました。事務所の森山社長はじめ初日から駆けつけてくれた方々ありがとうございました‼︎ 人との縁や絆を描いた心あったまる作品です。これまで演劇をご覧になったことない方もとても楽しめる作品です。東京は全12公演。池袋サンシャイン劇場にてお待ちしております。

5,935 Likes | 2004 days ago | 10

魚輝水産さんよりイベント出演者に高級海鮮丼を 100食程差し入れ頂きました。包装紙もハロダン仕様にしてくださいました♡ 新鮮な美味しいネタを用意していただきそのお心遣いも一緒に美味しくいただきました。楽屋弁当はたまに余るけど、きれいさっぱりあっという間になくなりました。大阪に25店舗ある魚輝水産さん、ホームページにて企業理念読ませて頂きました。エンタメ論に通づるものがありました。そして、今回差し入れ頂きましたがインスタに載せて欲しいなどの要望も一切ありませんでした。とてもお気持ちを頂きました。勝手に載せたいので載せています。海のもの食べたくなったら是非食べに行ってね。ありがとうございました。まことくんいつもありがとう。

6,325 Likes | 2005 days ago | 14

リオトもわたしもうどん大好き卵崩れたけど明太バター釜玉麺類は控えるようにしてるけど今日は乗馬もしたし気にせずいただきます。 #munehiroキッチン

5,067 Likes | 2005 days ago | 17

Halloween 和装おばけ

7,984 Likes | 2006 days ago | 17

10代の頃ケンティーにもらったレゲエのミックステープが全てのはじまり。つるみながらいつも聞いてた。こんな熱くなれるもんに出会えて幸せや。 #ハロダンはおはちょがおらなこんな続けられへんかったし、みんなに協力してもらえたのもおはちょのおかげ。お疲れ様、ありがとう。といいつつ、もう早速次のやりたい事の話始まってる。

6,965 Likes | 2007 days ago | 33

???? アリガトウ ????

7,223 Likes | 2007 days ago | 18

マイク持たずにヘッドセットで歌うのめっちゃ気に入った。最期の #ハロダンは 2300年から Time Machineに乗って旅するというストーリーを軸に全体が一本の物語になるようにした。ひとつの物語を繋いでいうというのが、ハロダンやりながらできたらいいなって夢やったひとつ。やっぱり、それが凄いよかった‼︎ 感無量。ですがまた新しいイメージ湧いてきたり。。。 #最期の #ハロダン

6,577 Likes | 2007 days ago | 28

#ハロダンファイナル大盛況でした‼︎ 二階席の端の端まで人で溢れてみんなに愛されてたイベントやったんやと実感しました。みんなのおかげです。見たことないもの、した事ない事する時が自分が生きてると実感できるちょっとマイノリティーな女です。そんな私がレゲエの現場で自分にしかできない事は何かをいつも考えてます。時に理解されずとも、自分を信じて進むと沢山の仲間に支えられるという事も身をもって実感できた。これからも自分を信じて進んでいきます。これまで関わってくれた関係者のみなさん、サポートしてくれたお客さん 7年間ほんまにほんまにありがとうございました‼︎ そしておはちょほんまにお疲れ。これからも色々おもろい事してこな。 photo by @junya_thirdeye

7,699 Likes | 2010 days ago | 35

ダウンタウンなう本音ではしご酒ダウンタウンさんと坂上さんと飲み仲間としてハシゴご一緒させてもらいました♡♡♡ めっちゃ楽しくて終始笑いっぱなしだったけど、飲みすぎて何を話したのかあんまりよく覚えていません。笑洋服は @doublestandard_official sov.の大人っぽいブラウスをサスペンダーでメンズっぽく着てみた♡

5,767 Likes | 2012 days ago | 24

今週末は、わたしが長年主催してきたHalloweenDancehall #ハロダン Finalです。一度でも参加してくれた事のある方や毎年毎年参加してくれてる方、ハロダンが1番好きなイベントだと言ってくれるお客さん、一緒にハロダン育ててくれて本当にありがとう。こんなイベントできたら楽しいな、見たことないなとハロダンをはじめました。思いついた時のワクワクは今でも覚えてる。わたしのこんなんおもろくない？に賛同してくれたアーティスト仲間に感謝してます。やりたい事はこれまでと今回で全部できた気がしています。なので今年で最後にする事にしました。ありがたい事に、終わらないでほしいという声を沢山頂きましたが終わります。最後はみんなで笑って幕を閉じましょう‼︎ またわたしが新しい事始める時はみんなが見た事ない事やりたい。その時はまた遊びにきてね！では週末 Zepp難波でお会いしましょう。

7,424 Likes | 2012 days ago | 32

大阪で番組の収録。今日も大好きな黒田さんとまた喧嘩になった。笑どう見てもファイティングポーズにしか見えない萌え袖お届け。 @un3d_official の可愛いニット♡

7,431 Likes | 2013 days ago | 40

今週は移動多目。番組収録やら Liveやら舞台やらで行ったり来たり。元気をくれる人達への感謝と今日もGood vibesで♡ 【人生とは自転車のようなもの。倒れないようにするには走らなければならない。】アインシュタインのお言葉。 @sulvam_official の服と @makavelic_official のリュック

7,522 Likes | 2014 days ago | 26

とても綺麗だった佐賀の空。綺麗な空を見るといつも切なくなってあったかくなる。そしてこれまでの自分の人生に起きたいろんなシーンを思い出して胸がいっぱいになる。年を重ねれば重ねるほど美しく映るね。舞台 #あいあい傘佐賀公演お邪魔しました。

10,815 Likes | 2016 days ago | 63

お母さんと甥っ子よ。今日は息子をよろしくね、わたしは舞台 #あいあい傘佐賀公演行ってきます。リオトが産まれてから、シングルマザーを選んでから、家族のつながりがどんどん強くなってる。幸せの形が人それぞれだというのなら、きっと、今の形がわたしにとっては私たちの1番幸せな形だと信じたい。若い頃はね、結婚したら幸せ。とかさ、彼氏いたら幸せ。とかさ、思い込んでたのよほんとに。それにとらわれ傷ついてきたのにね。 Thank you と Love you で溢れる毎日。どうやら今がほんとの青春真っ只中。

6,132 Likes | 2016 days ago | 7

メンズブランド @sulvam_official をLiLy @lilylilylilycom と着込みあげ。デザインかっちょよすぎる。てっぺい @sulvamteppeifujita ありがと。

6,728 Likes | 2018 days ago | 14

久々集合♡ @bed_j.w._ford と @christiandada_official 3年ぶりのファッションショーへ。 3年前もこうしてみんなで撮ったね。変わらず仲良しで嬉しい。楽しすぎた夜。

9,115 Likes | 2019 days ago | 49

今夜はおかず多目。稽古の間の1カ月お母さんに任せっきりで、全く料理してなかったから腕が落ちたらしく塩加減間違えがち。サラダの味付け濃くなってしもた。やっぱり料理は毎日してないとだな。秋刀魚の塩焼きナスの煮浸しゴーヤ炒めポークステーキポテトサラダサラダ【追記】魚の向きが逆ですが、お腹ぺこぺこで急いで出したらこうなりました。悪い見本として見てね。 #munehiroキッチン

8,385 Likes | 2019 days ago | 37

いつもは両目計100本やけど今回は両目計150本こってり。ノーメイクでもぱっちり。

5,361 Likes | 2019 days ago | 4

@makavelic_official @kith のコラボショルダーバッグ一目惚れして速攻でget♡ めっちゃいい感じ。超使い易い。リオトにも甥っ子にも欲しいと言われたけどこれは私の♡

5,804 Likes | 2020 days ago | 9

質問にお答え。リオトは通学用バッグも普段用のショルダーバッグも @makavelic_official のものを使っています。ここのバッグはわたしも大好きでいくつも持ってる。デザインがクールでカッコいいうえ、生地がとってもしっかりしてる。外見よし、中身よし、な理想の男の様なバッグ。おススメです。

9,200 Likes | 2020 days ago | 26

リオト学校おやすみわたしお仕事おやすみということで今日は月1のデートの日にした今回はリオトの行きたい場所ゲーセンでドラゴンボールと新宿VRにて念願のドラゴンクエスト親子でVRハマってる。デートは楽しい最高に楽しい

15,582 Likes | 2021 days ago | 42

忙しい時ほど一緒に過ごす時間はすごく濃厚でとっても愛おしい。 True love is between you and me.

4,692 Likes | 2022 days ago | 24

大阪の人気ドラマ『大阪環状線 Part4 ひと駅ごとのスマイル」来週10/20（土）午前10:25～第２話・大阪駅「曽根崎心中未遂」に出演します。 10年目の結婚記念日を迎えた夫婦の物語です。とってもいいお話です。旦那様役は三浦誠己さん。とてもチャーミングで素敵な方でした。是非観てね。

11,847 Likes | 2026 days ago | 78

道端代表 80's Japanese street culture #MV撮影 #brandnewday #riskydice

11,367 Likes | 2026 days ago | 93

古き良き Japanese 80's hair&make @michoujaguar

7,697 Likes | 2026 days ago | 29

ヤンキーforever #MV撮影 #riskydice

9,110 Likes | 2026 days ago | 44

@hatfusion のベレー帽get 今金髪だからブラウンが似合う?

10,174 Likes | 2026 days ago | 20

今日は収録終わって、楽屋弁当と中居くんの差し入れてくれたサンドウィッチを持って帰ってきました。リオトとお母さんはもう寝てたから甥っ子と一緒にお夜食タイム♡ 明日お休みの甥っ子の予定を聞いたら、1人でディズニー行くとのこと。 1人ディズニーなんてわたしの甥っ子最高にイケてるセンス。笑中居くんいただきます‼︎

6,537 Likes | 2027 days ago | 10

仙台にて #あいあい傘メンバーのタカ、真里ちゃん @mari_hoshino.7.27 、冬樹、てると。チームワークが素晴らしい本当に素敵なチームなのに全然写真がないので（楽しい時ほど写真がなかったりもする。）いつも写真撮りましょ〜〜とギャルの様にはしゃいでるタカから貰った画像。ん？という事はいつも写真ばっか撮ってるタカはこの現場いつも1番楽しそうなのに、楽しくないのか？？笑あと、残り31公演。わたしは早速埼玉公演と仙台公演の芝居を若干変えてみました。というか、ストーリーも若干変わっています。そんな仕事バカの集団でございます。よろしくお願いいたします。 #星野真里 #モト冬樹 #竹財輝之助 #大藪丘

11,795 Likes | 2027 days ago | 68

妖怪金髪針女ねぇ、わたしの顔ちゃんとリフトアップされてる？と聞いてきます。危害は加えませんがババアと言うと不機嫌になります。

7,590 Likes | 2028 days ago | 20

仙台にて貴さんの美味しい牛タンいただきました。明日は2公演目の仙台公演。チームワークで頑張ります。仙台の皆さんお待ちしております♡ #あいあい傘

7,473 Likes | 2030 days ago | 52

#あいあい傘舞台初日埼玉プレビュー公演無事終了しました‼︎ 残り33公演 12月までブラッシュアップしながら走り抜けます。わたしは風邪で撃沈。そして、いつもの通りこのまま気管支炎になる予感満載。やべーー。今日は神戸でLiveでしたが台風で中止になってしまいました。楽しみにしてくれていた方また次回会えるのを楽しみにしています。ありがたく病院と睡眠の時間に変えさせてもらいます。明日は仙台。仙台のみなさまよろしくお願いいたします。鏡を見るたび金髪に慣れなくて誰やねん、と驚いてる。髪の色だけは元気です???

7,151 Likes | 2033 days ago | 36

初舞台の1ヶ月稽古、今日が最終日でした‼︎ 週末からの本番は体調万全で迎えたい。最近ちゃんと睡眠取っても疲れが取れてない日が多くて、最近話題の「サルースの葉」というサプリを飲みはじめました。栄養素が40種類以上も含まれているヒュウガトウキが入ってる。ヒュウガトウキはかなり貴重な植物で代謝アップ、免疫力アップに効果あり。わたしはアレルギー体質でもあるので飲み続けて体質改善にも期待。有機栽培なのも安心。どの仕事もそうなんやろうけど、最近年齢的にばっちり仕事する為には体力がめっちゃ大切やと実感してる‼︎ 食事、睡眠、運動をきっちり、そしてサプリでサポート。 #サルースの葉 #豊泉堂 #ヒュウガトウキ #体質改善

6,651 Likes | 2040 days ago | 34

秋。年末に向けて更に気合いいれてこか。 #気合い入れがち

9,448 Likes | 2041 days ago | 48

舞台の本番に向けて稽古前にみんなでワークアウトをするようになってかなり体が引き締まってきた‼︎ わたしは下半身を重点的に。家に帰ってからはアンジェリールのスパッツを履いて更に体も心もきゅっと引き締め。 #アンジェリール #スパッツ

13,186 Likes | 2043 days ago | 48

現場は奪い合いの戦場やって思ってた。だけど、現場はもっと助け合ったり分け合ったり愛に溢れるところかもしれないって思い始めてる。 #仲間

6,145 Likes | 2043 days ago | 12

「MUNEHIRO ライカイカレタマリア。」って歌ってる時。うん、歌詞と表情マッチしてるね◎ これ舞台の稽古なら台詞と表情マッチしてて褒められるやつかもしれない◎

6,272 Likes | 2043 days ago | 25

大好きなもの、大好きなことへの情熱だけは絶やさない。 #渋谷レゲエ祭

7,295 Likes | 2043 days ago | 25

レゲエの独特の文化 Sound Systemを背に歌う #渋谷レゲエ祭

6,890 Likes | 2043 days ago | 19

久々のLiveでした‼︎ 年に一度の東京のビッグフェス渋谷レゲエ祭。ずっと稽古でうまくLiveできるか心配やったけど、そんな事よりみんなに会えた嬉しさとLiveの楽しさで吹っ飛んだ‼︎ 毎年毎年こんな素敵なステージに立たせてくれる兄貴克幸くん @spicy_chocolate23 ありがとうございます。そして、24周年おめでとうございます。ずっとずっと Liveができるよう信じる道進みます。 #渋谷レゲエ祭

12,145 Likes | 2044 days ago | 38

今日のサタデープラスは大好きなお兄たんと一緒やった♡ いつも笑顔見せてくれるのは写真撮るときだけ。撮り終わったら、能面で去っていくよ。笑 #有野課長 #ゲーマーのカリスマ

7,139 Likes | 2045 days ago | 48

キメ顔にてお知らせ。今日はこのあと 23時から NHK-Eテレ「世界の哲学者に人生相談」に出演させてもらっています。この2週間、朝から晩までずっと舞台の稽古してる中今日は久々に番組の収録で頭が混乱。やっぱりわたしは不器用でした。明日から舞台の稽古→生放送→Live→講演会、と仕事のジャンルが違いすぎてどうにかなりそう。こんなのはじめてー。がんばりますよー。

10,842 Likes | 2050 days ago | 17

兄家族とエンジニアさん御一行がバイクレースのモトチャンプ杯全国大会の遠征で我が家へお泊り。今回はお兄ちゃんと2人の甥がそれぞれのクラスで参戦。今年の日本一が決まる。 11人で雑魚寝。過去最多。笑寝るまではずっーーーと走りの話。がしかし、エンターテイメントのお話と共通することばかりで、極める、ということにおいてはどの世界も同じ言語なんやろうと感じた。毎日パワーもらえる人にばかり会えてる。わたしももっと自分の生きる道極めなくては。

9,486 Likes | 2052 days ago | 31

こんなに毎日お芝居に没頭できててほんと楽しい。学びまくりのありがたい稽古の日々です。宅間塾最高。そして少しづつだけど頑張ろうと思えてるリオトも最高。うちら親子最高。ちゅっす??笑慣れないこともきちんと積み重ねたら当たり前になるんやで。

10,556 Likes | 2053 days ago | 89

よし、また今日からリセットだ。 #母寝不足

20,933 Likes | 2053 days ago | 223

今日はめちゃめちゃ叱った。はじめて仲直りしないまま眠らせた。リオトが大きくなった時には、きっと笑い話にすらならないくらい些細な事かもしれない。でもどんな小さな事でもまぁいいか、とは見逃せない。わたしはリオトの唯一の母だから。そして、それは母にしかできない事だから。今夜はとってもどんよりした気持ちで眠ります。おやすみなさい。この愛が届きますように。

6,373 Likes | 2055 days ago | 8

断然和食派 #鮨さいとう #食紗理奈

15,434 Likes | 2058 days ago | 81

わたしは今日も稽古へ。リオトは習い事へ。お互い自分のやるべき事を全力でやる。これが助け合い、そしてチームワーク。ママが船長の船にリオトは乗っているのよ。船が沈まないよう2人でしっかり漕ぐ、家族とはそうやって助け合うものなんだ。というお話を最近よくしています。さて、今日も行ってきます。

6,727 Likes | 2058 days ago | 26

記念すべきわたしの初舞台タクフェス第6弾 #あいあい傘絶賛稽古中です。みんなでトレーニングしてお昼ご飯も一緒に食べて稽古ではとっても愛のあるしごき受けてます。みんなで一丸となって頑張っています。きっと人間味に溢れた笑いながら気づけば号泣、という素敵な作品になるはずです。わたしはデコという、テンション高め、口は悪いが情にもろい役を演じます。 10月から12月まで埼玉、仙台、佐賀、栃木、東京、新潟、札幌、大阪、名古屋と全国各地まわります。とっても人気の舞台です。チケット発売してますのでみなさん劇場でお会いしましょう‼︎

6,770 Likes | 2059 days ago | 33

今夜23時から NHK-Eテレ「世界の哲学者に人生相談」に出演してます。切り口がとても面白い番組でした。飲みながらこんな事話すの大好きです。高田純次さんと飲みに行ってみたいなー。がしかし、わたしは9月から 10月から始まる舞台 #あいあい傘の稽古真っ只中で禁酒中?✖️ 毎日めっちゃ頑張ってます? インスタ投稿も番組出演も稽古中減りますが、ご心配無くです‼︎

9,026 Likes | 2060 days ago | 30

夏の疲れのせいか顎まわりに吹き出物が。。なかなか治らないので肌のターンオーバーまでの28日間、肌質改善の為SAISEIシートマスク「28 Days PROGRAM」で週2でパックすることにした‼ 目元用はクマとむくみに。口元用はほうれい線に。フェイスライン用はたるみに。細かく分かれてるからその日の気分によって使い分け。シートがツルツルふわふわで気持ちよくてかなりの保湿力。肌荒れの大敵乾燥も防げます。 28日間週2って決めるとサボらずできるのがいいからお気に入り♡ #28Days_SAISEI_PROGRAM #SAISEIシートマスク #FLOWFUSHI #ターンオーバー

7,380 Likes | 2063 days ago | 32

ひとつになるのが好き。和になるのが好き。胸が熱なる。 Liveが好き。 MUSIC CIRCUS ありがとうございました。 #祭 #musiccircus

9,645 Likes | 2064 days ago | 51

講演会はクラシカルに。シャツもスカートも @doublestandard_official

9,809 Likes | 2064 days ago | 44

今日はわたしの育った街大阪府摂津市で映画「キセキの葉書』の上映会と講演会でした。講演会というものや壇上でお話させて頂くことなどめちゃ恐縮する場でしたが、大好きな地元でこんな場を頂き天国の父に少し誇らしい気持ちでもありました?? 来ていただいた摂津市のみなさんはじめ森山市長渡辺のおっちゃんおばちゃん栗原さん山本先生そして職員のみなさまありがとうございました。 #北摂love

7,914 Likes | 2065 days ago | 20

やっぱりウニが最高に美味しい #鮨尚充さん #食紗理奈

6,999 Likes | 2065 days ago | 8

原宿のうどん屋さん #麺散美味かった♡ キャットストリートぶらつく時には是非どうぞ

13,934 Likes | 2067 days ago | 60

いただきます。はいどうぞ。今日はとってもよくできましたday? #munehiroキッチン

10,745 Likes | 2067 days ago | 58

今日は 24:25から関テレさんの「関ジャニ∞のジャニ勉」に出演させてもらってます。関ジャニのみんなと恋バナめっちゃした‼︎ みんなそれぞれで付き合うなら誰がいいやろとかマジで帰り考えたわたし?笑ファンのみんなごめん? でもそんな感じで楽しんで観てな♡ ブラウススカートは @aula_official ハットは @wabisabism

29,993 Likes | 2068 days ago | 131

優樹菜 @yuuukiiinaaa 大好きだよ♡ こんな風に思える後輩なかなかいないぞ。

8,408 Likes | 2068 days ago | 44

今日は18時55分からテレビ東京さんの「ありえへん世界 SP」に出演してます。美輪明宏さんに以前年は取れば取るほど、人生楽しくなるのよ。というお言葉を頂き、その言葉を大切にしてきた。今はその意味がすごくわかる‼︎ 美輪さんにそれ以来お会いできて、めっちゃ嬉しかった。けど、緊張のあまりそれが伝えきれずだったわ。また会えるように仕事頑張るぞ? この秋服はチェック多目で。 @doublestandard_official のワンピと @hatfusion_ のベレー帽

6,012 Likes | 2069 days ago | 7

ゆうきちゃん @ayuuki0908 に招待してもらい 8月にオープンしたばかりの銀座の炉釜ステーキ #KOKO炉 @ginza.kokoro さんへ。これでもか‼︎ってくらい世界中の高級食材のオンパレード。一食でこんなに食べたのはじめて。本当にゴージャスでした。フカヒレのお刺身はじめて食べた。しかもフレンチでいただけるとは。牛肉も全て美味しすぎてペロリでした。シメのカレーがまたナイス。一品一品のインパクト凄いし内装も素敵でかなり夢見心地になれるお店でした。ゆうきちゃんありがとう♡ #食いしん坊紗理奈

12,879 Likes | 2070 days ago | 123

ふんわりルームブラめっちゃ楽。もういっこget♡ #ふんわりルームブラ #ルームブラ

18,710 Likes | 2071 days ago | 89

昨夜はリオトと初の銀座デート。フォーマルで行くからね、と伝えていたら家でネクタイして待ってた笑その心意気嬉し過ぎた。ここぞ、というデートにやる気出す男ってまじ最高‼︎ 素敵。わたしも時間とか場所によって着る服きちんと変えて楽しむの大好き。とはいいつつ、ネクタイはちとフォーマル過ぎたので、シャツに着替えて出発。最近わたしが忙しいから、月に一回2人でデートする日を作ろうとリオトが提案してくれて、今回はわたしの行きたいところ。次回はリオトの行きたいところ、らしい。ちと待って！！それって実は、めっちゃ体のいいリオトの行きたいところ叶える作戦ではないか？? でもwinwinだから素晴らしい発想✨

6,182 Likes | 2072 days ago | 13

4月にオープンしたばかりの #常さんへ。本格的な日本料理にとっても美味しいお肉というかなり満足度の高いお店。和食好き、肉好きのわたしにはたまらないお店でした。最後のタンには驚き。肉が本当に美味しいそしてなにより和食を追求されてるところに痺れるわ♡ 割烹好きだけど、肉も多目にいただきたい方にお勧めのお店です。 #食いしん坊紗理奈

11,143 Likes | 2072 days ago | 43

友達が車買った。これで迎えに来てくれた? 最高。わたしも昔、旧車もシボレーも乗ってたなぁ。懐かしぃ。車が壊れて新しい車買ったらしい。もっと壊れやすい車買うって??どゆことやねん。笑それがロマンや。 #chevorlet

9,937 Likes | 2073 days ago | 64

前に出演させて頂いた踊る！さんま御殿！！で踊るヒット賞に選ばれてん。その景品が届いたーーー‼︎‼︎‼︎ 何かキレの良いものという事で、とっても素敵な醤油差し。これ、使ってキレのいいトークできるように頑張ります?? ってか、商品ってほんまに貰えるんやーーー‼︎それにびっくり?? めちゃめちゃ嬉しいよぅありがとうございます❤️

8,419 Likes | 2074 days ago | 35

遊びまくったこの夏。いろんな場所に行って色んなことして、これまでの夏で1番濃厚で楽しい夏やった‼︎ 携帯の中に溢れる思い出の画像。いっぱい撮ったはいいけど、結局アルバムにしないと見ないねんな... 毎日が始めて続きの幼稚園くらいまではきっちりアルバムにしてあるねんけど??（←これってあるある？わたしだけ？）リオトはしょっちゅうアルバムしてあるとしょっちゅう開いてあの時こうだったねぇと更に忘れない思い出になってるみたい。アルバムってやっぱりすごいの。作らなあかんの。ちゃんと作らなくてはと思いながら気づいたらもう小学3年になってた。。。反省。 ALBUSさんに簡単にアルバム作りができるアプリを紹介してもらった‼︎ アプリが毎月お知らせしてくれて簡単に注文できるのが何よりいい‼︎ アルバム作りの面倒なところは時間かかるとこやから。これならきちんとアルバムに残せそう。思い出形にして更に色濃くするぜい♡ 招待コード使うと無料枚数が1枚増えるよ。招待コード→C8F @albus_is #PR #albus_is

8,399 Likes | 2075 days ago | 21

いつかの海老。大好きな店。予約が取れない、誰か連れてって。 #鮨よしたけ #予約困難 #食いしん坊紗理奈

9,206 Likes | 2075 days ago | 17

リオトの学校では長ーい夏休みを経て明日から新3年生のはじまり‼︎ ママ、お兄ちゃんになれるように頑張るね。とのこと。ちょっと生意気だったこの夏休みやったけど、きちっと焦点合わせてきた〜〜??偉いぞ‼︎ そうよ、何事もメリハリが大事よ。ママも頑張るぞい?

13,320 Likes | 2077 days ago | 73

今日はこの後12時から【徹子の部屋】に出演しています。節目となるタイミングでいつも徹子さんに会えてるのがめっちゃ嬉しい。徹子さんは尊敬できて大好きな先輩。また次会えるのを楽しみにお仕事頑張ります。

9,540 Likes | 2078 days ago | 39

今日は寒かったので早速、秋の装い。ブラウスもスカートも @ezumi.official このブラウスの形可愛すぎるのでおすすめ。片寄くん @ryota_katayose__official に写真集もらった。ない事は勿論わかってるけど、もしかしたらあるかもと必死にヌードのページ探したけどなかった。残念でしたが、可愛い写真集でした♡

10,070 Likes | 2079 days ago | 37

いとこ達、大阪の友達、東京の友達、みんな実家に大合宿して散々に遊び倒した1ヶ月。ヨーロッパボーディングからの大阪でかなり濃厚な夏休みとなりました。最期の締めは毎年来ている #スペイン村 #ピレネー10回乗った

9,015 Likes | 2079 days ago | 28

おかげ横丁で姪とおそろの傘get

3,890 Likes | 2079 days ago | 15

わたしが主催させてもらってるイベント @halloweendancehall 今年でファイナルとなりました‼︎今日から早割チケット発売となりました。最期の #ハロダン是非体感しにきて‼︎ ‪MUNEHIRO presents‬ ‪HALLOWEEN DANCEHALL‬ ‪THE FINAL‬ 【日時】 ‪2018.10.27(土)‬ 【会場】 ZEPP NAMBA‬ 所在地大阪府大阪市浪速区敷津東 2-1-39 TEL. 06-6630-8533 ‪《ローソンチケット早割先行販売》‬ ‪8/17(金)19時より発売スタート‼︎‬ ‪¥4,800 / 2F席指定席 ¥5,300‬ ‪0570-084-005(L-code:56945)‬ ‪＊共に別途1D必要＊未就学児童は保護者同伴で入場無料(小学生以上有料)‬ ■発売期間 9/2(日)23時まで【お問い合わせ】 BACK YARD PROMOTION TEL.06-6213-7077(SUNHALL内) ‪ハロダン遂に完結‼︎‼︎‬ ‪見届けよ、最期。‬ ‪#ハロダン‬

9,821 Likes | 2079 days ago | 73

今日の所さんの番組は @doublestandard_official のセットアップで。このお洋服めっちゃお気に入り♡ #蚊に刺され #ブラひも

8,339 Likes | 2084 days ago | 38

夏。夏。夏。ナツと言えば... リオトがまだお腹の中にいた頃の名前はナツでした。ナツって響きの男の子って素敵やなという単純な理由で。ブラウス&デニム @united_tokyo セーラーハット @ca4la_official

8,416 Likes | 2085 days ago | 44

この夏休みずっと滞在してる実家。多い時はわたしの友達の子供とか10人以上寝泊まりして寄宿舎のようになってた笑今日は荷物置きになっていたビリヤード台を昔置いてたところに移動したり、絵画を飾り変えたりと家族みんなで綺麗にした。これでもっとみんな更に楽しく集まれる。子供の頃は広い家が嫌で恥ずかしかったけど、今ではみんなが楽しく集まる自慢の実家。

7,787 Likes | 2086 days ago | 25

昨日は六甲にある Birdieさん @birdie_mg のマジックバーにジュニアくん @redspider_jr 山内さん @sneakerkenji0117 すだっち @sneaker_skit と行ってきた。前々から山内さんからすごいマジックバーがあるって聞いててずっと来たかった♡ すごい‼︎ 楽しい‼︎ わたし楽しみすぎてジュニアくんにかけたはずの催眠術隣のわたしがかかる始末?笑笑楽しすぎたので今夜も子供達連れて 2夜連続で行ってきた笑わたしのお兄ちゃんは催眠術にかかって、大嫌い過ぎて口にもした事もないきゅうり甘いって言ってポリポリ食べてたよ?

6,212 Likes | 2088 days ago | 17

Pushim @shinoyama_pushim のブランドニューライン? @licobytome2h 愛知Reegae Breezeはレゲエ歌い始めた頃、しょっちゅう会ってた先輩や友達といい時間を共有できてめちゃ楽しかった。 #reggae

6,110 Likes | 2088 days ago | 30

この夏ずっと東京⇄大阪行ったり来たりに週末のライブ遠征で肩も腰も首もパンパンがずっと治らず。さらに台風の影響で体限界になったけど、東京でいつもの先生にゆっくり鍼治療してもらったらすっかり良くなった‼︎ マジすげー。鍼治療すげー。先生すげー。わたしにはほんまに鍼治療が体に合う。神秘的なところも好き。常に体に気を使っていてほんとにストイックで偉いです。と先生に褒めてもらえた?✌️ 毎日心がけてることきちんとみててくれる人がいるって嬉しい。もっと頑張ろうと思える。リオトもそうやったら嬉しいやろうなぁと、リオト側の目線も知れたし、そんな気持ちにさせてあげたい? 更に意識して接してみようと思う?‍? #鍼治療 #東洋医学

5,518 Likes | 2088 days ago | 18

メイクさんにもらった青マンゴー。生ハムと一緒にいただきます。最近わたしの欲しいもの。ブランドバッグやアクセサリーじゃなくて、イベリコ豚の生ハムの原木。笑 #munehiroキッチン

6,570 Likes | 2089 days ago | 44

今年もこれでもかってくらい大阪の夏楽しんでる??? #高槻ラウンドワン #エキスポシティー #イオンシネマ茨木 #ひらかたパーク #高槻まつり #オートランド生駒 #宝塚カートフィールド今日は 19時から TBSさん【この差って何ですか？】 20:00時から TBS系さん【教えてもらう前と後】に出てます。是非見てね。綺麗に体にフィットして上品だけどセクシーな大人ワンピは @doublestandard_official

7,913 Likes | 2091 days ago | 52

甥と姪が行ってるダンスサークル「Pure Dance Box」のみんなと高槻祭りで #高槻ウェーブ踊ってきました‼︎ しょっちゅう帰ってる地元、わたしが生まれ育った北摂地域。大阪の中でも北摂地域には特別な思い入れがあります。今年は大きな地震もあり地元愛が更に強くなりました。だから今年は出るぞと‼︎ 北摂盛り上げるぞと‼︎ 今年は吹田祭りも茨木祭りも中止になって、その想いも込めてめっちゃ練習して気合い満々で挑んだ‼︎ めっちゃ練習したのに出だしから早速間違えるそんなわたしを是非見てください?（まじ、そーいうとこ‼︎w） #高槻まつり #高槻ウェーブ #オリジナルバージョン #ちぇいちぇいちぇい #北摂Love

8,894 Likes | 2091 days ago | 23

バイクレーサーの甥っ子。お誕生日にグローブあげようと思ってたら、アクセが欲しいとのことで、 @garni_tokyo で指輪プレゼントしてあげた。わたし彼女みたいやんか? 仲良しかよ? 大好きやで? おめでとう。応援してるよ。?

6,678 Likes | 2093 days ago | 13

美味しいものを美味しいお酒で皆でわいわいと❤︎ この時間が最高に幸せ。ありがとう。

9,059 Likes | 2093 days ago | 67

ケツがでかめ。

8,172 Likes | 2096 days ago | 29

子供達とジュラシックワールド観にイオンシネマ茨木へ。毎日毎日どこ行くのも大人数で毎日がspecial♡ ご飯作るのも子供だけで10人前以上。それもまたすごい新鮮♡ いとこ達と友達の子供達と毎日みんなで実家にお泊まりで眠る瞬間まで楽しい。夏休みはいつも家族愛と地元愛をわたしも学ぶ。楽しすぎるから誰も自分の家帰りません。笑

9,708 Likes | 2096 days ago | 37

音楽聴きながらひとりでゆっくり家事できるゆとりのある日は最高♪ プリッツのClova friends があったら 1番面倒な洗濯物たたみがいつもよりはかどる♡ プリッツでは「LINEのスマートスピーカーClova Friends」が当たるプレゼントキャンペーンを実施中 #glico広告　 #プリッツ #じぶんホーダイ #PR #プリッツでLINEのスマートスピーカーClovaFriendsプレゼントキャンペーン実施中

18,965 Likes | 2099 days ago | 392

元ダンとやってみた。 @infinity16telac

9,321 Likes | 2100 days ago | 66

福岡のBijouでLIVEでした? ファンのみんなが嬉しいサプライズしてくれた♡ ジュニアくんがくれた @ahmurderz ネオンカラーTシャツ着てみた。 #2度と触れないかなこのbody

22,684 Likes | 2100 days ago | 151

「ダウンタウンなう」ありがとうございました。実は本番前にいっちゃん @issa_hentona と一杯交わした笑長い間ダンス番組の司会を一緒にやってた仲間。 U.S.Aの大ヒット嬉しすぎる‼︎

5,147 Likes | 2100 days ago | 37

夏休みいとこや友達と実家にお泊まりして、みんなで遊ぶのが毎年の楽しみ。この時期は家族の大切さ、フレンドシップ、地元愛を学べるの。東京に住んでるリオトがとても大好きでそして、とっても大切な期間。地元のスポッチャに総勢15人で乗り込み〜〜??????????????? ローラースケート履いたらついついパラダイス銀河を口ずんでしまうわ笑

6,137 Likes | 2101 days ago | 19

夏休み100% 子供達と一緒に全力で遊び呆けてたわたし。その代償に数日ぶりの仕事ちっともいいコメントができず撃沈でした?? プロ失格?ごめんなさいまた明日のお仕事頑張ります?

8,535 Likes | 2105 days ago | 31

2人の夏休み Our summer

3,413 Likes | 2105 days ago | 7

この化粧水めっちゃいいよ。かなりさっぱりしてるのに、保湿力高め。そしてキュッと引き締まる感じが好き。 @co_medical #ホスピアップ #化粧水

7,139 Likes | 2105 days ago | 19

この国とこの国の人たちとこの国のノリが大好きだ。 LOVE JAPAN?? ありがとう仙台

6,179 Likes | 2106 days ago | 28

焼けすぎ

10,484 Likes | 2107 days ago | 49

ばーちゃんとまってるよ。しゅくだい、がんばってるよ。リオトよりお仕事頑張ってね。全然集中して宿題しないよ。お母さんより双方の意見の食い違い笑早く帰って確認しなければ?? 早く会いたい。

5,732 Likes | 2107 days ago | 9

I Love Japan ?? 【和】になるっていいね。こういうノリは安心するし、幸せな気持ちになる。最近特に日本人のノリを大切にしたいととても思う。（歌い出したときからずっと言ってたわ笑）日本人のノリは日本人にしかできないかっこいいスタイル。 Go!!Japan!!

5,090 Likes | 2107 days ago | 26

昨夜のLIVE スタッフもお客さんもスカした奴がいなくて最高に楽しかった? photo by @s.b.dm

5,878 Likes | 2107 days ago | 23

おすすめのモテマスカラ。まつエクが長持ちするから、頻繁にリペアに行かなくてよくなった。自然な質感もいい◎ 下まつ毛には細かいブラシの TECHNICAL MICROで丁寧に。 #FLOWFUSHI #MOTEMASCARA #publicrelations

4,925 Likes | 2108 days ago | 9

里子andまちゃ♡

6,972 Likes | 2108 days ago | 44

今夜22時から「ダウンタウンDX」さんに出演してます。是非観てねん。ワンピは @ezumi.official ❤︎

8,151 Likes | 2110 days ago | 11

祐希ちゃんありがとう❤︎ 末永くよろしくね。 #Repost @ayuuki0908 ・・・ムネヒロの紗理奈さんなんだかんだ長い付き合いになりましたね☺︎ 愛あふれる紗理奈の周りには同じく愛情たっぷりの仲間たち☺︎ まっすぐな紗理奈大好きよ?✨ Happy birthday❤︎❤︎❤︎ #birthday #happybirthday #birthdaygirl #family #love #happy

6,284 Likes | 2110 days ago | 25

今日19時から関西テレビさんの「ちゃちゃ入れマンデー 2hSP」に出てます。関西の方是非みてね。お洋服ワンピース @hisui_hirokoito ハット @ca4la_official アクセ @paulownia.k

10,732 Likes | 2110 days ago | 25

千秋ちゃん @chiaki77777 とランチ。パンケーキ頼まないわたしに、紗理奈、食後にパンケーキ食べない？えー、パンケーキは食べない。ねぇ、ほんとにパンケーキ食べない？うん、、じゃあ少しもらおうかな？からのこのパンケーキが来た。きゃー、嬉しい。パンケーキが美味しい店でパンケーキ断る女がいたとは想定外だったらしい笑ありがとう❤︎

6,893 Likes | 2112 days ago | 13

月1恒例のもう家族のようなスタッフのお家でホームパーティー。いつものメンバーに加えたくさん人が集まって照れ臭いけどわたしの誕生日とリオトのおかえりパーティーとなりました。みなさんありがとう。今回リオトがいない間わたしは毎日友達と会いまくってた。あと、馬に乗りまくってた笑子育てに没頭してて友達いなくなっちゃったなぁとか思ってたけど、そんな事なくて友達いっぱいいた‼︎そして趣味にも没頭できた。リオトもヨーロッパでめっちゃ刺激があったみたいだけど、わたしもおんなじくらい刺激があった。そして、リオトもわたしも寂しくなる日もあったよと、恋人のように抱き合って寝た。とにかくお互い素敵な経験になった。さぁ、夏のはじまり。

8,109 Likes | 2112 days ago | 17

今日はみんなでカートへ。 @_lakeparsons が先生。灼熱の中滑走、最高だ。

4,216 Likes | 2112 days ago | 28

がんばれリオト? さて、リオトはどこだ？正解は 1番安全運転なブルー?❤️

3,416 Likes | 2112 days ago | 23

わたし

20,327 Likes | 2113 days ago | 190

13日で41歳になりました。そしてリオトも帰国しました。いつもの集まりがおかえりand誕生日パーティーに。ダブルでありがとう。

12,098 Likes | 2116 days ago | 39

今日は有野さんとロケ‼︎ めちゃイケ終わって一緒になるの初。ほんま楽や♡

5,786 Likes | 2118 days ago | 32

もらったしらすはしらすとオリーブのパスタに。これにまこやん一味をたっぷりと。パスタはグルテンフリーのもの。うまい‼︎ そんなことよりリオトいなくて楽しめたのははじめの1週間で、いい加減寂しくなってきた。 ??? #munehiroキッチン

7,019 Likes | 2118 days ago | 31

Diorのアディクトリップ 3本目突入艶々でリップバームのような潤いもあって、ほぼ毎日このリップ使ってるカラーはコーラルオレンジおすすめ◎

4,785 Likes | 2119 days ago | 15

かいくん @kai_shine134 にの地元で採れたしらすもらった。地のものに勝るものなし。ありがとう！何作ろー。

5,697 Likes | 2119 days ago | 11

昨日のお台場は湿気が凄くてほんとに暑くて、お客さん大丈夫やったかな？？昨日2人でかいた汗の量ならアヒルのおもちゃぐらいは浮かぶんじゃないかと笑 Live後1時間ずっと汗止まらずやったわ。

8,317 Likes | 2119 days ago | 29

尊敬する仲間絶対勝てない仲間仲間の中のスターっているじゃない？それが HANKUN @voicemagicianjp

6,969 Likes | 2119 days ago | 27

お台場での野外フェスsanctuary2018 でライブさせてもらいました‼︎ MUNEHIROで Liveやり出して 15年くらい経った。昔は顔隠してLiveしてた。鈴木紗理奈だとバレないように笑なので、昨日のLiveはめちゃイケメンバーのシンディーいて、音楽仲間のジュニアくんとHANKUNいて、なんならデビュー当時飯島愛さんと一緒に遊んでもらってたBro.KORNさんいてそして青春時代聴きまくってたTRFのKOOさんいてステージ裏は私個人的に 1番ヤバいフェスでした笑 photo by @ko62226

7,180 Likes | 2120 days ago | 38

乗馬ハマりすぎてとうとうBritishstyleの乗馬クラブに通いだした。これまでやった好きに乗れるWesternとは全然違う。難しい。厳しい。論理的。わたし、全然だめ。頑張らなくては。 #britishhorse

7,059 Likes | 2122 days ago | 26

リオトがいない間毎日友達に会って、そして眠くなるまで遊んで、帰宅してそのまま爆睡という生活。わたしも負けじと楽しんでる。寂しくならない作戦大成功中。

5,587 Likes | 2122 days ago | 11

くるみちゃん @kuruminagata ミカちゃん @mikaofficial99 と #太月さんでランチ。みんなのスケジュールなかなか合わずやっとのランチ。話したいこと山盛り。結局行かなきゃな時間まで話しこんだけど、話し終わらず。次回はもう朝から合流することにしよう。笑そしてなんと、わたしの誕生日をサプライズで祝ってくれて、ケーキにお花そして美味しいご飯までご馳走になり、もう嬉しくて涙ちょちょぎれ。?❤️ マジで嬉しかった。ありがとう。

7,202 Likes | 2124 days ago | 21

うん、とてもいい顔してる。

6,097 Likes | 2124 days ago | 23

リオトが旅立ち5日目。とても素敵なところにいるみたい。

11,026 Likes | 2125 days ago | 36

サッカーを観ることは W杯でくらいでしかないにわかファンですが、、今まで見た試合で1番感動した。そしてとっても面白かった。このチームでもっと観たかった。そして日本ってすごい国だ。 ?????????? この国に生まれて応援できて最高でした。お疲れ様でした‼︎ 何もないのでとりあえず家にあるリオトのサイン入りボール載せておきます笑今日は日本中寝不足。

5,585 Likes | 2125 days ago | 13

車飛ばして #箱根神社へ。

4,658 Likes | 2125 days ago | 27

リオトがいない間わたしはわたしで思いっきり自分のしたい事をすると決めてた‼︎ その一つは乗馬をもっと練習すること。まだまだ下手くそ。リオト帰ってくるまでにわたしも成長するぞ‼︎ #ウエスタン乗馬 #westernriding

4,336 Likes | 2125 days ago | 26

海沿いを走る。風が冷たくてめっちゃ気持ちよかった‼︎ #ウエスタン乗馬 #westernriding

11,756 Likes | 2125 days ago | 30

with Taka,Masato,AG photo by キノビー @tko.kinoshita

8,530 Likes | 2128 days ago | 43

友達とヨーロッパへ summer boarding‼︎ わたしもリオトもドキドキの初体験。リオトは何よりも楽しみが勝るようで別れはスーパーあっけなかった。笑わたしも子供の頃そんな子だったから気持ちわかり過ぎる笑最高の経験をしていっぱい学んで帰っておいで。 Boyz be ambitious.

6,233 Likes | 2128 days ago | 10

VR ZONE 新宿で VRを堪能してきた‼︎ マジでリアル過ぎて現実みたいででもバーチャルで脳みそ混乱。エヴァ弐号機操縦したし、高さ150mの所でインベーダーと戦ったし、カメハメ波の出し方ベジータに教えてもらったし、その後は一昨日観たWONDERまた観たし、もう刺激的すぎる1日やった。???

10,682 Likes | 2130 days ago | 88

暑い時のしのぎ方はガラステーブルに寝そべる笑こら。近い。（現代風注釈追加）写真に収めすぐにおろしました。テーブルに寝るのがいけない事も、テレビに近いことが目に悪いことも、親子で認識しています‼︎ そして、このガラステーブルは #Cassina さんの丈夫なガラスです。一瞬だったからね、でも危ないね。お手本になること載せないとだね。ありがとみんな?

4,276 Likes | 2130 days ago | 11

千葉のまこやんさんが作った一味が美味しすぎて美味しすぎてハマりまくってます。何にでも合うけど味噌汁に入れたら最高❤︎ 辛いけど全く舌がピリピリしなくてなんなら甘くてコクがあって発汗が止まらない。味の説明下手やけど笑とにかくうますぎる‼︎ #まこやんの一味 #非売品 #munehiroキッチン

7,219 Likes | 2130 days ago | 27

東京night We love summer vacation❤︎ with lovely people❤︎

5,903 Likes | 2132 days ago | 21

F3レーサーJake @_lakeparsons の次のレース練習を一緒に。これで練習なるならいつでも付き合う‼︎ （ならんはず笑）わたし、いつも接戦で負ける。くやしーーーー‼︎ この練習の成果出るか次のJakeのレース応援にいこ。

6,077 Likes | 2132 days ago | 18

うまい。うまい。うまい。 #金竜山さんのお肉うますぎる。全然予約が取れない。次行かせてもらえるのは来年あたりかな。

18,533 Likes | 2132 days ago | 78

初めての芝刈り。めっちゃ楽しい。すごい広いお庭めっちゃ綺麗にできた‼︎ わたし芝刈りの才能ある‼︎ 綺麗に芝刈って、素敵なお家が更に素敵になった。この写真の時は芝刈り機は動いてません。 ↑↑現代風の注釈つけておきますね笑。 #こんなのはじめてがまだここにもあったわ

6,576 Likes | 2136 days ago | 18

【公演延期のお知らせ】 6/23(土)にわたしの地元摂津市で開催を予定していた「キセキの葉書」映画上映会と講演会が地震の影響により、開催を延期させて頂くこととなりました。とても残念ですが、わたしも地震の日摂津市の実家にいたのでそれどころではないこともとてもわかります。即日満席になったことや摂津市役所の方に反響が凄いと伺い、ほんとに地元のみんなに支えてもらってるんだと感じておりました。そして、みなさんにお会いできるのを本当に楽しみにしていました。わたしと同じように今週末を楽しみにしていた方ごめんなさい。そして、来場予定500人余り一人一人に電話で延期のお知らせをしてくださった摂津市職員の方々、ご丁寧な対応ありがとうございました。わたしの地元はほんとに素敵な街です。振替公演日は今調整中です。決まり次第また報告します。

6,989 Likes | 2136 days ago | 33

今日は NHKさんの「チコちゃんに叱られる！」の収録でした。久しぶりに岡村さんに会えたし 5歳のチコちゃんにもいっぱい叱られてきてめっちゃ楽しい収録やった。ワンピは @un3d_official イヤリングは @paulownia.k

10,788 Likes | 2137 days ago | 30

習い事終わって、まっすぐ家に帰りたくないっていうから今日はハンバーガーデート。

11,577 Likes | 2138 days ago | 40

わたしが仕事で東京へ。ママと離れたくないというので一緒に現場へ。収録終わったら、リオトがメイク道具片付けてくれた。お手伝いありがとう? そして、お友達に会ってサッカー観戦してリオトはもうすっかり元気。北大阪のみなさん今日から学校再開かな？安全な道選んで通ってね。

11,975 Likes | 2138 days ago | 47

夢中lol #worldcup2018

30,584 Likes | 2138 days ago | 298

日本?? 初戦勝利‼︎ リオトも喜んでおります笑わたしサッカー全然わからんけど戦う姿みてると元気が出ます。代表の皆さんお疲れ様でした！

13,081 Likes | 2139 days ago | 266

大阪摂津市の実家にいます。地震凄かった。大きいガラスが割れて、余震で落下したら危ないので応急処置でロープを使って止めたよ。食器は殆ど下に落ちて割れたけど片付け終わったよ。茶色の水が出てたけど普通に戻ったよ。家族がみんな来てくれて散乱してたものの片付け終わりました。いつも行ってる茨木神社が大変なようで心配です。こちら、混乱なしです。心配ないです。北大阪のみなさん大丈夫でしょうか？

5,781 Likes | 2141 days ago | 43

#サンジャポさんに出演でした。日曜日でも社長が現場に来てくれるのが嬉しい‼︎ 17歳の時からお世話になってる事務所。昔事務所が少し大変な時「心配いらん。わたしが売れて食わせてあげるから！」って若気の至りで大口叩いた。あの時はほんまに頼りになったと言ってくれた。基本若い頃の自分の話聞くのは勢いありすぎて耳が痛いけど、昔の生意気な自分も捨てたもんじゃなかったかもと少し思えた。まるなりましたなーーー笑違うねん。大人になると、尖ったものは心の中に秘めるだけ。それがほんまの強さかな。

7,646 Likes | 2141 days ago | 64

夏生まれのわたし。夏。ワクワク。夏の服着るだけでワクワク。今年の夏もリオトと行きたいとこいっぱい。更に今年の夏はリオトはヨーロッパに友達と summer boardingいくねん。 8年ぶりに1人の夏、というものも味わう予定。さて、何しよーーー。わたしも何か学校通ってみようかな。それとも1人旅でもするかな。親子でとにかくワクワク。

3,367 Likes | 2142 days ago | 21

宅間孝行さんが作と演出を手掛ける舞台、タクフェス第6弾「あいあい傘」に出演させていただくことになりました‼︎ 宅間さんの舞台はほんとに面白くて、笑ってたはずが気づいたらいつも大号泣で昔から大好きでよく観に行っていました。まさかそんな舞台に自分が出演させてもらえるなんて夢のようです。そして、初舞台です。この歳で「こんなのはじめて〜」と素直に言えるものがありました‼︎笑（引用さんま御殿）夏が終われば稽古のはじまり、全力で頑張りたいと思います。 10月から埼玉、仙台、佐賀、栃木、東京、新潟、札幌、大阪、名古屋、全国各地まわりますのでみなさんのお越しお待ちしてます。 #タクフェス #あいあい傘

6,228 Likes | 2142 days ago | 35

先月収録したバラエティ番組が最近たくさん放送されてます。今夜は 24:25から TBSさんの「有吉ジャポン」に出演してます。是非観てねーお洋服はフワッとしたフォルムがめっちゃ可愛い @black_mouton_official のセットアップ❤︎❤︎ そして @paulownia.k のイヤリング

21,017 Likes | 2142 days ago | 304

今日は空手帰りに久しぶりのカラオケ? 大好きなエドシーランいっぱい聴いて歌えるようになった? #edsheeran #karaoke #karate

5,892 Likes | 2144 days ago | 25

オムニバスドラマ「大阪環状線part4」の撮影してます。わたしが出演する回は大阪駅が舞台。曽根崎心中の徳兵衛さんとお初さんを絡めたストーリーです。そして今日はこの後19時から「魔法のレストラン」に出演しています。是非みてね。 #大阪環状線 #曽根崎心中 #曽根崎心中未遂

8,134 Likes | 2146 days ago | 70

Tik Tok やりたい。って言われてもママやり方わからんがな。ややこしわー。これでいーの？リオトが好きなエドシーランに乗せて。

7,259 Likes | 2146 days ago | 117

今日は 19:56から日本テレビさんの「踊る！さんま御殿！！」に出演させてもらってます。すんげー久々のさんま御殿緊張しすぎて失敗したよ? オンエアに使われてたら結果オーライ使われてなかったらほんまにあかん失敗? わたしは1人ドキドキしながら観たいと思います。お洋服はワンピース #mhairi ピアス @anapnoe_official ハット @kaorinomori

5,076 Likes | 2146 days ago | 24

アユ @__ayu0303 とマユ @yhtmy1205 と❤︎ #ラビリンス #漫才師

4,283 Likes | 2146 days ago | 8

#ゲキダン最ッ高のチームでした‼︎

3,001 Likes | 2146 days ago | 14

わたしが主催してきたイベント ‪「HALLOWEEN DANCEHALL‬」 #ハロダン今年を最後にすることにしました‼︎ 愛を持って育ててきたイベントをいい時期に終わらせれる事にすごく価値を感じてるのと、それを了承してしてくれた親友に感謝。これまで本当にたくさんのアーティストやサウンドに出演してもらいました。みなさん本当にありがとうございました。新しい事に挑戦する時ワクワクする。いつもそんな状態でいたい。これまでこのイベントを応援してくれたみんなにありがとうの気持ちでいっぱい。 ‪2018.10.27(SAT)‬ ‪大阪ZEPP NAMBA‬ 是非見届けにきてね。 ‪ ‪#ハロダン‬

4,196 Likes | 2147 days ago | 6

今回の #ゲキダンメインキャストの4人こんな事したいって話した時おもろそうって乗って来てくれてありがと‼︎

5,802 Likes | 2147 days ago | 18

新しいことする時はドキドキする。でもそれ以上のワクワクがある。いつも側にいてくれる人たちありがとう。 photo by @junya_thirdeye #ゲキダン

4,558 Likes | 2147 days ago | 9

#ゲキダンマイクを手に持たずに歌うのが新鮮すぎた。やってない事って自分で思うよりいっぱいあるんかも。 photo by @elikimono

4,972 Likes | 2147 days ago | 29

#ゲキダン大盛況で大好評に終わりました‼︎ こんなことやれたら楽しそうやなぁと思ってたことが実現できた‼︎ #ハロダンはじめた時もこんな感じやったなぁと懐かしい気持ちになった。スタッフのみんな、出演者のみんなそして遊びに来てくれたみんなほんまにありがとう。これからもそんなワクワクするイベントを企画していきたい。お楽しみに‼︎ そしてハロダンは今年でラストにする事にしたよ。ハロダンファイナル是非遊びにきてね。

6,402 Likes | 2149 days ago | 28

久馬さんとわたし盛り盛りで。吉本の芸人さんでもある久馬さんは今回の #ゲキダンの脚本を担当してくれてるよ。おかげでばっちりの脚本やからね‼︎ ＃ゲキダンはいよいよ明日本番‼︎‼︎ 当日券もあるから待ってるよ〜〜‼︎ そして、今日は13時から放送の「ウラマヨ」に出演してます。是非みてねん。

7,719 Likes | 2150 days ago | 18

Lily and me. Women,be ambitious. たったひとつの答えは自分を信じること。

5,808 Likes | 2151 days ago | 28

そんでもって今夜は 19:00時から日テレさんの「1億人の大質問!?笑ってコラえて! 3時間スペシャル」に出演します。是非みてね??? yellowが効いてる可愛いセットアップは @black_mouton_official のサンダルは @henri.en.vargo の

6,086 Likes | 2151 days ago | 51

メイクはいつも自分で。その方が気持ち引き締まるねんな。ヘアメイクいる時はヘアのみお願いしてるよ。 shoot by @ko62226

5,995 Likes | 2154 days ago | 34

忙し過ぎてこんがらがってるけどアコースティックツアーも無事終了‼︎ どこの会場もそれぞれの魅せ方ができて楽しかったなぁ。アコースティックは自分の特別な場所。そんな場所に足を運んでくださったみんな本当にありがとう。次会える時までそれぞれの人生全力で生きよ‼︎ とりあえず私は来週ジャパレゲミュージカル #ゲキダンそれ終わったら単発のドラマ撮ってバラエティ撮って講演会して... とにかく目まぐるしいけど夏休みまで全力で行くぜ〜〜‼︎

5,193 Likes | 2154 days ago | 37

#キセキ今年は自分のライブもラバダブも想定外過ぎてめっちゃ面白かった‼︎ 殺し合いのラバダブより盛り上げ合いのラバダブがわたしは好き。最高でした。 #シャレになんない #Boobeemagic

3,047 Likes | 2156 days ago | 24

世界初!?のジャパレゲミュージカルチケット絶賛発売中‼️‪『GEKIDAN DANCEHALL』 at.大阪 PARTITA 6/10(日) 開場16:30 開演18:00 ‪■出演‬ ‪MUNEHIRO‬ ‪KENTY GROSS‬ ‪HISATOMI‬ ‪RISKY DICE‬ ‪企画:鈴木紗理奈‬ ‪脚本:久馬歩(ザ・プラン9)‬ 振付:YOoKO ‪ ローチケ 0570-084-005 (L-code:55785) チケットぴあ 0570-02-9999 (P-code:114-045) e+　http://eplus.jp

5,446 Likes | 2156 days ago | 21

久々にセンター分けでちょっと新鮮な気持ち。日々の生活、そんな些細な事でも忘れがちな女心へのジャブパンチになる? 周期的なものと疲れが重なってか、味の濃いものと高カロリーなものが食べたくなって肌荒れとむくみがちの数日で女心ダウン気味やった。今日から、野菜中心お肉少し、グルテンフリー意識した食生活。そして大量のお茶を飲んで体リセットや。

9,226 Likes | 2157 days ago | 70

いつもわたしのこと可愛く仕上げてくれるなっちゃん @natttsu727272 普段は大阪のヘアサロンでカットしたりカラーしたりしてるけど、作ってくれるスタイルと人柄が大好きでヘアメイクお願いしてるよ。いつも全力で勉強熱心でほんまに仕事が大好きな彼女。ハードスケでも嫌な顔ひとつ見せたことない気持ちのいい彼女。収録へ、ライブへ、めっーちゃ気分良く送り出してくれる大切なスタッフの1人です‼︎ きっとサロンのお客さんも同じ気持ちになってるはず。去年のお正月ファンのみんなへの感謝イベントした時みんなに今年の抱負を書いてもらったの。なっちゃんその時「人気ナンバーワンになる！」って書いててんけど、その目標バッチリ達成して今関西で人気ナンバーワン。ナツミ最高に泣けるぜ。大阪の @nananaparena っていうサロンにおるよ。 #脇毛か影どっちだ論争 #脇毛なら逆にかっこいい笑

4,616 Likes | 2158 days ago | 22

シンガポールのポテトチップス #irvins スタジオの前室にあったもの美味しすぎて持って帰ってきちゃった。節制中とか忘れ一袋ペロリ。うますぎ。濃厚。うますぎ。味。うますぎ。これ、どこで買えるんやーーーー。

12,226 Likes | 2158 days ago | 75

らぶい。 #strongbond

11,562 Likes | 2158 days ago | 83

今日の収録は @kimono_kapuki さんのお着物で。アクセは @anapnoe_official お父さんとお母さんは昔夜ご飯に出かける時は2人揃って着物着てた。凄い素敵やったからわたしもそんな大人になりたいけど、まだまだや。しんどくて早く脱ぎたくてしょーがない‼︎笑小学生の頃日舞習ってたのになぁ。←まさかのお嬢様? すっかり忘れ、全然身に染みておりませんでした。

10,362 Likes | 2159 days ago | 45

学校は大好き友達は大好きだけど勉強は。。。??? という1年間でした。リオトの学校ではあと少しで2年生が終わり。勉強よりも大切な事はたくさんあるけど、勉強しなくていいよとは言ってしまいたくない。これだっていうものがみつけれるまで、親は可能性をサポートしたい。リオトの夢は未だ変わらず忍者になること。? うんうん、サポートするよ‼︎ 忍者はきっと頭がよくないといけないね。冷静じゃないといけないね。一緒にがんばろ〜〜‼︎

6,473 Likes | 2160 days ago | 16

アコースティックLive滋賀編はけんちゃん @kentygross がゲストで出てくれたよ。ステージの上でこんなありのまま飛び込める先輩おらん。わたしの暴走も妄想も上等にぜーんぶ応答してバッチリ返してくれる。若かれし頃ストリートで有名やった先輩は今ではマイク持ちで有名な先輩に。北大阪Love 北摂Love

4,596 Likes | 2160 days ago | 8

写真からも愛を感じるなー。素敵な人に囲まれてる今わたし、もっと頑張ろうと思えるんだ。 photo by @elikimono さて、今夜はテレビ東京さんの「世界ナゼそこにん日本人」に出演します。世界的に有名なヨシダソースを作った吉田さんのお話です。吉田さんの価値観や考え方すっごい共感したしあんな風に年を重ねたいと思い、 VTR見ながら涙ポロポロでした。吉田さんのお話、とってもいいパワー貰えると思うので是非観てね。

5,001 Likes | 2161 days ago | 55

アコースティックLiveはわたしの夢みたいな時間。歌いはじめたころ、色々言われ悔しくて泣いてた日々が懐かしく思えるくらいの時間が経ちました。時が流れて、変わったものも無くなったものもあるけどわたしは変わらず歌ってるよ。ありがとう。残すは東京だ。

7,100 Likes | 2162 days ago | 49

今日のLive 本番前のひととき。 hair&make @natttsu727272 movie @ko62226

5,467 Likes | 2163 days ago | 16

テレビサイズにしたくてライブで体軽くしたくて綺麗になりたくて節制頑張りすぎたら体力なくなりすぎました。ライブ前にやばいやんかと思い参鶏湯を食べに? こうなるまで頑張り過ぎるクソ真面目でバカな自分が大嫌いで大好き。今日と明日は大阪と滋賀でアコースティックLive。何事も全力女が何を話して何を歌うか是非耳傾けにきてね。そして来れない方は 19時からフジテレビさんの「さまぁ〜ずの神ギ問」に出演するのでよければ観てね。

6,836 Likes | 2163 days ago | 16

曲作りとアコースティックライブツアーで関西遠征中。ばーちゃんといい子にして待っててよ。

6,244 Likes | 2163 days ago | 25

今日の19時から TBSさんの「爆報！THEフライデー」にゲストで出ています。是非観てね。 @un3d_official のワンピ着てるよん❤︎

9,800 Likes | 2165 days ago | 61

リオトといる時と Liveで移動の多い日はスニーカー率高め? Jordanが好き #airjordan #jordan #jordan12 #kicks

13,224 Likes | 2166 days ago | 35

リオトが寝る前に帰ってこれたーーーただいま my family❤︎ ママとばーちゃんサンドのできあがり?‍?‍?

6,967 Likes | 2167 days ago | 39

@black_mouton_official の派手柄ワンピどんな服を纏うかによって気分が変わるからその日何をチョイスするかを大切にしてるよ。忙しい時こそカラフルな服で元気に?

9,278 Likes | 2167 days ago | 71

疲れてる今日はありがたすぎた。助け合い?

6,628 Likes | 2168 days ago | 36

名古屋DIRECT ありがとう‼︎ 暑い中フラッグ振ってくれるお客さんもありがとう‼︎

7,790 Likes | 2169 days ago | 70

今日は番組収録2本してロケするという売れっ子みたいなスケジュール。お母さんもリオトも頑張るわたしを応援してくれてるから、いつでもフレッシュな気持ちで仕事しなくては‼︎ と思い今日は元気に張り切れそうな船長みたいなハットで⚓︎ #いい波のってんねんハット @ca4la_official シャツ @black_mouton_official

12,484 Likes | 2170 days ago | 39

学校のSports day パパと行ってきました。いわゆるミニ運動会的なものです。リオトっていっつも笑ってるのねん。基本は友達とふざけあって笑ってるねんけど、走る時まで嬉しそーで、最終的にはなんか誰も見てないところで1人で変なダンス楽しそうにしてた? 笑ったらあかんところで笑いがちなのわたしにそっくりなんですけど。笑めちゃイケの最終回シンディーが大真面目にしてるコメントみてたら面白くなって笑っちゃったこと思い出した。メンバーのみんな元気かなぁ？わたしは元気にやってますよ〜‼︎

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昨日の寝る前にリオトが「愛してるよ」って言ってきた。そして「愛してるって言われた方がママHappyなんでしょ。テレビで言ってたでしょ。あれ、りっくんのことでしょ」と。昨日放送の、今くらでわたしが「愛してるって言って欲しい」と恋愛観熱弁してたのを観て、まだ恋愛を知らないリオトは自分の事だと思い言おうと思ったみたい。面白すぎて、、、嬉しすぎて、、、ほんとにわたしにはもったいなくらいの優しくて素直な息子だ。ありがとうね。ママのテレビのお仕事はね、時には毒を吐くこともあったり、時には嫌な女を演じる事もあったりするかもしれない。たくさんの人に好かれたりたくさんの人に嫌われたりそしていつか忘れられたりもするよ。そのお仕事が理解できるようになるまで嫌な思いをすることもあるかもしれないけど、ママは一つ一つのお仕事一生懸命してる。そしてママは仕事が大好きです。その背中をみてね。だけどわたしはあなたの前ではただのあなたのママです。

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Beautiful World /MUNEHIRO/ 大阪のみなさんお待ちしています。かつくん @pampam891 が動画作ってくれた♪ありがとう。

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6月10日に開催されるジャパレゲミュージカル #ゲギダンの打ち合わせ、新曲作り、アコースティックLiveのリハとテレビの収録。そして育児。今めちゃめちゃ忙しいけど全部全部大好きなことやから楽しんで全力‼︎ #ゲギダンとアコースティックLive 是非遊びにきてね。 photo by @elikimono

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この後21時から日本テレビ「今夜くらべてみました」出演させていただいてます。是非みてね❤︎ テーマは #24時間キレてる女いや、キレてへんわ‼︎

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Strong Bond.

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いよいよ来週からアコースティックLiveツアーはじまります。大阪、滋賀、東京のみなさんお待ちしています。最高の時間を共有しましょ〜‼︎ 【発売情報】「MUNEHIRO Acoustic Live 2018」 TICKET INFO: 5/26(土) @ PINBROOKLYN(大阪) 大阪Lコード52811 5/27(日) @ TRIP 2…(滋賀) 滋賀Lコード54613 滋賀Pコード111-951 e+ 6/2(土) @ TIMEOUT CAFE & DINER(東京) 東京Lコード70437

6,851 Likes | 2175 days ago | 12

めっちゃリオトの事が大好きな弟みたいなお友達。リオトと遊びたくて今日ははじめてママなしでおでかけできた‼︎ ずっと兄弟欲しがってたから嬉しいなぁ。

9,880 Likes | 2176 days ago | 40

母の日

7,297 Likes | 2176 days ago | 9

リオトの学校の #学園祭各国の美味しい料理に子供達の遊び場にステージショーがあったり学校の一大行事。今年は天気もよくて大賑わいでした‼︎ わたしは古本を売る係お手伝いさせてもらいました。大先輩の清水圭さん同じ学校の父兄で通りかかりに本売り手伝ってくれました‼︎ 頼りになる心強い先輩がいて嬉しい?✨ 久々会えた友達とか初めて話せた先輩ママとかリオトの成長を褒めてくれた先生とかいい時間を共有できて最高に充実した1日でした。 We love Titans!!!

5,747 Likes | 2177 days ago | 17

お寿司には日本酒。 #supreme #尚充

6,577 Likes | 2177 days ago | 28

ご無沙汰しております。 #尚充さんのウニ祭り

5,551 Likes | 2179 days ago | 24

今日は番組の収録dayでした。収録と収録の合間 @dr.body_official で身体整えてもらってスッキリ。お洋服は @un3d_official バブーシュは @aula_official そんでもって最近安定のウェットヘアstyle

5,547 Likes | 2179 days ago | 22

美味しいご飯と楽しいメンバーで飲み会最高や

6,118 Likes | 2181 days ago | 27

お兄ちゃんの家族はバイク乗り一家。その昔わたしも鈴鹿にお兄ちゃんの練習観に行ったりしててんけど、息子たちがバイク乗りになりたいってまたお兄ちゃんも走り出した。そんな中、最近始めた3人目の兄息子がデビュー戦で一番になったよ‼︎ バイク乗り、というマニアックな世界に家族で挑戦してるのみるとめっちゃかっこよくて、胸が熱くなった‼︎ わたしも乗りたい‼︎レース出たい‼︎男に混じって1番なりたい‼︎ という発作が一瞬起きた。笑もちろん止められたけど（一応わたし中型免許持ち?）お兄ちゃんの家族の絆の深さも最高に羨ましいし、わたしもリオトとそんな深い絆で結ばれたい。何かに熱中して情熱的に生きるってほんまに素敵。おめでとう。更に上へ‼︎常勝。上昇。 #家族の絆

6,500 Likes | 2183 days ago | 41

今日は #サンジャポさんに出演させていただきましたブーツもワンピも透け透けBlackにヘアはオールバックのハンサムウーマンstyle❤︎

4,437 Likes | 2183 days ago | 18

久々に北摂トリオ @kentygross @hisatomi1983 @munehirovoice も披露したよ‼︎ このメンバーで6月10日にやる #ゲギダンも大集合やで〜?

5,196 Likes | 2183 days ago | 41

Kinki Up 枚方編ありがとうございました‼︎ 現場でみんなとパワーを交わす時間がわたしの人生の活力になってます。いつも明日から何があっても頑張れる気になれます。こんなドキドキして大マジに、そして情熱的になれるものあって幸せ。みんなもそやろ？ありがとう。また次回の現場で会うまでそれぞれ背負うもの守るために頑張ろね。 #現場love 追伸拡大してみてね。必死すぎてアゴノリ気味やで。 #現場love

6,249 Likes | 2185 days ago | 23

レイナ @kumareina にキックボクシングのトレーニングしてもらった? めっちゃスカッと爽快感‼︎ 全身ほどよく筋肉痛。あともう少し身体引き締めたいからたまに行ってみようかな。レイナありがと❤︎ #kickboxing #workout

9,841 Likes | 2186 days ago | 52

GWで大阪から兄家族がレースもあって遊びに来てます。兄はレーサー。そしてわたしのすっぴんは兄にそっくりだそうでたまに実家で間違われる。似てる？ちなみに声も似てきた。

5,901 Likes | 2186 days ago | 30

今夜放送の水曜日のダウンタウンは @mhairi_official の緑のワンピで。 22時から。

6,214 Likes | 2188 days ago | 24

最近のメイクは季節のせいかほんのりpinkが多め。明日は水曜日のダウンタウンに出るとか出ないとか。お洋服は @un3d_official

7,141 Likes | 2189 days ago | 25

子供たちとTUK TUKと。タイに来た気分。 #トゥクトゥクレンタカー沖縄さんでは日本でTUKTUKに乗れるよ。

10,496 Likes | 2192 days ago | 89

すんごい細かいメッシュわかるかな？ちょっと入れただけでヘアに動きが??

5,114 Likes | 2193 days ago | 21

今日のランチは #粕汁七味と山椒をたっぷりかけていただきます。大好きすぎて週の半分は食べてる。ちょっと太ったので今日は一食粕汁だけで調節。好きなものでの節制はストレスなくできる。酒粕には、アンチエイジング効果、アレルギー改善効果もあって美容にも健康にもいいよ。 #munehiroキッチン

6,083 Likes | 2193 days ago | 54

わたしもリオトも大好きな春野菜【ふき】濃いめの出汁を沸騰させて火を止めて予熱で染み込ませるとパリパリ歯ごたえ残ってめっちゃ美味しくなるよリオトは小さい頃から嘘みたいにパリポリ食べます。染み込ませるのは、圧力鍋なら蓋をしてそのままでいいと思うけど、今日は普通の鍋だったので蓋をして新聞紙で鍋を巻いた後に、さらにバスタオルで巻く昭和のストロングスタイルにしました笑圧力鍋ない方は是非そのスタイルで。みんなご存知だと思いますが美容と健康にもとってもいい◎ #munehiroキッチン #ふき

9,136 Likes | 2193 days ago | 39

I ❤︎ MOM 貰った❤︎

4,311 Likes | 2194 days ago | 24

おはようございます。 #辻村深月さんの #かがみの孤城とっても素敵な世界観でぐんぐん読み進みました。何より読み終えた後は優しい気持ちでいっぱい。そしてそっと背中を押してもらった。今日の仕事はリオトが起きる前の早朝からでしたが、わたしが仕事で出る前にパパがまたヘルプに来てくれてバトンタッチ。美味しいサラダも食べさせてもらい優しい気持ちさらに倍。この本のおかげでばっちり寝不足ですが、今日も頑張れます‼︎

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